Jak reagovat na noční probuzení dítěte
Je to mýtus, že jakékoliv dítě – nebo dospělý – spí celou noc bez probuzení. Všichni procházejí spánkovými cykly od povrchného po hluboký spánek. Každý cyklus trvá 50–60 minut a dítě je náchylné k probuzení ve světlé fázi, uvádí Zdravotní systém Univerzity v Michigánu. Důvodů probuzení je několik: strachy, zvuky, potřeba záchodu, nemoc jako zima.
Postup
Stanovte jasné hranice pro noční probuzení. Pokud dítě tulí do vaší postele, domluvte se, že musí strávit celou noc ve své, i když se probudí vícekrát.
Nedovolujte usínání s vámi v pokoji, se světlem nebo s bezpečnostním dečkem, pokud to nebude k dispozici při nočním probuzení. Jodi Mindell (autor „Sleeping Through the Night“) varuje: pokud zhasnete světlo po usnutí, dítě nemusí usnout ve tmě. Pokud potřebuje světlo, nechte ho hořet celou noc.
Uklidněte dítě po můře, ale nedovolujte mu přijít k vám do postele. Klidně ho provedete zpět, nabídněte masáž zády nebo polibky, ale jasně mu sdělte, že musí zůstat ve své posteli.
Promluvte s dětem o příčinách probuzení a poslechněte si jeho obavy. Pokud je příčina zdravotní, navštivte pediatra. Pokud strach, najděte plán, jak se ho zbavit.
Zůstaňte konzistentní. I když je snazší nechat plakající dítě do postele, brzy budete litovat zřízeného zvyku.
Vytvořte odměňovací systém za celou noc ve vlastní posteli. Lepicí tabulka s odmenami, výlety nebo hračkou.
-
Ať už se odmítají usnout bez 19 příběhů, pěti galonů vody a vašich nohou obmotaných kolem nich přesně tak, nebo se náhle začnou objevovat v 2 hodiny ráno, aby řekli ahoj (ale ne na shledanou), děti a spánková deprivace jsou strašlivě ikonický duo. T -
After-prom party se stala synonymem pro sex, drogy a alkoholu. Není divu, že rodiče a školní správci po celé zemi spojili síly, aby nabídli své vlastní alternativy po plese. Hledáte nápady na after-prom party pro vašeho teenagera? Pojďme ke zdroji, a -
Pokud jdete do obchodů s hračkami nakupovat dárek pro dítě se speciálními potřebami, existují nějaké dodatečné úvahy, které je třeba udělat. Tak co potřebujete vědět a kde začít? Jaké hračky a hry jsou nejlepší? Jaké jsou nejlepší dárkové volby pro d
