Как да се изгради Teen самочувствието за предотвратяване на тютюнопушенето

Пушенето е фактор, допринасящ , понякога единствен фактор в развитието на болести като рак , ХОББ , коронарна болест на сърцето , мозъчен инсулт , катаракта и коремна аортна аневризма , според американската белодробна асоциация . Повече от 5 на сто от всички средата учениците и 19,5% от гимназията ученици са пушачи , като от 2009 г. Ако вашия тийнейджър започва тютюнопушенето , тя може да вземе със себе си 16 до 20 години, за да се освободят от зависимостта , отбелязва WomensHealth.gov . Превенцията е ключът . За да се предотврати вашия тийнейджър да се стартира тази отвратителна и смъртоносен навик , от които се нуждаете , за да й помогне да се изгради самочувствието й и я обучава за пушене .
Инструкции
Увеличаване самочувствието услуги 1

Модел положително поведение за вашето дете . Отглеждайте своето собствено самочувствие , като се избягва твърде усилено върху себе си или да поемат повече , отколкото можете да се справят , съветва Kids здравеопазването .

2

Направете дома безопасно пристанище за вашия тийнейджър . Нейният дом трябва да бъде място, където тя се чувства щастлива и обичана . Дете, което се чувства опасно в дома й има по-голям шанс да има ниско самочувствие . Световния съюз 3

Хвалете вашия тийнейджър често , когато тя прави нещо хубаво , за да й позволи да знаете колко се гордее сте от нея , препоръчва HealthyChildren.org . Ако вашият тийнейджър изглежда неудобно да приеме вашата похвала , избягвайте предлагащ толкова много похвали , че вие като че ли неискрен за него . Не я искам мислят, че сте просто казвам нещо , защото трябва да .

4

Поискай становища вашия тийнейджър по семейни въпроси , за да я накара да се чувстват важни . Я включват в решения за неща като закупуване декорации за вашия дом , планира семейни почивки и какво да направя, за семейна активност . Държеше с нея повече като възрастен човек може да се извърви дълъг път към изграждане на самочувствието й .

5

Покажете вашия тийнейджър обич да засили самочувствието й . Я прегърна често и да й каже колко много я обича и се грижи за нея .

6

потърсите професионална помощ за вашия тийнейджър , ако не можете да й помогне да се развива положително самочувствие , съветва Kids здравеопазването . Тя може да помогне , ако тя може да говори с някой друг от родител , като я педиатър или педиатър терапевт . Световния съюз Просто кажи не
7

Предотвратяване на вашия тийнейджър от пушенето , като е добър модел за подражание , а не себе си тютюнопушенето , показва американската белодробна асоциация . В допълнение , направите дома си без тютюнев дим , за да се предотврати вашия тийнейджър да бъде силно повлиян у дома . Направи го по правило това е , че не е позволено да отиде на място, където се среща тютюнопушенето .

8

Говорете с вашия тийнейджър често за опасностите от тютюнопушенето , които споделят как завладяваща тя може да бъде и как нездравословно е , не само за нея , но всички около нея също. Я образова по другите неприятни аспекти на тютюнопушенето , включително обезцветени нокти и зъби и миризлива дъх .

9

Попитайте вашия тийнейджър какво мислите й са върху тютюнопушенето . Слушайте внимателно , за да това, което тя трябва да се каже за него . Попитай я , ако някой от нейните приятели пушат и какво мисли за приятелите си правят този избор , препоръчва здравословно начало Коалиция Capital Area , Флорида занимава с детската смъртност и здравето на държавна организация .

10

Обяснете, че вие разбирате, че желанието да изглеждат готино , се вписват в тълпата или да действа като кинозвездите , които пушат са всички силни влияния, които могат да изкушат й да представлява опасност за здравето си . Кажи й , че си горд с нея за вземане на добри решения , предполага ED.gov , в парче 1998 , който помага на родителите учат децата си за опасностите от наркотиците . Стане ясно на вашия тийнейджър , че се чувствате силно по тази тема , след това посочи какви последствия ще са дали някога промени мнението си и реши да опита тютюнопушенето . Наказанията могат да включват й заземяване , отнемането й лаптоп и мобилен телефон или прекъсване на квоти за нея . Световния съюз сайта

Previous:No

Next: