Как да се справим с станеш първи път мама

вълнението и радостта на пораждане на ново бебе в живота си често е придружено от високи нива на стрес и тревожност . Освен от цялата работа на хранене , промяна и грижите за новороденото , емоционалното търсенето на родителството може да взема своите жертви на новите майки . За да се насладите напълно на това ценно време от живота , това е от съществено значение , за да се научат как да се справят с изискванията на станеш майка за първи път . Като време за справяне с някои от психически и емоционални натоварвания на родителството може да ви помогне да бъдете в състояние да се грижиш опита , а не просто да оцелее .
Инструкции услуги 1

Отделете време да се възстановят. Грижа за ново бебе е физически и емоционално . Ти си по-ефективен при тенденция към нуждите на новороденото , когато се чувствате здрави и подкрепени . Вашите отношения с бебето ви ще бъде по-силна , защото на по-здрави и да сте, толкова повече ще трябва да се откажат . Отделете време, за да се грижи за своите физически и емоционални нужди . Направете усилие да яде nutritiously , спорт и почивка . Прекарват времето си с приятели и членове на семейството , които подкрепят , насърчават и укрепват вас .

2

Съсредоточете се върху позитивното . Има толкова много работа и се тревожи за първи път майки , че е лесно да се получи претоварени . Ако сте пропуснали положителните аспекти на майчинството , може да откриете себе потъва в отчаяние . Съсредоточете се върху защо искаш да стане майка и радостта от провеждане на ново бебе в ръцете си . Признават силните си като родител и да вземат положителен подход към уменията , които бихте искали да се подобри . Отделете време да размишлява за щастието , че новото бебе носи в живота си и нека това преодолявам всички трудности, които идват заедно с нея . Световния съюз 3

Избягвайте сравнявайки себе си с други майки . Можете да научите много от разговорите да гледате и други майки , но когато се сравнявате с тях , вие често се сравняват вашите родителски слабости на своите силни страни . Всяко дете и всяко семейство е различно , така че да устои на изкушението да се сравни . Потърсете други майки , като източник на подкрепа и приятелство , не на конкуренцията . Поучете се от опита на другите , но не се чувстват необходимостта да се оцени живота си въз основа на техните.

4

Опитайте се да не се обезсърчават . Да станеш майка за първи път, често е по- трудно и изтощително , отколкото може да се очаква . Като се грижи за новородено е трудно , но може и да се весели и възнаграждаване . Не бъдете разочаровани, че не знаете идеалното нещо да се направи във всяка ситуация . Не са перфектни родители . Постарай се и приемам , че това е ОК, за да правят грешки . Любовта на бебето и е необходимо време, за да се насладите на ценните моменти , които идват с грижите за нея . Световния съюз сайта

Previous:

Next: