Как да говорим с тийнейджъри за пушенето

Всеки ден 3 600 американски деца опитват пушенето за първи път и 900 деца стават редовни пушачи, според Американската администрация за храни и лекарства (FDA). Много деца стават зависливи от тютюневи изделия, преди да са на възраст да разберат опасностите от продукта и след това страдат сериозни здравословни последствия. Родителите имат отговорност към тийнейджърите си да обсъдят опасностите от пушенето.

Инструкции

  1. Започнете да говорите с детето си за опасностите от пушенето възможно най-рано. Най-добре е да започнете на възраст 5 или 6 години. Много деца започват да пушат на около 11 години и стават напълно зависливи до 14 години. Създаването на ранен диалог може да помогне да предотвратите започване на пушенето, според официалния уебсайт на Центрите за контрол и профилактика на болестите (CDC). Това също улеснява продължаване на диалога, когато детето достигне тийнейджърска възраст.

  2. Използвайте реални истории за това как употребата на тютюн е засегнала житите на членове на семейството или приятели. Ако имате история за близък, умрял или заболял от пушенето, разкажете я на тийнейджъра, предлага CDC.

  3. Избягвайте съдеяне или заплахи с наказание при започване на дискусията – искате да насърчите честност от тийнейджъра, предлага уебсайтът на Фондация Неъмурс, Kids Health.

  4. Питайте тийнейджъра дали някой от приятелите ѝ пуши. Ако приятелите ѝ пушат, CDC препоръчва да ѝ научите начини, по които може да откаже тютюн, ако ѝ бъде предложен.

  5. Обсъдете как пушенето е изобразено в медиите. При гледане на телевизор, например, можете да говорите за това как героите гламуризират навика и не разкриват реалните последствия от пушенето.

  6. Обсъдете какво мисли детето за пушенето. Разберете какво намира приятно или отблъскващо при тютюна и говорите повече за тези чувства.

  7. Разкажете на тийнейджъра колко пушенето може да контролира живота на човек. Обяснете колко струва пари, как може негативно да влияе на приятелства, как може да влияе на начина, по който прекарва свободното си време и как негативните ефекти върху здравето ѝ могат да намалят качеството на живот.

Previous:

Next: