Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Nohut ile Yaratıcı Fikirler Öğle

Nohut çocuklar hem de yetişkinler için bir superfood kabul edilir , ve protein , lif ve kalsiyum içeren besinler ile paketlenir . Diğer besin yararları arasında , nohut , kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı ve ince motor becerileri üzerinde çalışan çocuklar için harika bir parmak gıda vardır .

önceden hazırlamak kolay bir öğle nohut Nohut ve Kahverengi pirinç salatası
ve kahverengi pirinç salatası . , Kahverengi pirinç bir toplu pişirmek ve hafta boyunca içine batırın mısır , havuç ya da domates doğranmış ekleyerek . Senin yürümeye başlayan salata sosları sahiptir olursa , aşçı İtalyan sosu biraz ekleyebilirsiniz .
Leblebi

Kavrulmuş nohut gevrek gıdalar seven bir yürümeye başlayan çocuk için mükemmeldir. Buğday ekmek gibi - - leblebi genellikle kepekli tahıllar ekleyerek , snack kabul edilir olsa da bir tam protein yemek içine yapar . Kavrulmuş nohut tarçın veya parmesan peyniri gibi maddeler ekleyerek birçok tatlar alabilir .
Nohut ve nohut ve ton balığı salatası gibi olabilir balık keyfini Tuna Salata

Toddlers . Hızlı ve hazırlamak kolay , sadece birlikte püresi nohut , konserve ton balığı ışık ve bazı doğal yoğurt karıştırın . Arzu edildiği takdirde, dereotu da lezzet eklenebilir . Bu yemek protein bol sağlar .
Nohut ve Salatalık Salatası

Bu salata ayrı bir Akdeniz lezzet vardır . Salatalık ve beyaz peynir ile nohut birleştiren taze tat ile bir yürümeye başlayan çocuk - dostu salata oluşturur . Ebeveynler kendi küçük biri için tam , sağlıklı yemek için Humus ile bu salata hizmet edebilir .

Previous:

Next: