Как да накарате децата да дрямка в PJS?

Ето няколко съвета за това, че децата да спират в пижамата си:

Създаване на релаксираща рутина на Naptime:

* Консистенцията е ключова: Създайте последователна рутина на нептима. Това може да включва тиха дейност като четене, затъмняване на светлините и поставяне на пижамата им.

* сигнализирайте края на играта: Дайте предупреждение преди Naptime, като "Още 10 минути игра, тогава е време за уютна дрямка!"

* Направете ритуал: Създайте успокояваща рутина, като миене на ръце, миене на зъби и след това поставете пижама.

* Уютно нагоре: Направете обновото на Naptime. Използвайте меко одеяло, пълнено животно, успокояваща звукова машина или тъмна нощна светлина.

* Без екрани: Избягвайте екраните преди Naptime. Синята светлина може да попречи на съня.

Адресиране на съпротивление:

* Говорете за ползите: Обяснете защо дрямките са важни. Кажете им как дрямките ги карат да се чувстват по -добре и по -енергични.

* Оферти за избор: Дайте на детето си известен контрол върху процеса на Naptime. Оставете ги да изберат любимото си пълнено животно или одеяло.

* Търпение и разбиране: Не забравяйте, че Naptime може да бъде предизвикателство. Бъдете търпеливи и разбиране и избягвайте да се разочаровате.

* Положително подсилване: Наградите зарасват с положително внимание и похвала.

Съвети за различни възрасти:

* малки деца: Малките деца може да се нуждаят от повече помощ за преминаване към Naptime. Можете да опитате да ги разтърсите в пижамата им или да прочетете тиха книга.

* предучилищни деца: Предучинителите често имат силни мнения за това, което искат да правят. Бъдете уважителни към техните желания, но се опитайте да ги насочите леко към дрямка.

Допълнителни съвети:

* Наблюдавайте за признаци на умора: Внимавайте за признаци на умора в детето си, като разтриване на очите, прозяване или ставане на суетни.

* Не го насилвайте: Ако детето ви се съпротивлява на Naptime, не ги насилвайте. По -добре е да им дадете тихо време да си почиват в пижамата си, отколкото да създадат стресова ситуация.

* Консултирайте се с лекар: Ако имате проблеми с карането на детето си, говорете с педиатъра си. Те могат да изключат всички основни медицински състояния и да предлагат съвети.

Не забравяйте, че всяко дете е различно. Това, което работи за едно дете, може да не работи за друго. Може да отнеме известно време и експерименти, за да намерите това, което работи най -добре за вашето дете.

Previous:

Next: