Otoizmli Erkek Çocuklar İçin Vücut Bakımı: Cevaplar

Neden Vücumla İlgilenmem Gerekiyor?

Vücudunuzla nasıl ilgileneceğinizi öğrenmek büyümenin bir parçasıdır. Yaşlandıkça, vücudunuz bir erkek olmaya doğru değişecektir. Bu puberte denir. Puberte sırasında şunları yaşayacaksınız:

  • Yağlı cilt ve saç
  • Yüzünüzde (bıyık ve çene, çene ve boyun üzerinde), kollarınızın altına, bacaklarınıza ve özel bölgenize (iç çamaşırınızla kaplı vücut kısmı) saç büyümesi
  • Kokulu ter, özellikle kollarınızın altından
  • Daha kalın ses
  • Ereksiyon, ejakülasyon ve ıslak rüyalar. Ereksiyon, penisinizin büyümesi ve sertleşmesidir. Eğer yapışkan bir sıvı olan semen penisinizden çıkarsa, buna ejakülasyon denir. Eğer gece uyurken ejaküle olursanız, buna ıslak rüya denir.

Bu değişiklikler yavaş yavaş olacak. Kendinizi temiz ve sağlıklı tutmak için yeni rutinler öğrenmeniz gerekecek.

Otoizmli Erkek Çocuklar İçin Vücut Bakımı: Cevaplar

Her Gün Ne Yapmalıyım?

Taze ve temiz kokmak için şunları yapmalısınız:

  • Her gün temiz iç çamaşırı ve giysi giyin.
  • Her gün el ve yüzünüzü sabunla suyla yıkayın. Kurulamak için havlu kullanın.
  • Kendiniz duş veya banyo yapın. Tüm vücut kısımlarınızı ve saçlarınızı yıkayabilirsiniz.
  • Her gün deodorant kullanın. Bu kollarınızın altını daha az terletir ve kokusuz tutar.
  • Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve her gün diş ipi kullanın. Bu kötü solunum ve çürükleri önlemeye yardımcı olur.

Tıraş Etmek Hakkında Ne Düşünmeli?

Yüzünüzde saç büyüdükçe, tıraş olmak isteyebilirsiniz. Anne-babanıza veya güvenilen bir yetişkine usta nasıl kullanılır sorun.

Tıraş etmenin nasıl hissedilene alışmak zaman alabilir. Elektrikli usta gürültülü ve biraz gıdıklayabilir. Diğer ustalar keskin ve dikkatli olmazsanız sizi kesebilir. Usta kullanırken dikkatli olun.

Ereksiyon, Ejakülasyon veya Islak Rüya Yaşarsam Ne Olur?

Tüm erkek çocuklar ereksiyon, ejakülasyon ve ıslak rüya yaşar. Bunlar normaldir ve büyümenin bir parçasıdır.

Sabah uyanırken iç çamaşırınız ve çarşaflarınız ıslak ve yapışkanysa, ıslak rüya görmüşsünüzdür. Kirli iç çamaşırınızı ve pijamanızı çıkarın. Kirli çarşaflarınızı çıkarın. Kendinizi yıkayın ve temiz iç çamaşırı ve giysileri giyin.

Hangi Tür İç Çamaşırı Giymeliyim?

Sizin için rahat olan iç çamaşırını seçin.

Bazı erkekler kutuş iç çamaşırını sever çünkü giyip çıkarması kolaydır. Diğerleri slipsi sever çünkü yürürken, koşarken veya zıplarken daha destekli hissediyorlar.

Farklı türlerdeki iç çamaşırılarını deneyin, size uygun olanları bulana kadar.

Bu Çok Fazla Öğrenmek Gibi Geliyor! Nasıl Hatırlayabilirim?

Yeni bir günlük rutini alışmak biraz zaman alabilir. Hatırlamanız için bazı eğlenceli yollar:

  • Yüz yıkama, tıraş, duş alma zamanlarını bildiğiniz bir program/çizelge yapın.
  • Sabah yıkanma adımlarını söyleyen bir resim grafiği veya liste kullanın.
  • Kullandığınız malzemeleri (sabun, şampuan, deodorant) numaralandırın, böylece hangisini önce kullanacağınızı ve sıradakinin ne olduğunu bilirsiniz.

Hazır Olun!

Sabah rutiniz için sabun, diş fırçası, diş macunu, ağız suyu, deodorant, saç fırçası içeren özel kitler hazırlayarak her gün hazır olun. Tıraş malzemelerinizle başka bir kit de hazırlayabilirsiniz.

Anne-babanızdan kitlerinizi toplamalarında yardım isteyin. Sevdiğiniz şeyleri seçin. Bazı malzemelerin kokusu veya hissi hoşunuza gitmiyorsa, her zaman mağazaya gidip farklı bir şey alabilirsiniz. Çok seçeneğiniz var. Sizin için en iyi olanı seçin.

Previous:

Next: