• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Научете детето си да се освободи от стреса от училище

Всеки има моменти на негативизъм. Всички сме ядосани, наранени, тревожни, виновни и стресирани. Просто не е възможно да се мине през живота без тези моменти. Вашето дете също ще има тези моменти. Един ден може да наранят чувствата си от най-добрия си приятел. Може би техният приятел ще каже нещо лошо за тях или ще покани някой друг на специално събитие. Един ден детето ви може да получи C по проект или тест в училище вместо A.

Няма проблем, ако детето ви изразява негативните си чувства. Всъщност може да е добре да ги изразите, за да се справите с тях. Гневът е естествена емоционална реакция, както и чувството на нараняване, когато някой е направил нещо лошо с нас или когато ни се е случило нещо лошо. Да плачеш заради нараняване или дори да кажеш „Мразя ги“ само по себе си не е погрешно.

Трудно е обаче да видим как детето ни се чувства тъжно, ядосано и разстроено, особено когато изглежда, че му е трудно да премине през него. Какво можете да направите, за да помогнете на детето си да го „пусне“?

Цели и унищожаване

Понякога символичните действия могат да ни помогнат да се справим с чувствата си. Това е едно такова действие, което може да помогне на детето ви да го „пусне“. Накарайте детето си да напише какво го притеснява на лист хартия. Например, те могат да напишат:„Имам C за моя проект.“

Това е всичко, което е необходимо, въпреки че може да помогне да се запишат и емоцията, за да могат да напишат „Имам C за моя проект и това ме накара да се почувствам тъжен“. След като напишете какво ги притеснява, накарайте детето си да се отърве от хартията.

Да се ​​отървем от хартията и негативизма

Вашето дете може да избира измежду различни методи, за да се отърве от тази хартия (и символично какво го притеснява).

Изхвърлете го

Ако парчето хартия е достатъчно малко, детето ви може да го набие и да го пусне в тоалетната. Това може да бъде задоволително, но само ако хартията е малка. Не искате да запушите тоалетната!

Ако имате контейнер за боклук и листът не е твърде голям, детето ви може да го разкъса на парчета и да го изхвърли в контейнера за боклук. Удовлетворяващо е също да чуеш как извозването на боклука решава този проблем и го отмива.

Ако живеете близо до вода като езерце или поток, детето ви може да разкъса хартията на малки парченца и да я хвърли във водата. Хартията ще се разложи и няма да навреди на околната среда.

Превърнете го в играчка

Вашето дете с ваша помощ, ако е необходимо, може да превърне хартията в хартиен самолет. Ако това е опцията, която детето ви би искало да използва, най-добре е да използвате цял лист хартия. Можете да направите доста прост хартиен самолет или по-сложен хартиен самолет. Накарайте детето си да изнесе проблема си във въздуха.

Самолетът, разбира се, ще падне на земята, но актът да го хвърлиш във въздуха и да гледаш как проблемът отлита (дори ако е само на кратко разстояние) може да се почувства добре. Когато самолетът падне на земята, думите може да са все още на хартията, но проблемът е отлетял. Вашето дете може или да разбие самолета и да го изхвърли, или да го запази, за да му напомни, че е оставило този проблем да си отиде.

Ако проблемът може да се появи отново (например по-малко от перфектна оценка), самолетът ще бъде готов да отстрани проблема отново.

Ако живеете близо до открито пространство и времето е топло, детето ви може да закачи или завърже проблема с хвърчило. Това е същият принцип като хартиения самолет, но има допълнителната полза да даде на детето ви възможност да пусне хвърчило. Проблемът може да бъде написан на малка, но дълга лента хартия, която може да се постави на опашката на хвърчилото.

Тъй като хвърчилото лети високо във въздуха, проблемът се отвежда от вятъра. Можете да си купите хвърчило, ако все още нямате такова, или вие и вашето дете можете да го изградите.

Погребете го

Друг начин да се отървете от хартията през топлия сезон е да я заровите. След като напише проблема на хартия, детето ви може да го разкъса и да зарови парчетата в цветна градина. Хартията ще се разложи и след това може да "стане" част от цветята. Това е чудесен символичен начин да превърнете нещо негативно в нещо красиво. Ако нямате цветна градина, всички видове растения са подходящи, храсти, храсти и дори дървета.

Напишете писмо за прошка или извинение

Ако негативизмът се дължи на това, което някой е причинил на вашето дете, накарайте детето да напише писмо за прошка. Този тип писмо може да помогне на вашето дете да се излекува. Дори ако човекът, който е наранил детето ви, вече се е извинил, детето ви все още може да е ядосано и наранено.

Едва когато решим да простим на човека, който ни е наранил, започваме да се чувстваме по-добре. Това важи както за нашите деца, така и за нас. Актът на прошка е това, което прави разликата.

В писмото за прошка накарайте детето си да напише за събитието и да обясни защо е наранило и след това кажете на човека, че е простено. Писмото не трябва да се изпраща. Всъщност може да бъде полезно да запазите писмото. Когато детето ви порасне, то може да чете какво е написало. Времето често ни помага да поставим нещата в перспектива. Това, което изглеждаше като най-лошото нещо, което можеше да се случи по-късно, изглежда доста незначително.

Ако детето ви се чувства виновно, защото то е наранило друг човек, тогава може да иска да напише писмо за извинение. Вашето дете може да иска да изпрати това писмо, но трябва да има предвид, че другият трябва да направи опрощението.

Ако детето ви се извини, не може да направи нищо повече. Това трябва да е искрено извинение и не трябва да започва с нещо от рода на „Съжалявам, ако...“ или „Съжалявам, че чувстваш, че аз...“ Това звучи така, сякаш писателят не мисли, че направих нещо нередно. Не звучи искрено.

Не можем да защитим децата си от всички наранявания и негативизъм в света, но можем да им помогнем да се справят с чувствата си, когато са изложени на тях.