İçedönük çocuklar için 9 harika aktivite

Çocuğunuz utangaç veya içine kapanıksa, uygun bir ders dışı ders bulmanın aktivite bir meydan okuma olabilir. Popüler takım sporları onları tepelere doğru koşmaya sevk edebilir ve okul sonrası programlar her şeyden daha fazla endişeye neden olabilir.

“Kültürümüz dışa dönüklüğe eğilimlidir, bu nedenle ebeveynlerin içe dönük bir çocukla nasıl başa çıkacaklarını bilmeleri zor olabilir” diyor Santa Rosa'da klinik psikolog olan Carla Marie Manly, Kaliforniya. "İçedönük çocuklar, tıpkı içe dönük yetişkinler gibi, çok fazla dışadönük etkinlik yapmaya zorlandıklarında stresli ve endişeli hissetme eğilimindedir."

Ancak bu, çocuğunuzun katılmaması gerektiği anlamına gelmez. Çocukların ders dışı etkinliklere katılmalarının birçok faydası vardır. İçine kapanık çocuklar için mesele, onların gelişmelerini sağlayacak doğru aktiviteyi bulmaktır.

Illinois, Wilmette'deki Aktörler Eğitim Merkezi'ndeki eğitmenler, hangi çocukların okul sonrası dersler için orada olmak istediğini ve hangilerinin yalnızca ebeveynleri yaptırdığı için kaydolduğunu çok iyi biliyor.

Merkezin kurucusu Carole Dibo, "Bazen sınıfta çiçek açan sessiz kişilerin geldiğini görüyoruz" diyor.

Bu, özellikle çocukların komut dosyası olmadan çalıştığı ve "sadece o anda başka bir kişiyle bağlantı kurdukları" doğaçlama sınıflarında olur. "İçedönük öğrencilerin çoğu daha özgüvenli hale geliyor."

Çocuğu bir aktiviteye başladığında her ebeveynin istediği sonuç budur. Peki, içe dönük çocuğunuz için doğru ilgi alanlarını nasıl bulacaksınız? Ve yeni aktiviteler denemeleri için onları ne kadar zorlamalısınız? İşte uzmanlardan bazı ipuçları ve öneriler.

Çocuğunuzun yeni bir aktivite arayışını nasıl destekleyebilirsiniz?

Pazartesi beyzbol, Salı drama, çarşamba sanat ve perşembe karate içeren kesintisiz bir program, dışa dönük biri için eğlenceli gelebilir ama içe dönük biri için yorucu olabilir. Dünyadaki tüm faaliyetler, içe dönüklerin yeniden şarj olmak için daha sessiz ve yalnız zamana ihtiyaç duyduğu gerçeğini değiştirmeyecek. Çocuklar, özellikle de küçük olanlar henüz kendi ihtiyaçlarını anlama becerilerine sahip olmadıklarından, Manly, "onları korumaya yardımcı olmak ebeveynlere düşüyor" diyor.

The'nin kurucusu Ph.D. Amy Webb, “Çocuklarımızı olmasını istediğimiz kişiye dönüştürmeye çalışmak istemiyoruz, özellikle de zaten işe yaramayacağı için” diyor. Düşünceli Ebeveyn.

Çocuğunuzu daha üretken bir şekilde nasıl destekleyeceğiniz konusunda bazı tavsiyeler:

Yönlendirin, ancak zorlamayın

"Bir çocuğu olmadığı gibi olmaya zorlamak genellikle ters etki yapar" diyor Manly.

Okul sonrası etkinlikler için çocuğunuza birkaç seçenek sunun ve sonra karar vermesine izin verin.

"Çeşitli makul seçenekler verildiğinde, içe dönük bir çocuk muhtemelen doğru olanı bulur," diyor Manly.

Ayrıca, başkalarının istediklerini yapmak yerine içgüdülerini takip etme kararlarını desteklediğinizde, sağlıklı bir benlik saygısı ve iyi sınırlar oluşturmalarına yardımcı oluyorsunuz.

Çocuğunuzun sınırlarını öğrenin

Kişisel olarak aynı şekilde hissetmiyor olsanız bile, içe dönük çocukların hızla tükendiği gerçeğine saygı gösterin.

"Dışa dönük bir çocuk okula gidebilir, dans kursuna gidebilir, ödev yapabilir ve sonra bir doğum günü partisi için enerjiye sahip olabilir," diyor Manly. "İçedönük bir çocuk okulda geçen bir günün ve yarım saatlik bir müzik dersinin ardından bunalmış hissedebilir."

Yavaşlayın ve çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılayın. Pek çok çocuk okulla gündemindeki bir sonraki şey arasında boş zaman geçirmek ister ve hiçbir şeyin planlanmadığı bazı günleri takdir edecektir.

Dürüst olun

İçedönük olmanın utanılacak bir tarafı yok. Eski Başkan Barack Obama ve Microsoft kurucusu Bill Gates kendilerini içe dönük ilan ettiler ve Harry Potter yazarı J.K. kürek çekme.

"Çocuğunuz yeniden şarj olma ihtiyacını anlayacak kadar büyükse, bu ihtiyacı karşılamaya izin veren, hoşlanabilecekleri etkinlikler hakkında açık bir tartışma yapın" diyor Webb.

Onları (bazen) rahatlık alanlarının dışına çıkmaya teşvik edin

İçedönük çocuklar, çok fazla sosyal alışverişi yönetmek zorunda olmadıkları için bire bir etkileşimleri tercih etme eğilimindeler, diyor klinik çocuk alanında yardımcı doçent olan Kristin J. Carothers Argosy Üniversitesi Georgia School of Professional Psychology'de psikoloji alanında uzman ve öğrenme ve dikkat sorunları olan çocuklara yardımcı olan bir sivil toplum kuruluşu olan Understood.org'da uzman.

Ancak bu, ister açık spor salonu zamanı isterse okul dansı olsun, daha fazla insanla birlikte olma fırsatlarını her zaman geri çevirmeleri gerektiği anlamına gelmez.

"[Bu] ortamlarda daha rahat olabilmeleri için kademeli olarak daha fazla sosyal deneyimle tanıştırılmaktan yararlanabilirler" diyor Carothers.

Başka bir deyişle, çocuğunuzun sade etkinlikleri tercih etmesinde bir sorun yoktur, ancak daha büyük etkileşimlerin üstesinden gelebileceklerini ve hatta bundan zevk alabileceklerini bilmeleri de önemlidir.

Diğer sorunları kontrol edin

Sessiz bir çocuğun içe dönük olduğunu varsaymakla birlikte, "DEHB, disleksi, diskalkuli veya başka sorunları olan bazı çocuklar [ayrıca] diğer çocuklarla etkileşim kurmayı zor bulabilir" diyor Carothers. "Çocuklar, yaşıtları kadar zeki olmadıklarını düşünürlerse utanabilir veya utangaç hissedebilirler."

Çocuğunuzla arkadaş edinmenin nasıl bir şey olduğunu, ilgisini çeken herhangi bir aktivite olup olmadığını ve okuldan hemen sonra eve gelmeyi bu kadar çekici kılan şeyin ne olduğunu konuşun, diyor Carothers.

"Çocuğunuzun tam olarak ne deneyimlediğini daha iyi anlamak, profesyonel bir değerlendirme yapıp yapmamaya karar vermenize yardımcı olacaktır" diyor.

İçedönük çocuklar için harika aktiviteler

Birçok içe dönük kişi, gerçekleştirme baskısı yerine içsel düşünceyi içeren faaliyetlere yönelir. Çocukların enerjilerini nereye odaklayacaklarını seçmelerine olanak tanıyan, tamamen yapılandırılmamış etkinlikler sunmak da iyi bir fikirdir.

"Araştırmalar, çocukların zihinlerini tazelemek, arkadaşlıklar kurmak ve yönetici işlev becerilerini geliştirmek için "serbest oyun" için çok zamana ihtiyaçları olduğuna işaret etmeye devam ediyor," diyor Webb.

Örneğin, içe dönük çocuğunuz aşağıdaki gibi aktiviteleri deneyebilir:

  1. Resim

  2. El Sanatları

  3. Satranç kulübü

  4. Müzik dersleri

  5. Yüzme, koşma veya bisiklete binme gibi tek oyunculu atletizm

  6. Okuma/kitap kulübü

  7. Mahalle çocukları ile takılmak

  8. Aile köpeğiyle oynama

  9. Oyunculuk veya doğaçlama

Ders almak çocukları "birdenbire dışa dönük, konuşkan ve şamatacı" yapmaz, diyor Dibo. “Ama onlar... kendilerinin otantik ve dürüst hissettirdiği herhangi bir versiyonuyla daha rahat oluyorlar. Başarıyı bu şekilde ölçüyoruz."


Previous:

Next: