Jak pomoci dětem přibírání na váze
National Zdraví a výživa zkušební průzkum ukazuje , mezi lety 2007 a 2008 , 3,7 procenta dětí a dospívajících ve věku 2-19 byly podváhou . Děti mohou být underweight z různých důvodů , včetně podvýživy , základní hygienické podmínky a genetiky. Děti s indexem tělesné hmotnosti nižší než pátý percentil jsou považovány za podváhou . Pokud vaše dítě potřebuje k přibírání na váze , tam jsou kroky, kterými můžete pomoci mu postupně získat váhu zdravým způsobem . Galerie Návod
1
Mějte přehled o počtu kalorií vaše dítě konzumuje po celý den zúžit možné příčiny jeho nízká hmotnost . Pokud se vaše dítě nebude konzumovat dostatek kalorií , a jestli je to dost aktivní , nebude přibírat na váze . Pokud se mu konzumovat dostatek kalorií , můžepříčina podváhy býtzákladní zdravotní problém .
2
Vezměte si dítě k lékaři na vyhodnocení. Podělte se o své postřehy s lékařem . Bude schopen pomoci určit, zda nízká hmotnost vašeho dítěte je kvůli související zdravotní problémy, jako jsou potravinové alergie , potravinové intolerance nebo celiakie .
3
krmit své dítě potraviny, které mají vysoký obsah zinku . Nedostatek zinku může způsobit nedostatek chuti k jídlu . Potraviny s vysokým obsahem zinku jsou ústřice , jogurt , rozinka otruby , hrách, suché pražené mandle a mléko . Vyhněte doplňky zinku , protože ty mohou mít nežádoucí vedlejší účinky .
4
potravinových náhražek a zvýšit množství jídla, které dát své dítě , aby podporovaly jejich příjem kalorií . Nahradit nízkotučným mlékem s celým mléka , přidáme mléko do polévek , místo vody , a přidat další masa a majonézu na sendviče . Fry zeleniny a masa místo smažení a pečení je. Dejte své dítě potraviny, které mají vysoký obsah kalorií a výživné.
5
Uveďte své dítě s kapalnými kalorií tím, že se mu třese , smoothies a ovocné a zeleninové šťávy.
6
Krmivo vaše dítě častěji. Tím, že jí často , bude vaše dítě spotřebuje více kalorií . Zvýšení obsahu tuku v jídle a občerstvení můžete dát své dítě. Použijte smetanový sýr , máslo , margarín nebo olej .
-
Mít novorozence doma je dost práce — odsávání mateřského mléka v práci by vám nemělo přispívat ke stresu. Pokud je pumpování na vašem programu po návratu z mateřské dovolené, pro úspěšnou zkušenost postupujte podle následujících kroků. Zvykněte své -
V průběhu let našla Crystal Williamson úspěch v různých zaměstnáních, včetně práce v maloobchodě v Armádě spásy a působení jako manažerka v centru laserových značek. Pracovala v denní péči, provozovala atletický program pro mládež s rekreačním odděle -
Naučit se dělat výrazy rukou v prvních třech až čtyřech dnech po narození dítěte je důležité. Ruční exprese mleziva několik minut po krmení dodá vašim prsům extra stimulaci. Ačkoli tato extra stimulace není nezbytná, pomáhá vám naučit se vyjadřo
