• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Потискане на пушенето на тийнейджъри

Прекратяване на пушенето на тийнейджъри

Процентът на тютюнопушенето при тийнейджърите намалява, но отказването все още е предизвикателство

Новогодишната резолюция на 16-годишната Хейли А. е да не критикува другите хора. Колкото и възхитителна да е тази цел, майката на Хейли иска дъщеря й да е взела друго решение:да спре цигарите. Но тийнейджърите са безразлични към идеята. Тя обича да пуши и по пет-шест цигари на ден не вярва, че е пристрастена към никотина.

„Мисля, че ако имах нещо, което да ме мотивира, бих могъл да спра наистина лесно“, казва Хейли. "За мен това е скука. Винаги, когато ми е скучно, е нещо за правене."

Студентката, която казва, че е единственият пушач в кръга си от приятели, се противопоставя на националната тенденция. Мониторинг на бъдещето, ново проучване, публикувано от Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ и Института за социални изследвания на Университета на Мичиган, показва пушенето на тийнейджъри в 8, 10 и 12 клас намалява "с енергични темпове". Това е пряк контраст с началото на 90-те години на миналия век, когато изследователите видяха драматично увеличение на броя на светещите тийнейджъри. Сред осмокласниците процентът на тютюнопушенето е спаднал от 21 процента през 1996 г. на 12 процента през 2001 г.; а при десетокласниците от 30 процента на 21 процента. Сред абитуриентите процентът на тютюнопушенето спадна от 37 процента през 1997 г. на 30 процента през 2001 г.

Проучването приписва намаленията на отпадането на рекламната кампания на Joe Camel, увеличаването на рекламите срещу тютюнопушенето и скока на цените на цигарите в повечето щати.

„Младите хора са чувствителни към цената при употребата на цигари“, казва главният изследовател на изследването, д-р. Лойд Д. Джонстън от Мичиганския университет. „Когато цената се повиши, е по-малко вероятно (децата) да продължат с по-голяма употреба.“

Родителите, а не само медиите, трябва да изпращат сигнали „Забранено пушенето“

Какво ще кажете за влиянието на родителите? Докато последното проучване не е поставило задачата на тийнейджърите да опишат родителското влияние, активистите срещу тютюнопушенето настояват, че това, което майките и татковците казват – или не казват – може да има огромен ефект върху тийнейджърите. С други думи, родителите не трябва просто да си поемат дъх на облекчение от новия спад на пушенето и да смятат, че телевизионните рекламни кампании имат по-голямо влияние от тях.

Националното проучване за тютюнопушенето на младежта, провеждано всяка друга година за федералното правителство, установи значителни расови и етнически различия в начините, по които родителите се справят с тютюнопушенето. Изследователите казват, че родителите на испански език, дори и да пушат сами, е по-малко вероятно да позволят на тийнейджърите да пушат в къщата. Изглежда, че правилата възпрепятстват напълно пушенето на тийнейджъри, а не само пушенето вкъщи, тъй като тийнейджърите на испански език пушат по-ниско. отколкото правят белите тийнейджъри.

Майката на Хейли А. също е установила правило за забрана на тютюнопушенето у дома, но тийнейджърът казва, че е имало малко обсъждане на въпроса.

„Тя знае, че аз знам за последствията“, казва Хейли. Въпреки че тийнейджърката не иска особено да се откаже, тя казва, че може да е мотивирана да се откаже от навика, ако наказанията бяха достатъчно строги." Мисля, че ако бях наказан всеки път, когато ме хванат да пуша или ако телефонът ми беше отнет, тогава щеше да определено затруднява продължаването на пушенето."

Правила и правила за родители:Запазване на тийнейджърите без тютюнев дим

Тези предложения за родителите идват от Линдън Хавиланд, изпълнителен вицепрезидент на American Legacy Foundation (фондация за обществено здраве, създадена като част от споразумението за споразумение от 1998 г. от щатите с тютюневите компании):

1. Вземете сериозно пристрастяването към никотина „Когато говоря с родителите, понякога чувам:„Това е само тютюн“ или „Те просто експериментират““, казва Хавиланд. „От решаващо значение е да се разбере, че тийнейджърите стават пристрастени и е от решаващо значение да се намесим. От една страна, изследванията показват, че цигарите могат да бъдат врата към употребата на други наркотици и алкохол.“
2. Не предполагайте, че тийнейджърите знаят за опасностите. Въпреки че последните статистически данни за тютюнопушенето са обещаващи, все още има предупредителни знаци, скрити зад заглавията. Проучването „Мониторинг на бъдещето“ показа, че 43 процента от осмокласниците все още не вярват, че има голям риск, свързан с тютюнопушенето на пакет на ден.
3. Говорете за (незабавни) последици за здравето и разходите. Тийнейджърите са склонни да вярват, че никога няма да забременеят или да умрат при автомобилна катастрофа, така че може да е загуба на време да говорим за „някой ден“ смърт от рак на белия дроб в резултат на тютюнопушенето. Вместо това Хавиланд и други експерти съветват родителите да се съсредоточат върху краткосрочните здравни и икономически ефекти:„Получавате много възпалено гърло, защото пушите“. "Ако искате да бягате крос кънтри следващия семестър, ще имате по-лесно време, ако се откажете." "Зъбите ти започват да се оцветяват." Или се съсредоточете върху парите, които харчат:„О, вероятно бихте могли да си позволите собствена кола, ако не харчите толкова много за цигари!“
4. Не подценявайте собственото си влияние „Говорили сме с тийнейджъри, които казват:„Ако майка ми и баща ми наистина се интересуваха, щяха да ме подтикнат към това“, съобщава Хавиланд.
5. Говорете с доставчика на здравни услуги на детето си, с треньори по спорт и съветници. Колкото по-грижовни възрастни, които знаят, че детето ви пуши, толкова по-добре, казва Хавиланд. „Вие заобикаляте тийнейджъра си с подкрепа за поведението при отказване. Няма нищо лошо в това да кажете на футболен треньор:„Дъщеря ми ще играе във вашия отбор през есента и искам да знаете, че тя започна да пуши през лятото.“
6. Не превръщайте цигарите в „забранен плод.“ Правилата за забрана на тютюнопушенето са добри, но само ако се основават на опасностите, свързани с цигарите, а не само „Това са моите правила и трябва да се подчинявате“. Уверете се, че кажете на вашия тийнейджър колко много се възхищавате и уважавате неговото или нейното решение да не пуши или да откаже.
7. Потърсете помощ. Американската белодробна асоциация има изчерпателна програма за тийнейджъри, наречена „НЕ.“ — „Не на тютюна“. Проверете уебсайта им за подробности на www.lungusa.org. Или посетете www.quitnet.com. Този сайт има калкулатор, който помага на тийнейджърите (и възрастните!) да изчислят спестяванията, които жънат, когато се откажат от навика.