Ebeveynlerinizle veya Diğer Yetişkinlerle Konuşmak
Arkadaşlarınızla ebeveynlerinizden çok daha fazla konuşuyorsunuz muhtemelen. Bu, siz ve ebeveynleriniz harika bir ilişki içinde olsanız bile doğaldır.
Yine de bir ebeveynin yardımı, tavsiyesi ve desteği almak iyidir. Yaşamınızdaki diğer yetişkinlerden de destek alabilirsiniz. Belki de konuşmayı seven bir öğretmen, mentor veya antrenörünüz vardır.
Başlangıçta, özellikle bazı konular hakkında konuşurken kendinizi ifade etmek tuhaf gelebilir. Ya da iyi bir kalp kalbe konuşmadan uzun zaman geçtiyse bu daha zor hissedilebilir. Konuşmayı kolaylaştıracak bazı ipuçları şunlardır:
Gündelik Konularla İlgilenin — Ve Bunu Her Gün Yapın
Bir şeyi ne çok yaparsanız, o kadar kolaylaşır. Yaşamınızdaki yetişkinlerle gündelik konular hakkında konuşmak bağ kurar. Daha ciddi bir konuyu tartışmanız gerektiğinde bu süreç çok daha kolay hale gelir.
Her gün sohbet edilecek bir konu bulun. Kısa ve samimi tutabilirsiniz. Pista takımınızın nasıl performans gösterdiğini anlatın. Öğretmenlerinizden birinin dediği bir şeyi paylaşın. Okul projesinden bahsedin. Eğlenceli bir gönderi veya fotoğraf paylaşın. Hatta akşam yemeğinde ne olacağı hakkında küçük bir sohbet bile sizi yakın hissettirebilir.
İkinizin de hoşlandığı aktiviteler yapın. Yürüyüşe çıkın. Birlikte spor yapın. Yemek pişirin, yiyin, oyun oynayın, müzik yapın, yardımcı olun ya da sadece bir arada zaman geçirin. Bu size samimi bir sohbet fırsatı verir.
Başlamak için asla geç kalmaz. Ebeveyninizle aranız gerginse, yumuşak bir başlangıç yapın. Köpeğinizin yaptığı o sevimli şeyi anlatın. Birlikte komik bir film izleyin ve birlikte gülün. Küçük konular hakkında konuşmak, yakınlaşmanız gerekiyorsa bir yol olabilir.
Zor Konular Hakkında Nasıl Konuşulur?
Belki ebeveyninize kötü bir haberi vermeniz gerekiyor, örneğin bir sınavda kaldınız. Belki bir şeyden dolayı korkulu veya streslisiniz. Ya da paylaşmak istediğiniz özel bir konu var, örneğin hayatınızdaki özel bir kişi. Ama nasıl tepki vereceklerini bilmiyorsunuz. Ya da onlara anlatmak nasıl hissettireceğini. Ya da kelimeleri nasıl bulacağınızı.
Hazırlanmanıza yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
1. Ebeveyninizden ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu düşünün.
Onlara önemli bir şeyi anlatmak mı istiyorsunuz? Yardımlarını istemek mi? Sizi dinlemelerini ve anladıklarını hissettirmek mi? Destekleri mi gerekiyor? Yoksa tavsiyeleri mi? Bir konuda izin** mi? Ya da yaşadığınız bir sorunla yardım** mı?
Ne istediğiniz konusunda net olmanız yardımcı olur. Bunu kelimelere dökün. Örneğin:
- "Yaşadığım bir sorun hakkında sana anlatmam gerekiyor. Şu an sadece dinlemeni istiyorum, neyle uğraştığımı bilmen için. Henüz tavsiyeye hazır değilim."
- "Bir konuda tavsiyene ihtiyacım var. Konuşabilir miyiz?"
- "Haftaya sınıf gezisine gitmem için izinine ihtiyacım var. Hakkında sana anlatabilir miyim?"
2. Nasıl hissettiğinizi düşünün.
Bir ebeveynin veya diğer bir yetişkinin nasıl tepki vereceği konusunda endişeli misiniz? Korkuyor musunuz kızacaklarından veya hayal kırıklığına uğrayacaklarından? Hassas veya kişisel bir konu hakkında konuşmak utandırıcı mı geliyor? Bir suç işlediğiniz için mi suçluluk** hissediyorsunuz? Bu duygular sizi konuşmaktan alıkoymasın. Bunun yerine duygularınızı konuşmanın bir parçası yapın.
Duyguları kelimelere dökün. Örneğin:
- "Size oldukça kişisel bir şey anlatmak istiyorum. Ve nasıl tepki vereceğinizden endişeliyim. Yine de anlatmak istiyorum."
- "Sana danışmam gerekiyor. Ama sizi hayal kırıklığına uğratacağımdan korkuyorum."
- "Size bir konu hakkında konuşmam gerekiyor. Ama bu biraz utandırıcı."
- "Söyleyecek bir şeyim var. Yaptığım şeyden gurur duymuyorum ve sinirlenebilirsiniz. Ama anlatmam gerektiğini biliyorum. Beni dinleyebilir misiniz?"
3. Konuşmak için uygun bir zaman seçin.
Ebeveyninizin veya konuşmak istediğiniz yetişkinin başka bir şeylerle meşgul olmadığı bir zaman bulun. Sorun: "Konuşabilir miyiz? Şimdi uygun bir zaman mı?" Sonra, sadece başlayın.
-
Günümüzde silah şiddeti konuşmaları çoğunlukla toplu silahlı saldırılar—Sandy Hook ve Marjory Stoneman Douglas gibi—etrafında döner. Ama silah şiddetinin sıklıkla göz ardı edilen bir boyutu var: Her gün sekiz çocuk, evde hatalı depolanan bir silah te -
Çocuğunuz son zamanlarda okulda birine vurduysa ya da dişlerini fırçalama konusunda ısrar ediyorsa, davranış sorunlarını ele almak için sağlam bir planınız olmalıdır. İyi bir davranış yönetim planı, sizin ve çocuğunuzun diğer tüm bakım sağlayıcıların -
Bebeğinizin ilk yılı, yeterli kalori ve besin gerektiren hızlı büyüme ve gelişimle doludur. Ebeveynlerin yeni çocuğu hakkında alacakları ilk kararlardan biri, emzirme mi yoksa şişe besleme mi olacağıdır. Emzirmeyi seçerseniz, bu ipuçları ve öneriler
