• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Uzun Ortalama 16 - Ay - Eski Uyku mu Nasıl

, yeni yürümeye başlayan çocuklar daha az uyku başlar ve yaşlandıkça daha az , ve yatağa koymak zor olmaya başlar . Bir 16 aylık uyku kalıpları ve uyku bozabilir gelişimsel kilometre taşları değişen bir geçiş uyku aşamasındadır. Eğer küçük bir ihtiyaçlarını karşılamak için yardımcı olabilir uyku geldiğinde ne öğrenmek .
Yönergeleri Uyku
için

Her çocuk farklıdır ve uyku için farklı ihtiyaçları vardır . Ulusal Uyku Vakfı , 1 ve 3 yaş arası bebekler 24 saatlik bir süre içinde uyku yaklaşık 12 ila 14 saat gerektiğini söylüyor . 16 aylık anda , çocuğunuz hala günde iki şekerleme alarak olabilir . Ancak, 18 ay , çocuğunuz o kadar zaten bitmiş değil , eğer , günde sadece bir şekerleme düştü olması muhtemeldir . Tipik olarak, şekerleme uyku kalan geceleri meydana gelen , birkaç saat sürer . Ancak, bu sadece kurallar vardır ve bunlar çocuğunuz için değişebilir .
Kurulması Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

Çocuğunuzun kurmak için ona yardımcı olarak o ihtiyacı uyku yardımcı olmak için önemlidir bazı sağlıklı uyku alışkanlıkları . Bir rutin oluşturarak yatmadan özel bir zaman olun . Rutin Böyle bir banyo , bir kucaklamak ve hikaye zamanı gibi faaliyetleri de dahil olmak üzere , basit ve nispeten hızlı olmalıdır . Karartma perdeleri veya beyaz gürültü makinesi gibi yardımları ile yatıştırıcı bir ortam oluşturun . Tutarlı bir rutin oluşturmak ve yatmadan hoş bir deneyim yaparak, ileriye bakmak için bir zaman olarak yürümeye başlayan görünümü uyku yardımcı olabilir .
Engeller

vardır
Uyku 16- aylık uyku kesintileri karşılaşabilirsiniz veya uyku karşı birçok nedeni . Gelişimsel değişiklikler küçük bir huzursuz veya uyku çok heyecanlı hissetmenize neden olabilir sözel ve bilişsel yetenek , önemli gelişmeler vardır . Bu yaşta Toddlers da zor onları gece boyunca uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmak için yapabileceğiniz , ayrılık anksiyete yaşarlar. Bağımsız çizgi de bir bebek uyumadan karşı neden olabilir , geliştiriyor. Uyku bu potansiyel engellerin her bilincinde Bu aşamada üzerinden yürümeye başlayan rehberlik ve iyi uyku alışkanlıklarını korumak için yardımcı olabilir .
Uyku ve Sağlık

Çocuğunuz almaz zaman o her gün ihtiyacı uyku , uzun vadede davranış sorunları ve sağlık sorunlarına yol açabilir . Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi azalmış uyku , çocuğunuzun kilolu olma ve aynı zamanda duyguları , başkalarına ve dikkat sorunları ile yoksul ilişkileri düzenleyen sorunlara yol açabilir gösteren La Leche League gelen araştırma değinir daha yüksek bir riske yol açabilir söylüyor . Çocuğunuz o her gün uygun duygusal ve fiziksel gelişimini sağlayabilirsiniz ihtiyaç duyduğu tüm uyku alır sağlanması .