Proč lidé říkají, že spí jako dítě?

Lidé říkají, že „spí jako dítě“, protože je často vnímán jako velmi hluboký a mírový spánek. Tady je důvod:

* děti hodně spí: Děti tráví významnou část svého dne spánku, někdy až 16 hodin. To posiluje myšlenku, že jsou na tom odborníky.

* Děti spí zdravě: Zatímco děti se mohou často probudit, jejich spánkové cykly často zahrnují hluboký a klidný spánek. To platí zejména během prvních několika měsíců života.

* Děti se nebojte: Na rozdíl od dospělých nemají děti stejné úzkosti a stres, které mohou narušit spánek. Nemusí se starat o práci, termíny nebo vztahy, což vede k bezstarostnějšímu spánku.

Říká se však trochu mylná představa. I když je pravda, že děti spí hluboko po delší dobu, také se během noci často probudí. Mohou plakat, musí být krmeni nebo mít potíže se usazovat zpět do spánku.

Takže, zatímco přísloví „Sleep Like a Baby“ znamená dlouhý, nepřetržitý spánek, není to vždy realita. Je to spíše ideální než přesný popis vzorců spánku dítěte.