Bebek İçin Rutin Nasıl Kurulur?
İlk birkaç ay için bebekler bir programa hazır değildir, ancak bu süreyi gelecekteki başarı için hazırlık olarak kullanabilirsiniz. Önce bebeğinize gün ve gece farkını öğretin. Rahimde hareketlerinizle uykuya daldığı için bu zamanlar ters olabilir. Gündüzleri her üç saatte bir uyuyan bebeği uyandırıp besleyin, çok konuşun ve şarkı söyleyin.
Kilosuna bağlı olarak, gece boyunca da dört saatte bir bebeği uyuyup beslemeniz gerekebilir. Bu beslenmelerde, sessiz olun ve ışıkları dim tutarak hızla tekrar uykuya dalmasını teşvik edin.
Bir uyku planı yapın.
Bebeğiniz 4-6 ayındayken, doktorunuzdan daha düzenli bir uyku rutini kurmak için onay alacaksınız. Küçükleriniz günlük üç kez uyuyacak, her biri 30 dakikadan iki saate kadar sürecek. Sabah uykusu günün başlangıcından yaklaşık iki saat sonra başlayabilir, ilk öğle uykusu sabah uykusundan dört saat sonra başlar. İsteğe bağlı üçüncü uyku, ikincisinden iki saat sonra olabilir.
Bu aralıklar sadece öneridir; bebeğiniz gözlerini ovuşturduğunda, huysuzlandığında veya oyuncaklara ilgi kaybettiğinde ne zaman yorulduğunu izlemek daha önemlidir. Yorgunluğun ilk belirtilerinde, tutarlı bir pre-uyku rutini başlatın: Sevdiği şarkıyı söyleyin ve aynı koltukta onunla oturun. İdeal yatma saati, sabah uyanıştan 12 saat sonrasıdır, ama öğle uykusunu iyi yapmadıysa daha erken yatması gerekebilir.
Beslenme programı oluşturun.
Bebekler büyüdükçe aralarını uzatabilirler. Huysuzluğun her zaman açlık anlamına gelmediğini unutmayın. Bebek gün içinde acıktığını hissediyormuş gibi davranıyorsa ama yemek vakti değilse, önce kirli bezi gibi diğer nedenleri elinin. Bir program kurmak için pediatrinizle ne sıklıkta ve ne kadar besleneceği hakkında konuşun. Uyanış saatleri ve aralıklarına göre emzirme veya şişe seanslarını planlayın. Ayrıca gece beslemelerini azaltmaya başladığınızda, günlük besleme hacmini artırmanız gerekebileceğini unutmayın.
Kaynaklar: Amerikan Pediatri Akademisi sözcüsü Dr. Lisa M. Asta; Loyola Center for Health at North Riverside ortak tıp direktörü Dr. Hannah Chow; Encino, California'daki Boulevard Pediatrics pediatri Dr. Jena Liddy.
Previous:Bebeğin Tırnaklarını Nasıl Kesersiniz?
Next:"Infant" (Bebek) Kelimesinin Zıddı Nedir? Bağlama Göre Değişir
-
Çocuklarınız yüzmeyi seviyor ama sayısız saat paralar için dalıp su altı el duruşu yapraktan sonra sıkılıyor mu? Kendi bahçe yüzme havuzunuz olsun ya da şehrinizin veya mahallenizin havuzuna gidin, çocuklar için birkaç havuz oyunu hazır ve yüklü tutm -
Ebeveynler için ekranlar hem bir nimettir hem de bela. Bir yandan, meşgul bir doktor bekleme odasında veya restoran siparişinizi unuttuğunda hızlı eğlence sağlıyorlar. Öte yandan, çocuklarınızın küçük ekran bağımlısına dönüşmesini izlemek rahatsız e -
Eğer bebeğiniz uyku sorunu yaşıyorsa, dokunmatik ekranını atmak isteyebilirsiniz. Çünkü yeni bir çalışmaya göre, küçük çocuklar dokunmatik ekranlı cihazlarla ne kadar çok zaman geçirirse, uyku yakalamakta o kadar çok zorlanırlar. Birkbeck ve Kings C
