Ortalama 16 Aylık Bebek Ne Kadar Uyar?
Yeni doğanlar uyuyup duruyor gibi görünse de, küçük çocuklar büyüdükçe daha az uyumaya başlar ve onları yatırmak zorlaşır. 16 aylık bir küçük çocuk, değişen öğle uyku düzenleri ve uyuyu bozabilen gelişimsel kilometre taşlarıyla geçiş dönemindedir. Ne bekleneceğini bilmek, küçük birinizin ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olabilir.
Uyku İçin Yönergeler
-
Her çocuk farklıdır ve uyku ihtiyaçları farklılık gösterir. Ulusal Uyku Vakfı'na göre, 1-3 yaş arası küçük çocuklar 24 saatte yaklaşık 12-14 saat uykuya ihtiyaç duyar. 16 aylık küçük çocuğunuz hâlâ günde iki öğle uykusu alıyor olabilir. Ancak 18 aya geldiğinde, eğer zaten yapmadıysa, günde sadece bir öğle uykusuna düşmesi muhtemeldir. Genellikle öğle uykusu bir kaç saat sürer, kalan uyku gece gerçekleşir. Ancak bunlar sadece yönergelerdir ve sizin çocuğunuz için farklılık gösterebilir.
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları Oluşturma
-
Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu uykuyu almasına, ona sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırarak yardımcı olmak önemlidir. Yatma zamanını, bir rutin oluşturarak özel bir hale getirin. Rutin basit ve nispeten hızlı olmalı, banyo, kucaklama ve hikaye anlatma gibi aktiviteleri içermelidir. Karanlık perdeler veya beyaz gürültü makinesi gibi yardımlarla sakin bir ortam yaratın. Tutarlı bir rutin oluşturup yatma zamanını keyifli bir deneyim haline getirerek, küçük çocuğunuzun uykuyu beklediği bir zaman olarak görmesini sağlayabilirsiniz.
Uyku Engelleri
-
16 aylık küçük çocuğunuzun uyku bozuklukları yaşamasının veya uyumaya direnasının birçok nedeni olabilir. Gelişimsel değişiklikler, sözel ve bilişsel yeteneklerde büyük ilerlemeleri içerir, bu da küçük birinizi huzursuz veya uyumak için çok heyecanlı hissettirebilir. Bu yaşlardaki küçük çocuklar ayrılık kaygısı da yaşar, bu da gece uyanmaları sonrası tekrar uyumasını zorlaştırabilir. Bağımsızlık streak'i de gelişiyor, bu da küçük çocuğun uyumaya direnmesine neden olabilir. Tüm bu olası uyku engellerini tanımak, küçük çocuğunuzu bu dönemde yönlendirmenize ve iyi uyku alışkanlıklarını sürdürmenize yardımcı olabilir.
Uyku ve Sağlık
-
Çocuğunuz her gün ihtiyaç duyduğu uykuyu alamazsa, uzun vadede davranışsal sorunlar ve sağlık problemlerine yol açabilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi, azaltılmış uyku, çocuğunuzun kilo alması riskini artırabileceğini ve La Leche League araştırmalarının, duyguları düzenleme sorunları, diğerlerle kötü ilişkiler ve dikkat problemlerine de yol açabileceğini gösterdiğini belirtir. Küçük çocuğunuzun her gün ihtiyaç duyduğu tüm uykuyu almasını sağlamak, uygun duygusal ve fiziksel gelişimi garanti altına alabilir.
-
Bebeğin İlk Saatleri Bebeğinizle ilk gününüz heyecanlı (ve duygusal) olacak; doktorlar ve hemşireler bebeğin sağlıklı olduğundan emin olmak için muayene edecek — ve size onun bakımı için temel bilgileri verecekler. Ne bekleneceğini bilmek bu özel zam -
Bebeğiniz doğduktan sonra siz ve eşiniz yeni zorluklarla karşılaşacaksınız – ve bir takım olarak çalışmanız önemlidir. Eşinizi desteklemek ve bebeğinizle etkili bağ kurmak için bazı fikirler: Duygularınız, ihtiyaçlarınız ve bebeğinizin bakı -
Çocuklarla tatil stresli olabilir. Ekstra partiler. Hediye çantaları. Katılacak 9.000 fonksiyon. Ama! Doğru çocuk tatil aktivitelerini bulduğunuzda küçüklerle çok daha eğlenceli de olabilir. Tatilleri en iyi şekilde yaşamak önemli, ama çocuklarınız
