Как се справяте с майката на мекинг?
Трудно е да се справим с намесваща се майка, но е важно да запомните, че тя вероятно има добри намерения, дори ако методите й са разочароващи. Ето разбивка на това как да се приближи до ситуацията:
1. Разберете нейната перспектива:
* Нейното възпитание: Как беше отгледана? Родителите й имаха ли подобен стимулиращ стил?
* Нейните тревоги: Притеснява ли се за вашето благополучие? Проектира ли собствените си страхове или несигурност?
* Нейната роля в живота: Чувства ли тя целта й е да ви помогне и да ви ръководи?
2. Комуникирайте открито и честно:
* Изберете точното време и място: Избягвайте конфронтациите в разгорещени моменти. Изберете спокойна, частна настройка за дискусия.
* Използвайте „I“ изявления: Това се фокусира върху чувствата ви и избягва да я обвинявате. Например „Чувствам се претоварен, когато ми давате непоискани съвети“.
* Бъдете ясни и специфични: Не правете общи оплаквания. Например „Оценявам загрижеността ви за финансите си, но бих предпочел сам да се справи с тях“.
* Задайте граници: Обяснете какво ви е удобно да обсъждате и какво бихте предпочели да управлявате сами.
3. Офертата алтернативи:
* Предложете конкретно време за съвет: "Ако имате някакви предложения, ще се радвам да ги чуя по време на седмичното ни телефонно обаждане."
* Създайте "безопасно пространство" за нея да изрази притеснения: Това може да е редовно настаняване, където тя може да задава въпроси или да сподели мислите си.
* Научете я да се съсредоточи върху собствения си живот: Предложете хобита, дейности или възможности за доброволчество, за да я поддържате заета и ангажирана.
4. Управлявайте собствените си реакции:
* Помнете нейните намерения: Вероятно те обича и иска най -доброто, дори ако методите й са заблудени.
* Практикувайте търпение: Промяната отнема време.
* Не позволявайте поведението й да ви контролира: Имате право да правите свой собствен избор и решения.
* Търсете външна подкрепа: Говорете с доверен приятел, член на семейството или терапевт.
5. Помислете за професионална помощ:
* Ако намесването е тежко и причинява значителен стрес, терапията може да осигури инструменти за управление на ситуацията.
* Семейната терапия също може да бъде полезна, ако и двамата сте готови да работите върху комуникацията и границите.
Важни бележки:
* уважението е от съществено значение: Дори и да не сте съгласни с нея, бъдете уважителни в комуникацията си.
* Добре е да се каже "не": Имате право да откажете нейната помощ или предложения.
* Бъдете постоянни: Поставянето на граници отнема време и усилия. Може да се наложи да ги повтаря последователно.
Не забравяйте, че справянето с бъркащата майка е процес. Бъдете търпеливи, общувайте ефективно и се съсредоточете върху създаването на здрава и уважителна връзка.
-
Лятото обикновено е любимото време на годината на децата, но може да бъде предизвикателство за всички родители, бавачки и детегледачки, които търсят безкраен запас от забавни дейности, за да държат децата заети. Добрата новина е, че има много лесни л -
Всеки доставчик на грижи за деца знае, че грижата за деца може да изисква някои сериозни актьорски умения. (Колко пъти сте си сложили фалшива усмивка днес?) За щастие на Пейдж М., това идва естествено:когато 29-годишната бавачка и детегледачка не гле -
Как се научават бебетата да говорят | Етапи на развитие на речта | Какво причинява езикови забавяния | Как родителите могат да помогнат на бебетата да започнат да говорят Кога започват да говорят бебетата По принцип бебетата започват да произнасят
