Известно ли е, че бременната майка, консумираща малко количество риба, че е високо в вредното развитие на живак?

Вярно е, че бременните майки трябва да бъдат предпазливи за консумацията на риба високо в живак, тъй като може да навреди на развиващото се бебе. Ето защо:

Ефектите на Меркурий върху развиващото се бебе:

* Развитие на мозъка: Меркурий може да попречи на развитието на мозъка, което води до забавяне на развитието, увреждания в обучението и други неврологични проблеми.

* нервна система: Той също може да повреди централната нервна система.

* растеж: Експозицията на живак може да повлияе негативно на растежа и развитието на бебето.

Докато малки количества риба с високо съдържание на живак може да не представляват значителен риск, най -добре е да грешите от страна на предпазливостта.

Ето какво трябва да знаят бременните жени:

* Избягвайте риби с висока местрия: Това включва акула, риба меч, крал скумрия и плочки.

* Ограничете консумацията на риба умерена живак: Примерите включват риба тон (особено Albacore), Grouper и Mahi-Mahi. Ограничете приема на 12 унции седмично.

* Фокусирайте се върху рибите с ниска местрия: Безопасните опции включват сьомга, скариди, Поллок и сом.

* Консултирайте се с лекар: Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за вашите специфични хранителни нужди и всякакви притеснения, които имате относно консумацията на риба.

Не забравяйте, че всяка бременност е уникална. Важно е да се консултирате с Вашия лекар за персонализирани съвети и насоки.

Previous:

Next:No

  • Кухненска безопасност за малки деца
    Кухненска безопасност за малки деца
    Кухнята е забавно и интересно място за любопитно малко дете, но - подобно на други части от вашия дом, има и скрити опасности. Огледайте се и се уверете, че кухнята ви е защитена от деца. Ето няколко съвета. Наблюдавайте вашето малко дете през
  • Най-големият принос на родителството към човечеството
    Най-големият принос на родителството към човечеството
    Определението за човечеството е състоянието да бъдеш човек; по-конкретно да бъдем любезни към другите. Когато мислим за човечеството, ние мислим за маршове, движения или платформи, които подкрепят случая на равенство. Това беше чудесен начин да привл
  • Защо децата учат думи за зрение?
    Защо децата учат думи за зрение?
    Начинаещите читатели използват много различни стратегии, за да станат по-свободни читатели. Един от най-важните методи е да се научите да четете и разпознавате думите за зрение. Това са основни думи, които се запомнят, а не се озвучават. Част от проц