• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Akşam Rutin Kontrol Listesi

Oniki 14 saat ya da öylesine oyun , huysuzluk nöbetleri , atıştırma , emekleyen , kıkırdayarak saat tek bir görkemli an ile sona erdi sızlanan : yatmadan . Yatağa için yürümeye başlayan koymak bazen pazarlık , yalvaran ve uyarı gerektiren zorluklar ve zaferler başka bir gün hayatta , ama ışıklar - out noktasına almak için ödüldür. Kesme yatmadan kapalı drift zamanı geldiğinde sizin yürümeye başlayan sinyalleri tutarlı bir akşam rutin oluşturarak pas kapalı çekişmelerin .
Gıda ve

Akşam
İçecek yürümeye başlayan çocuğunuzun akşam rutin ilk unsurdur . İdeal o protein ve meyve ve sebzeler bol dahil , iyi dengeli yemek yerim . O seçici ise, AskDrSears.com bu ucu almak : Ona doğranmış meyve küçük ısırıkları , haşlanmış yumurta , tavuk ya da peynir gibi nibbles dolu bir tabak vermek . Onun yatmadan iki saatten fazla akşam yemeğinden sonra ise , o da yatmadan önce 30 dakika hakkında bir atıştırma ihtiyacı olabilir . Ağır bir şey ve yağ yüklü kaçının , MayoClinic.com Dr. Timothy Morgenthaler göstermektedir . Senin yürümeye başlayan bir graham kraker , doğranmış bir kase meyve , kuru tahıl bir avuç veya yoğurt küçük bir kabı verin . Eğer emziren iseniz , sadece yatmadan önce son bir besleme yapmak isteyebilirsiniz; değilse , 10 ya da 15 dakika yatmadan önce senin yürümeye başlayan bir bardak su ver .
oynamak

Oynat çoğu bebekler için akşam rutin önemli bir parçasıdır . Akşam yemeği 17:00 de var ve yatmadan veriyor arasında bazı uygun faaliyetleri ile onu sağlayan , 07:30 kadar değil, zaman onu aşağı rüzgar yardım etmek . İki saat yatmadan önce , onun oyun alanında biraz aşağı ışıkları açmak . Diğer yetişkin veya gürültülü eski çocuklar orada oynuyorsanız , odasına veya başka sessiz bir noktaya götürün. Ona oynamak için bazı bulmacaları , kitaplar ve non- pille çalışan oyuncak verin . Onu banyo ve yatmadan rutinleri geçmeden önce , yatmadan önce yaklaşık bir saat kadar sessizce oynayalım . Her gün bu anda aynı sessiz , dinlendirici şarkılar çalmaya çalışın . Sonunda , bu ezgileri o yatmadan yakın olduğunu ona işaret olacak ve yerleşmek için zamanı .
Banyo ve fırçalama

senin küçük bir küvet bir dalış verilmesi olabilir onu , iyi bir gece uykusu için mükemmel öncüsü yatıştırdı ve rahat hissetmenize yardımcı . Sıcak suda yıkanmak onu ve mümkünse banyo ışıkları azaltın. O zaten sabah banyo ederse , sabun atlayın ve sadece ona sıcak suda salonu sağlar. Yumuşak bir havlu ile onu ovmak ve bir gece çocuk bezi onu elbise ya ve rahatça sığacak ve iç etiketleri ve cızırtılı dikiş ücretsiz pijama - up çekin . Daha sonra , sadece yatmadan önce , diş fırçalama zaman banyo baş; Amerikan Diş Hekimleri Birliği olarak en kısa sürede bir çocuğun dişleri büyüdükçe bu rutin tanıtan önerir . O 2 altında ise , sadece bir yumuşak kıllı diş fırçası ve su ile dişlerini fırçalayın . O 2 yaşını doldurduktan sonra , florürlü diş macunu bezelye büyüklüğünde kullanın . O size izin verirseniz , küçük bir ipi çekme ile yaptığı diş ipi .
Yatmadan

O , temiz, sıcak , uykulu ve rahat olduğunu bir kez , onun yatak için yürümeye başlayan yol . O bir bebek bezi değişim ihtiyacı olmadığını kontrol edin , sonra onu ve rahat sıkışmış olsun yardımcı olur. Işıkları kapatın ve hikaye zamanı başlar . İki ya da üç kitap en çok çocuklar için yeterli . Her gece okumak ve her gece o numaraya sopa kaç kitap karar verin. Bu sınırları kurulması çok uzun getting rutin tutar . Çocuğunuz şu anda diş ise, tercih edebilir - sizin çocuk doktorunun OK ile - Gece boyunca onu uyanma gelen ağrıyı önlemek için bir çocuk ağrı kesici yönetmek için . Son olarak , oda ışıkları söndürmeden , gerekirse bir ninni şarkı , bir gece ışığı açmak , ona bir öpücük ve sarılmak vermek ve bırakın .