• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Saygılı Bir Şekilde Ayrılmak

İlişkiler Bittiğinde

Başlangıçta, Bu heyecan verici. BF veya GF'nizi görmek için sabırsızlanıyorsunuz - ve onun da aynı şekilde hissettiğini bilmek harika bir duygu. Yeni bir ilişkinin mutluluğu ve heyecanı her şeyin üstesinden gelebilir

Hiçbir şey sonsuza kadar yeni kalmaz, rağmen. Çiftler birbirlerini daha iyi tanıdıkça işler değişir. Bazı insanlar rahat bir yere yerleşir, yakın ilişki. Diğer çiftler birbirinden uzaklaşır.

İnsanların ayrılmasının birçok farklı nedeni vardır. Ayrı büyümek birdir. İlgi alanlarını bulabilirsin, fikirler, değerler, ve duygular sandığınız kadar uyumlu değil. Fikrinizi veya diğer kişi hakkındaki duygularınızı değiştirmek başka bir şeydir. Belki de birlikte olmaktan hoşlanmıyorsunuzdur. Belki tartışırsınız ya da aynı şeyi istemezsiniz. Başka birine karşı hisler geliştirmiş olabilirsiniz. Ya da belki şu anda ciddi bir ilişkiye sahip olmakla ilgilenmediğinizi keşfettiniz.

Çoğu insan hayatında bir ayrılık (veya birkaç ayrılık) yaşar. Eğer daha önce yaşadıysan, acı verici olabileceğini biliyorsun - en iyisi gibi görünse bile.

Ayrılmak Neden Bu Kadar Zor?

Birinden ayrılmayı düşünüyorsanız, hakkında karışık duygular içinde olabilirsiniz. Nihayet, bir amaç için bir araya geldiniz. Bu yüzden şunu merak etmek normaldir:"İşler düzelecek mi?" "Bir şans daha vermeli miyim?" "Bu kararımdan pişman olacak mıyım?" Ayrılmak kolay bir karar değil. Bunu düşünmek için zaman ayırmanız gerekebilir.

Kararından emin olsan bile, ayrılmak, garip veya zor bir konuşma yapmak anlamına gelir. Ayrıldığınız kişi incinmiş hissedebilir, hüsrana uğramış, üzgün, reddedilmiş, ya da kalbi kırık. İlişkiyi bitiren sen olduğunda, muhtemelen bunu saygılı ve duyarlı bir şekilde yapmak istersiniz. Diğer kişinin incinmesini istemiyorsun - ve sen de üzülmek istemiyorsun.

Bunu önlemek? Yoksa Bitirmek mi?

Bazı insanlar, zor bir sohbet başlatmak gibi tatsız bir görevden kaçınırlar. Diğerlerinin "sadece üstesinden gel" tutumu vardır. Ancak bu yaklaşımların hiçbiri en iyisi değildir. Kaçınmak sadece durumu uzatır (ve diğer kişiyi daha fazla incitebilir). Ve eğer düşünmeden zor bir konuşmaya girersen, pişman olacağın şeyler söyleyebilirsin.

Ortadaki bir şey en iyi sonucu verir: Neden ayrılmak istediğiniz konusunda kendinizle net olmak için her şeyi düşünün. Sonra harekete geçin.

P

Ayrılmada Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Her durum farklıdır. Ayrılmak için herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur. Ancak bu ayrılık konuşmasını yapmaya başladığınızda aklınızda tutabileceğiniz bazı genel "yapılması ve yapılmaması gerekenler" vardır.

YAPMAK:

• Ne istediğinizi ve neden istediğinizi düşünün. Duygularınızı ve kararınızın nedenlerini düşünmek için zaman ayırın. Kendine dürüst ol. Diğer kişi senin kararından zarar görse bile, sizin için doğru olanı yapmak sorun değil. Sadece hassas bir şekilde yapmanız gerekiyor.
• Ne söyleyeceğinizi ve diğer kişinin nasıl tepki vereceğini düşünün. BF veya GF'niz şaşıracak mı? Üzgün? Kızgın? Acıtmak? Hatta rahatladı mı? Diğer kişinin bakış açısını ve duygularını düşünmek, duyarlı olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca hazırlanmanıza yardımcı olur. Ayrıldığınız kişinin ağlayabileceğini düşünüyor musunuz? Öfkesini kaybetmek mi? Böyle bir tepkiyle nasıl başa çıkacaksınız?
• İyi niyetli olun. Diğer kişinin sizin için önemli olduğunu bilmesini sağlayın. Diğer kişiye göstermek istediğiniz nitelikleri düşünün – dürüstlük, nezaket, duyarlılık, saygı, ve özenli.
• Dürüst olun - ama acımasız değil. Karşınızdaki kişiye ilk başta sizi cezbeden şeyleri söyleyin, ve onun hakkında neyi sevdiğinizi. Sonra neden devam etmek istediğini söyle. "Dürüstlük", "sert" anlamına gelmez. Neyin işe yaramadığını açıklamanın bir yolu olarak diğer kişinin niteliklerini ayırmayın. Dürüst olmaya devam ederken kibar ve nazik olmanın yollarını düşünün.
• Şahsen söyle. Birbirinizle çok şey paylaştınız. Şahsen ayrılarak buna saygı gösterin (ve iyi niteliklerinizi gösterin). Uzakta yaşıyorsan, görüntülü sohbet etmeye çalışın veya en azından bir telefon görüşmesi yapın. Mesajlaşma veya Facebook yoluyla ayrılmak kolay görünebilir. Ama en yakın arkadaşın ya da sevgilin bunu sana yapsaydı nasıl hissedeceğini ve arkadaşlarının o kişinin karakteri hakkında ne söyleyeceğini bir düşün!
• yardımcı olursa, güvendiğin birine güven. Güvendiğiniz bir arkadaşla duygularınız hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Ancak, güvendiğiniz kişinin, BF veya GF'nizle gerçek ayrılık konuşmanızı yapana kadar bunu gizli tutabileceğinden emin olun. BF/GF'nizin bunu başka birinden değil, önce sizden duyduğundan emin olun. Ebeveynlerin bir nedeni budur, ablalar veya erkek kardeşler, ve diğer yetişkinlerle konuşmak harika olabilir. Bölmeyecekler ya da kazara dışarı çıkmasına izin vermeyecekler.

YAPMA:

• Diğer kişiden veya yapmanız gereken konuşmadan kaçınmayın. İşleri dışarı sürüklemek uzun vadede işleri zorlaştırır - sizin için ve BF veya GF'niz. Artı, insanlar bir şeyleri ertelediğinde, bilgi her şekilde dışarı sızabilir. Ayrıldığınız kişinin sizden duymadan önce başkasından duymasını asla istemezsiniz.
• Üzerinde düşünmeden zor bir konuşmaya acele etmeyin. Pişman olacağın şeyler söyleyebilirsin.
• Saygısızlık etme. Eski sevgilin (ya da yakında olacak olan) hakkında saygıyla konuş. Dedikodu yapmamaya veya onu kötülememeye dikkat edin. Nasıl hissedeceğini düşün. Artık birlikte olmadığınızda eski sevgilinizin sizin hakkınızda sadece olumlu şeyler söylemesini istersiniz. Artı, asla bilemezsiniz - eski sevgiliniz bir arkadaşa dönüşebilir veya bir gün bir romantizmi yeniden alevlendirebilirsiniz.

Bu "yapılması ve yapılmaması gerekenler" sadece ayrılıklar için değildir. Biri sana çıkma teklif ederse ama gerçekten ilgilenmiyorsan, o kişiyi nazikçe hayal kırıklığına uğratmak için aynı yönergeleri takip edebilirsiniz.

P

Ne Söylemeli ve Nasıl Söylemeli

Ayrılma kararını verdin. Şimdi konuşmak için iyi bir zaman ve saygılı bir şekilde konuşmanın bir yolunu bulmalısın. adil, açık, ve nazik. Ayrılıklar, sadece ne söyleyeceğinizi planlamaktan daha fazlasıdır. Ayrıca nasıl söyleyeceğinizi de düşünmek istersiniz.

İşte söyleyebileceğiniz bazı örnekler. Bu fikirleri kullanın ve durumunuza ve tarzınıza uyacak şekilde değiştirin:

1. BF veya GF'nize önemli bir şey hakkında konuşmak istediğinizi söyleyin.
2. Diğer kişi hakkında sevdiğiniz veya değer verdiğiniz bir şeyden bahsederek başlayın.
   Örneğin:"Uzun zamandır yakınız, ve benim için önemlisin."
   Veya:"Senden gerçekten hoşlanıyorum ve birbirimizi tanıdığımıza sevindim."
3. Neyin işe yaramadığını söyle (ayrılma sebebiniz).
   Örneğin:"Ama şu anda ciddi bir erkek arkadaşım olmaya hazır değilim."
   Veya:"Ama beni aldattın, ve bunu kabul edemem."
   Veya:"Ama eğlenmekten çok tartışıyoruz."
   Veya:"Ama artık doğru gelmiyor."
   Veya:"Ama başka biri var."
4. Ayrılmak istediğini söyle.
   Örneğin:"Yani, Ayrılmak istiyorum."
   Veya:"Yani arkadaş olmamızı istiyorum, ama dışarı çıkma."
   Veya:"Yani arkadaşça kalmak istiyorum, ama artık senin en yakın arkadaşın/GF'n olmak istemiyorum."
5. Bu acıttıysa özür dile.
   Örneğin:"Seni incitmek istemiyorum."
   Veya:"İşlerin olmasını istediğiniz gibi değilse özür dilerim."
   Veya:"Bu seni incittiyse özür dilerim."
   Veya:"Bunu duymanın zor olduğunu biliyorum."
6. Nazik veya olumlu bir şey söyle.
   Örneğin:"İyi olacağını biliyorum."
   Veya:"Birbirimizi her zaman önemseyeceğimizi biliyorum."
   Veya:"Yaşadığımız güzel zamanları her zaman hatırlayacağım."
   Veya:"Seni tanıdığıma her zaman memnun olacağım."
   Veya:"Seninle çıkma şansına sahip olmaktan mutlu olacak başka bir kız/erkek olduğunu biliyorum."
7. Diğer kişinin ne söylemek istediğini dinleyin. Sabırlı ol, ve diğer kişi söylediklerinize üzülür veya mutsuz davranırsa şaşırmayın.
8. Kişiye alan verin. Eski sevgilinizin nasıl olduğunu umursadığınızı bilmesini sağlayan arkadaşça bir mesaj veya sohbeti takip etmeyi düşünün.

İlişkiler Öğrenmemize Yardımcı Olur

İster uzun ister kısa ömürlü olsunlar, ilişkilerin özel bir anlamı ve değeri olabilir. Her ilişki bize kendimiz hakkında bir şeyler öğretebilir, Başka kişi, ve gelecekteki bir ortakta ne istediğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu. Başka birini önemsemeyi öğrenmemiz ve önemsenmeyi deneyimlememiz için bir şans.

Ayrılık öğrenmek için bir fırsattır, fazla. Kolay değil. Ama başka birinin duygularına saygı duymak için elinizden gelenin en iyisini yapmak için bir şans. Bir ilişkiyi bitirmek - ne kadar zor olursa olsun - zor konuşmalar sırasında dürüst ve kibar olma becerilerimizi geliştirir.