• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

15-месечната регресия на съня: Може ли малчето ви да мине през нея?

След хранеж, новите родители най-много се фокусират върху това колко сън получават бебетата и малцетата им. За протокола, децата между 1 и 2 години трябва да имат 11 до 14 часа на ден, което включва почивки. Добрата новина: Много малчета заспват без проблем нощно.

Но понякога има препятствие в графика, което кара определени малчета да започнат да се събуждат през средата на нощта отново или да стават за сутринта преди петълювчика да пропее. Ако това е случаят при вас, може да се сблъскате с 15-месечна регресия на съня.

Четете нататък, за да научите какво е 15-месечната регресия на съня, колко трае и как можете да облекчите детето си обратно на пътя за сън.

Какво е 15-месечната регресия на съня?

15-месечната регресия на съня е точно това, което звучи – прекъсване в нощния и дневен график, който сте так внимателно съставили за малчето си, което се случва, когато детето ви е на около 15 месеца.

Не всяко малче ще премине през тази фаза, точно както не всички бебета преживяват различните регресии на съня в младенството, включително тези на 4 месеца, 6 месеца, 8 месеца и 12 месеца.

Колко време ще трае 15-месечната регресия на съня?

Ако сте любопитни колко може да трае 15-месечната регресия на съня, можете да се релаксирате. Този закъсване е временен и обикновено изтича след няколко седмици или до няколко, в зависимост от детето ви.

Например, някои малчета бързо се връщат в старите си рутини, веднъж когато са премахнали почивка, докато други може да имат нужда от нов подход към обучение за сън, което отнема повече време.

Признаци, че малчето ви минава през 15-месечна регресия на съня

Интересувате ли се за признаците на 15-месечна регресия на съня? Ето какво да търсите:

• Раздражителност. Можете да забележите повече плач в края на деня, както и допълнителни сълзи, когато е поставена за почивка или за лягане.

• Събуждане на всякакъв час. Плач през средата на нощта или по време на редовните й часове за почивка или събуждане на фракция на зората са други често срещани сигнали за регресия на съня.

• Пропуснати почивки. Ако малчето ви реже дневия си сън на половина или ги пропусва тука и там през седмицата, тя може да премахва една от двете, което може да играе роля в 15-месечната регресия на съня.

Причини за 15-месечната регресия на съня при малчета

Причините за 15-месечната регресия на съня често са свързани с няколко различни вехове, които малчето ви постига в момента, независимо дали те са физически, емоционални или развителни. Ето поглед към това какво може да вмеша в почивките и нощното лягане на малчето ви:

• Надигаща се независимост. Чували ли сте «Аз да го направя!» много последнее? Малчето ви иска да си сложи якето, да дърпа онзи пат 장난ка и да хване лъжицата, която предлагате, без вашата помощ – всичко, за да докаже колко голямо момиче е. И новадобитата независимост може да я накара да се противопоставя на съня.

• Разделителна тревога. Тази налепчива фаза обикновено върхове между 9 или 10 и 18 месеца, което означава, че е много вероятно да бъде една от основните причини за 15-месечната регресия на съня.

• Ходене – и бягане. Нејните груби моторни умения скачат голямо, от дърпане нагоре и каране до стъпване и бягане. И кой иска да спи, когато можеш да правиш това?

• По-голяма реч. Повечето бебета изговарят първата си дума около 12 месеца, така че малчето ви вероятно практикува тази нова умение (повече и повече!) като извиква «Мама!» и «Ела тук!» от лежето за почивка и нощно.

• Болка или изникване на зъби. Прехлада, горещ или ушно възпаление може да събуди малче нощно – и болка при изникване на зъби е друг често срещан повод за нарушен сън. На тази възраст първият малчешки дън пробива дъното на дъсите, а кюните на малчето идат след това, около 16 до 23 месеца.

• Страх от тъмнината. По-голямо въображение също се развива на тази възраст, което може да доведе до кошмари или грижа, когато светлината в стаята й изгасне.

• Премахната почивка. Много малчета на тази възраст преминават от две почивки на една, обикновено следобед. Ако вашето е в този процес, нейният дневен (и нощен) сън може да бъде нарушен. Но ако нейният сън е твърд нощно, това може да означава, че тя се справя добре с една дневна почивка.

Съвети за справяне с 15-месечната регресия на съня при малчето ви

Интересувате ли се как да управлявате този най-нов закъсване на съня? Опитайте да следвате тези съвети за регресия на съня:

• Приемете го. Когато става въпрос за промени в почивките и нарушения, просто продължете напред. Когато дневият ѝ сън започва да се намалява, може да бъде рязко. Дъното: Тя ще живее, за да спи друга дневно.

• Наблюдавайте реакцията си. Малцетата обичат внимание, дори негативното. Ако се раздразните и проявите тревога заради нощните събуждания или прекаленорано събуждане, това може да се прехвърли на нея.

• Върнете се към основите. Рутината ви за лягане ли е отпаднала? Бъдете последователни с нея, така че малчето ви да знае какво да очаква. Направете процеса регуларен, предвидим събитие с баня, няколко истории, специална песен и малко обгръщане преди да я сложите.

• Опитайте нощна лампа. Малка нощна лампа в ъгъла или светлина, оставена в коридора, може да облекчи страха от тъмнината. И ако детето ви все още не е намерило специална играчка за обхване, предложете любима играчка за нощно дърпане.

• Разгледайте обучение за сън – отново. Не, то не е само за бебета! Можете да прегледате метод за обучение за сън, който сте използвали преди, или да опитате за първи път в малчешката възраст. Разберете кой подход е правилен за малкото ви, като методът на столчето, преместване на часа за лягане или Фърбър.

Кога да се обърнете към лекаря

Ако просто не можете да разберете защо малчето ви се бори с почивката си или се събужда отново нощно, обърнете се към лекаря. Педиатърът ви може да има някои различни стратегии, които можете да опитате, и може да прегледа малчето ви, за да установи, кога болка или нещо друго пречи на съня й. И не игнорирайте гласно дишане, храпене или много нарушителни кошмари – обърнете се към лекаря.

Държайте главата си високо, ако малчето ви минава през 15-месечна регресия на съня. Тази временна фаза трябва да се разреши за въпрос на седмици, особено ако се държите на обичайната рутина за лягане и почивка. Чрез последователност сигнализирате на малчето си, че сънът идва всяка нощ, по един и същ начин.