Küçük Çocuklar İçin Akşam Rutini Kontrol Listesi
Oynama, tantrum, atıştırmak, tocaklama, gülmek ve gıcırdamak dolu 12-14 saat, bir muhteşem anla sona erer: yatma vakti. Küçük çocuğunuzu yatırmak, zorluklar ve zaferler dolu bir gün daha hayatta kalmanızın ödülü olsa da, ışıkların söndürülmesi noktasına ulaşmak bazen pazarlık, yalvarma ve uyarma gerektirebilir. Tutarlı bir akşam rutini oluşturarak, küçük çocuğunuza yatma vakti geldiğini sinyal verin ve yatma kavgalarını baştan engelleyin.
Yiyecek ve İçecek
-
Akşam yemeği, küçük çocuğunuzun akşam rutininin ilk unsuru. İdeal olarak, protein ve bol meyve/sebze içeren dengeli bir yemek yer. Seçici yiyen bir çocuksa, AskDrSears.com'dan bu ipucunu alın: küçük parçalar dolu bir tabak verin, örneğin küçük meyve parçaları, haşlanmış yumurta, tavuk veya peynir. Yatma saati akşam yemeğinden iki saatten fazla sonraysa, yatmadan yaklaşık 30 dakika önce bir atıştırmaya da ihtiyaacı olabilir. Ağır ve yağlı herhangi bir şeyden kaçının, MayoClinic.com'un Dr. Timothy Morgenthaler önerir. Küçük çocuğunuza bir graham kraker, küp dilimlenmiş meyve, bir avuç kuru çereal veya küçük bir yoğurt kapı verin. Emziriyorsanız, yatmadan hemen önce son bir besleme yapmak isteyebilirsiniz; değilse, yatmadan 10-15 dakika önce bir bardak su verin.
Oyun
-
Oyun, çoğu küçük çocuk için akşam rutininin önemli bir parçasıdır. Akşam yemeği 17:00'de ve yatma 19:30'da ise, aradaki zaman için uygun aktiviteler sağlayarak onun sakinleşmesine yardımcı olabilirsiniz. Yatmadan iki saat önce, oyun alanındaki ışıkları biraz kısın. Başka yetişkinler veya gürültülü büyük çocuklar orada oynamakta ise, onu odasına veya başka bir sessiz yere götürün. Onun için bulmacalar, kitaplar ve pil gerektirmeyen oyuncaklar verin. Yatmadan yaklaşık bir saat önceye kadar sessizce oynamasını sağlayın, sonra banyo ve yatma rutinlerine geçin. Her gün bu sırada aynı sakin, rahatlatıcı şarkıları çalmayı deneyin. Zamanla, bu ezgiler ona yatma vakti yaklaştığını ve sakinleşmesi gerektiğini sinyal verecektir.
Banyo ve Diş Fırçalama
-
Küçük birinize küvette bir dip atlatmak, onu ferah ve rahat hissettirebilir, bu da iyi bir gece uykusu için mükemmel bir ön hazıroluktur. Onu ılık suda yıkayın ve mümkünse banyo ışıklarını kısın. O sabah zaten yıkandıysa, sabunu atlayıp sadece ılık suda dinlenmesine izin verin. Yumuşak bir havlu ile kurulayın ve iç etiketleri ve kıvırılmamış dikişlerden arınan, rahat uyan gece bezi veya pull-up ve pijamayı giyinin. Daha sonra, yatmadan hemen önce, diş fırçalama zamanı için banyoya gidin; Amerikan Diş Hekimleri Derneği, bu rutinin çocuğun dişleri çıktığı anda başlatılmasını önerir. 2 yaşından küçükse, dişlerini sadece yumuşak şetli bir fırça ve suyla fırçalayın. 2 yaşına girdiğinde, bezelye büyüklüğünde florürlü diş macunu kullanın. İzin verirse, küçük bir diş ipi çubuğu ile dişlerini temizleyin.
Yatma Zamanı
-
Temiz, ılık, uykulu ve rahat bir hale geldikten sonra, küçük çocuğunuzu yatak odasına götürün. Bezi değişimine ihtiyacı var mı kontrol edin, sonra yatağına girip rahatlamasına yardım edin. Işıkları kısın ve hikaye zamanını başlatın. Çoğu çocuk için iki veya üç kitap yeterlidir. Her gece kaç kitap okuyacağınıza karar verin ve bu sayıya her gece sadık kalın. Bu sınırları koymak, rutinin çok uzamamasına yardımcı olur. Eğer küçük çocuğunuz şu anda dişlenme dönemindese, gece acıyla uyanmasını önlemek için pediatrinizin onayıyla bir çocuk ağrı kesici vermeyi seçebilirsiniz. Son olarak, bir öpük ve kucak verin, gece lambasını yakın, gerekirse ninni söyleyin, ışıkları söndürün ve odadan çıkın.
-
Bebeklerde salya süzmesi ve kabarcık üfleme, ihtiyaçlarının ağız merkezli olarak karşılandığı gelişim döneminde yaygın bir durumdur. Bu özellikle 3 ila 6 ay aralığında belirginleşir. Genellikle yeni bir dişin çıkışını haberen artan salya salgılanması -
Bir bakıcı olarak, bakım verdiğiniz çocukta gelişimsel geri kalma veya beklendiği gibi gelişmediğini fark etme benzersiz bir pozisyondasınız. Bu rahatsız edici bir konuşma olabilir ama ebeveynlerle paylaşmak iyi bir fikir olabilir. Konuşmayı biraz ko -
Küçük çocuklar için soğuk algınlığı ve öksürük oldukça ikonik bir ikilidir, genelde ilki ikincisine yol açar. Ama bazen, bir virüs sonrası gelen öksürük ebeveynlere ve bakıcılar doğru gelmez. Muhtemel bir neden? Krup. Krup, ses tellerinin altındaki
