Bir Sporu Bırakmak İstiyorsam Ne Olur?

Spor, bir takımın parçası olmanın, formda kalmanın ve eğlenmenin harika bir yoludur. Ancak bir sporu bırakmak isteyebilirsiniz. Bu, şu gibi farklı nedenlerden dolayı olabilir:

  • Spor için hissettiğiniz heyecan kayboldu.
  • Bir takım arkadaşı veya antrenörle sorun yaşıyorsunuz.
  • Ödevler ve diğer sorumluluklarla birlikte çok zor geliyor.

Düşünülmesi Gerekenler

Bırakmadan önce, sizi bırakmaya iten şeyin ne olduğunu düşünün. Ebeveynlerinizle veya güvenilen bir yetişkinle konuşun, bir değişiklik yapıp yapmayacağınızı görün.

Örneğin:

  • Yorgun veya ezber bozulmuş hissediyorsanız, o sporu daha az yapmayı veya programınızdan başka bir şeyi çıkarmayı deneyin.
  • Bir takım arkadaşı veya antrenörle sorun varsa, bunu çözmeyi deneyin. Takım arkadaşı veya antrenörle konuşmak yardımcı olabilir. Suçlama yapmadan sorunu konuşun ve durumu iyileştirmek için yollar önerin.
  • Antreör veya takım arkadaşı tarafından zorbalığa maruz kalıyorsanız, ebeveyninize veya güvenilen bir yetişkine danışın. Birlikte zorba ile nasıl başa çıkılacağını düşünün. Zorbalık devam ederse yetişkinlere bildirin ki birlikte çözebileceksiniz. Zorbalığa maruz kalmak asla kabul edilemez.
  • Artık sporu sevmiyorsanız, sezon bitene kadar dayanmayı deneyin. Sonra ara verin. Birkaç ay sonra sporu özlediğinizi fark edebilirsiniz!
  • Ebeveynlerinizin sizden daha çok oynamasını istediğini hissediyorsanız, onlarla konuşun. Ebeveynleriniz sizin için en iyiyi ister, onlara nasıl hissettiğinizi anlatmak onların bakış açısını değiştirebilir.

Eğer Bırakırsanız

Bırakmaya karar verirseniz, denemek için başka bir spor veya aktivite bulun. Günlük en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmanız, fit ve sağlıklı kalmanız için gereklidir. Neyse ki, aktif kalmanın birçok yolu vardır!

Previous:

Next: