18-месечната регресия на съня при малки деца

Бихте си помислили, че вашето заето малко дете ще се срива всяка вечер в леглото си след ден на непрекъсната игра. И за някои малки деца това със сигурност е така. Все пак има други малки, които преминават през 18-месечна регресия на съня – точно когато изглежда, че имат най-голяма нужда от своите Zzzs.

Този проблем със съня е нормален, макар и за щастие временен проблем в нощната рутина на вашето малко дете. Ето още за признаците и причините за 18-месечната регресия на съня, плюс няколко интелигентни съвета за облекчаване на вашето дете обратно в неговото уютно гнездо, за да можете всички да си починете добре през нощта.

Каква е 18-месечната регресия на съня?

18-месечната регресия на съня е краткотрайно прекъсване на нормалното нощно време и режим на сън на вашето малко дете. По време на това забавяне на съня вашето дете може да се суети повече преди лягане, да протестира по време на сън и да се събужда в малките часове на нощта, призовавайки за вода, прегръдка или песни, които да го успокоят.

18-месечна регресия на съня може да предизвика спомени за подобни проблеми със съня, които сте изпитвали в миналото, включително 4-месечна и 6-месечна регресия на съня, една на 8 месеца, една на 12 месеца и една на 15 месеца. Тези събития често са тясно свързани с важни важни постижения, свързани с езика и грубите двигателни умения.

Но когато 18-месечната регресия на съня се завърти, може да бъде малко по-трудно да се справите, тъй като вашето дете има още по-напреднали умения в този момент. Най-добрият ви залог е да бъдете нежни, но твърди и да се облягате здраво на нощната рутина на вашето малко дете, тъй като това ще му напомни, че времето за лягане е близо.

Колко дълго продължава 18-месечната регресия на съня?

Някои малки деца никога няма да имат регресия на съня, но за тези, които имат, 18-месечната регресия на съня може да продължи от няколко седмици до няколко седмици. За щастие, този временен епизод в живота на вашето малко дете е преодолим, така че се опитайте да се съсредоточите върху това да насочите детето си обратно в леглото, вместо да загубите Zzzs. И кой знае? Може би вашето дете ще премине тази фаза бързо.

Признаци на 18-месечна регресия на съня

Имате проблеми с поставянето? Внимавайте за тези 18-месечни признаци на регресия на съня:

  • Борба с времето за лягане. Изкачването от леглото и суетенето, когато си тръгвате, не са необичайни.

  • Дрема плач. Проблемите с уреждането на дрямка или евентуалното преминаване от две дрямки на ден към една може да наруши отлагането през деня.

  • Събуждане през нощта. Да се ​​събудиш и да плачеш в малките часове е друг знак за регресия.

  • Повишена суетливост. Раздразнителността и сълзите в моменти, когато вашето дете обикновено е в добро настроение, може да означава, че не получава Zzzs, от който се нуждае през нощта.

Причини за 18-месечната регресия на съня

Разнообразие от нови физически и когнитивни постижения може да пречат на нощния сън на детето ви. Ето някои възможни причини за 18-месечната регресия на съня:

  • Тревожност при раздяла. Отсъствието на родители е истински страх на тази възраст и всъщност достига своя пик между 9 или 10 и 18 месеца, което води до загуба на сън за вашето малко дете.

  • Проникване на зъбите. Вашето малко дете може да реже онези първи малки кътници или кучешки зъби – и болката може да предизвика зачервяване, подуване, слюноотделяне и нарушен сън.

  • По-голям речник. Вероятно чувате „не“ (или дори „без дрямка!“) напоследък, което има смисъл, тъй като езикът на детето ви се развива бързо.

  • Еталон за ходене. Малките деца са в зоната, когато става дума за ходене и много от тях също дърпат играчки от рафта и бягат. Тези груби двигателни умения са много по-забавни от дрямката!

  • Страх от тъмното. По-усъвършенстваното въображение може да означава страшни мисли, които се появяват през нощта за вашето малко дете, което води до кошмари и страх от сенките и тъмнината в стаята му. Страхът от тъмното обикновено не започва до около 2-годишна възраст, но може да се появи по-рано или по-късно.

  • Болест. Треска, болки в ухото или подсмърчане могат да изместят графика за сън.

  • Промяна в рутината. Нов брат или сестра, преместване или нова детегледачка или дневна грижа може да повлияе на способността на детето ви да спи добре.

Съвети за справяне с 18-месечната регресия на съня

Докато седмиците на нарушен сън могат да накарат цялата къща да се почувства на ръба, опитайте се да не се притеснявате. След като изключите заболяване при детето си, помислете за тези стратегически съвети за регресия на съня:

  • Практикувайте рутината си. Следвайте курса, когато става въпрос за рутината на лягане на вашето малко дете. Същите стъпки (къпане, история, песен, целувки) сигнализират, че е време да забавите темпото и да спите.

  • Не реагирайте прекалено. Запазете спокойствие, когато се сблъскате с дете, което става твърде рано или не иска да се отпусне в леглото си през нощта. Просто го върнете в стаята му с малко приказки или шум всеки път, когато стане, докато не дойде време да се събуди.

  • Добавете приятел. Плюшена играчка или кукла, която да държите, може да успокои дете, което е нервно в тъмното.

  • Посетете отново тренировките за сън. Ако тренирате бебето си за сън, може да искате да го опитате отново на вашето малко дете (или да опитате тренировка за сън за първи път). Методът на стола, избледняването преди лягане или Ferber може да са само билетът за връщане към страната на мечтите.

  • Оставете дрямката. Много деца са склонни да спрат между 12 и 18 месеца, но това не е голямо притеснение, ако нощният сън върви добре за детето ви.

  • Ограничете или избягвайте времето на ползване. Карикатурите се случват – разбираме – но гледането на телевизия или видеоклипове близо до лягане може да обърка съня на децата. Ако разрешите който и да е телевизор на тази възраст (а препоръката е да няма време на екрана до 2-годишна или по-късно, освен за видео чат), задръжте го по-рано през деня. Екраните трябва да са изключени най-малко два часа преди лягане.

Кога да се обадите на лекар

Ако сте опитали всичко, за което се сетите, и все още имате проблеми през нощта или по време на сън, консултирайте се с лекаря. Вашият педиатър може да има идеи за обучение на сън или различни стратегии за лягане, които да опита.

И определено се обадете след няколко дни до седмица, ако забележите силно дишане, хъркане, кошмари или сънливост през деня на вашето малко дете поради липса на затваряне на очите през нощта.

Previous:

Next: