Защо малкото ми дете говори в сън?

Накаряване на децата да спрат да бърбене е трудно дори когато се опитвате да ги накарате да заспят – но какво става, когато започват да говорят, когато всъщност спят?

Децата могат да говорят в сън си почти щом са научили да говорят, и съобщени 50 процента от малките деца ще говорят в сън в някакъв момент. Поведението е по-често срещано при малки деца, чиито родители са били говорили в сън – така че ако вие или партньорът ви сте говорили в сън, когато бяхте малки, шансовете са, че детето ви може също.

Малкото ви дете може да застъпи разговор в всякаква фаза на сън – все още е неизвестно дали говоренето е свързано с мечтане. Тоже е неясно защоmozъците на говорителите в сън сигнализират устата им да се движат, но спокойни, говоренето в сън няма да предотврати малкото ви да получи съна, от който има нужда.

Какво е говорене в сън?

Говоренето в сън се случва, когато малкото ви дете говори, смее се, вика или стенне, докато спи. Малкото ви дете не знае, че говори в сън и вероятно няма да се сети за бърбенето си сутринта. Може да започне около 2 години и да се случва до ранна адолесценция.

Ако детето ви говори в сън по-малко от веднъж на седмица, се счита за леко. По-явен случай би включил малко дете, което говори в сън всяка нощ и за по-дълго от месец наред. Ако споделя стаята си с братче/сестричка или родител, говоренето в сън би било продължително достатъчно, за сериозно да смути съня на стаймейта.

Признаци, че малкото ви дете говори в сън

Най-очевидният знак, че малкото ви дете говори в сън, е, че чуете, как бърбене на около един до три часа след като е заспала. Показатели, че все още спи – и не просто се е разбудила – включват:

  • Говори ясно, но думите ѝ нямат смисъл.

  • Говори, но речът ѝ звучи мъмлив.

  • Говори без никаква емоция.

  • Продължава от един до пет минути, след което спира, като детето ви се връща в дълбок сън.

  • Очите ѝ може да са широко отворени, но не осъзнава, че сте там.

  • Не се спомня за нито едно от това на следващата сутрин, или след като се разбуди от дремеж.

Причини за говорене в сън при малки деца и деца

Не изглежда да има специфична основна причина за говорене в сън у децата. Но може да има няколко причини, защо малкото ви е по-вероятно да го преживее, включително:

  • Генетика

  • Е прекалено уморила

  • Стрес

  • Тревога

  • Апнея на сън

  • Кошмари или нощни ужаси

Въпреки че говоренето в сън е често генетично, то може да бъде предизвикано от умора и липса на сън или стресиращо събитие в живота на детето, така че уверете се, че детето ви има последователна рутина за легане и получава правилното количество качествен сън, от което има нужда (11 до 14 часа между дремежи и нощно на тази възраст).

Говоренето в сън може също да се случва в съвпадение с кошмари, нощни ужаси, други ярки сънища, тревоги и апнея на сън.

Какво да направите за говорене в сън у децата

Може да се чудите как да спрете говоренето в сън на малкото ви дете. Краткият отговор е, не трябва. Говоренето в сън е нормално и не е признак сам по себе, че нещо е физически или емоционално неправилно. Ето някои неща да имате предвид:

  • Не разбуждайте детето си. Не можете да спрете епизод на говорене в сън. Малкото ви е в дълбок сън, така че ще е трудно да я разбудите напълно. Ако го направите, тя може просто да се нетърпее.
  • Информирайте другите. Ако имате бабка един вечер, или малкото ви дете спи при баба и дядо, обяснете им, че тя говори в сън, и че е нормално. Това е особено вярно, ако има слъчбай, защото говоренето в сън е по-често в чужда среда. Последното, което искате, е тъща ви да ви обнесе в паника, докато сте на романтична вечеря с партньора си.
  • Ако говоренето в сън на малкото ви дете разбуди братовчедите/сестричките, можете да им дадете ушни тапки или да използвате машина за бял шум, за да помогнете да заглушите звука.
  • Насърчете здрави навици за сън. Малките деца имат нужда от 11 до 14 часа сън на нощ, включително дремежи. Държете час за легане, дремеж и разбуждане един и същ всеки ден, за да помогнете на детето си да се чувства сигурно и комфортно. Опитайте да установите и държите последователна рутина за легане, като вземане на баня, четене на зъби, четене на книга, пеене на някои песни и влизане в легло. Това може да се прави навсякъде, така че малкото ви да може да задриме дори ако не е в обичайната си обстановка (като при баба и дядо или на почивка).

Кога да обзовете лекаря за говоренето в сън на малкото ви дете

Не е нужно да се безпокойте, ако малкото ви понякога говори в сън. Обаче, обнесете лекаря, ако:

  • Епизодите на говорене в сън на малкото ви се увеличават в честота.

  • Разговорите ѝ са съпътствани от крайнични движения.

  • Изглежда прекалено сънлива през деня.

  • Изглежда много нетърпелива по време на тези епизоди.

Ако поведението продължи, докато сладкото ви расте, може да бъде свързано с други проблеми със сън, и консултация с лекаря и специалист по сън може да бъде наред. Но макар че тези нощни чатове могат да разбудят – или да държат – вас бодни, вероятно те ще изтичат своя курс и ще бъдат краткотрайни.

Previous:

Next: