Има липса на физическа активност , засягащи Тийнейджъри
? Повечето гимназията тийнейджъри не получават достатъчно упражнение , според статистиката от Центровете за контрол и превенция на заболяванията . A 2011 проучване показва, че учениците от средните училища се ангажират с по-малко физическа активност като пораснат . За съжаление , липсата на физическа активност може да доведе до високо кръвно налягане , сърдечни заболявания или диабет по-късно в живота . Тя също така увеличава риска от развитие на астма , артрит и някои видове рак .
Препоръчано физическата активност
Докладът за насоки за физическата дейност Консултативен комитет препоръчва деца и тийнейджъри получават 60 минути или на повече от умерен до тежък физически дейността всеки ден . Аеробна дейност е особено важно , тъй като увеличава сърдечната честота . Когато тийнейджъри не получават достатъчно упражнения , сърцата им се налага да работят по-трудно . Следователно , сърцето може да се носят по-рано . Това увеличава шансовете за страда от някаква форма на сърдечно-съдови заболявания в по-млада възраст . Световния съюз ниво на физическа активност
ниво на физическа активност е един от факторите , които помагат за определяне на сърдечно-съдовата на човек здраве. Според статистически факт актуализацията лист на American Heart Association през 2013 г. , 13,8% от тийнейджърите в цялата страна , отговорили на анкетата не се съобщават , участващи в повече от 60 минути физическа активност , които се увеличават сърдечната им честота на всяка една от предходните седем дни . Девойките са по-склонни от момчетата да посочват, че са физически неактивни . Световния съюз сайта променящите се тенденции
Деца и тийнейджъри, които са физически активни редовно са повече издръжливост , здрави кости и по-малко телесни мазнини , съобщава Министерството на здравеопазването и социалните грижи . В допълнение , те намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания , диабет или тревожност и депресия . И все повече тийнейджъри губят за ползите от упражнения . В януари 2012 статия за " Tulsa World , " Д-р Кони Proskovec , педиатър , който практикува в Оклахома , отбелязва, че много деца не получават толкова, упражнения в училище и стават все по- заседнал начин у дома . Световния съюз Ефекти върху Brain
В допълнение към ползите за здравето от редовните упражнения , физическа активност може да увеличи внимание педя вашия тийнейджър в училище . Следователно , липсата на физическа активност може да бъде поддържането на вашия тийнейджър от подобряване на оценките му . Fit Тийнейджъри съобщава, че изследванията показват, тийнейджъри, които включват аеробни упражнения като част от ежедневните си дейности, имат по-голям базалните ядра - частта от мозъка, която влияе на вниманието . Упражнението може да помогне на вашата информация тийнейджър процес по-бързо , което да му позволи да научите повече и затова правим по-добре в училище . Първи дори по-малко от препоръчаното количество ежедневна дейност все още може да помогне за подобряване на академичните постижения на ученика . Световния съюз сайта
-
Когато бях пред тийнейджър, започнах да гледам дете, като гледах по-младите си братовчеди така че леля ми и чичо ми могат да се насладят на няколко много необходими вечери за срещи. В крайна сметка се надявах на редовна работа и се снимах в тъмното, -
От знаменитости до собствените ни приятели, всички сме чували някой да рекламира кърменето като инструмент за следродилна загуба на тегло. Ние също всички вероятно са чували за – или може би дори са имали опит – за способността на кърменето да накара -
Разбира се, барбекютата на плажа, басейна и задния двор са основни неща, след като училището пусне, но нека бъдем честни:филм за лятна ваканция е труден за победа. Независимо дали се притискате на дивана, защото вали, или имате сладка обстановка за т
