• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Yırtılması

Ön Çapraz Bağ (ÖÇB) Nedir?

Ön çapraz bağ (ÖÇB), diz eklemindeki bağlardan biridir. Bağ, kemikleri ve bir arada tutan sert, esnek bir doku bandıdır.

ÖÇB, uyluk kemiğinin (femur) altını, şin kemiğinin (tibia) üstüne bağlar. ÖÇB dizin stabilitesini sağlar.

ÖÇB Yırtılması Nedir?

Ön çapraz (okunuş: KRU-si-yeyt) bağ, bir yaralanma onu çok gerirse yırtılabilir. Yırtılma kısmi (ÖÇB'nin bir kısmından geçen) veya tam (ÖÇB'nin tamamen yırtılması) olabilir.

ÖÇB Yırtılması Belirtileri Nelerdir?

Çoğu kişi ÖÇB'yi yırttığında dizlerinde ağrı ve bir "patlama" hissi hisseder. Dizleri genellikle yaralanma sonrası hemen şişler. Şişlik giden sonra ÖÇB yırtığı olan biri genellikle yürüyebilir. Ama diz rastgele "boşalabilir" ve kişiyi tökezletip düşürebilir.

ÖÇB Yırtılmasına Neden Olur?

Çoğu ÖÇB yırtılması spor aktivitesi sırasında olur. Örneğin biri:

• koşu sırasında yön değiştirir veya dizini büküyorsa
• ziplar ve dizini bükerek iniş yaparsa

ÖÇB, dizin yanından güçlü bir darbe almasıyla da yırtılabilir.

Kimler ÖÇB Yırtılmasını Geçirir?

ÖÇB yırtılmaları, viraj, kesme ve pivot hareketleri içeren sporda en sık olur: kayak, futbol, amerikan futbolu, basketbol, tenis. Kızlar erkeklere göre daha sık ÖÇB yırtarlar.

Ön Çapraz Bağ Yırtılması Nasıl Teşhis Edilir?

Yırtık ÖÇB'yi teşhis etmek için sağlık personeli yaralanma hakkında sorar ve fizik muayene yapar. Muayene sırasında sağlık personeli diz ve bacaklara basar ve onları belirli yollarla hareket ettirir. Bu testler ÖÇB'nin yırtılıp yırtılmadığını gösterebilir.

Sağlık personeli ayrıca şu görüntüleme testlerini isteyebilir:

• kemik yaralanmalarını kontrol etmek için röntgen
• ÖÇB yırtılmasının derecesini ve dizin diğer yaralanmaları olup olmadığını görmek için MR

ÖÇB Yırtılması Nasıl Tedavi Edilir?

Yaralanma hemen sonrası ÖÇB yırtılması şunlarla tedavi edilir:

• RICE: Rest (Dinlenme), Ice (Buz), Compression (Elastik bandajla kompresyon), Elevation (Dizi kaldırma)
• reçetesiz ağrı ilacı: asetaminofen (Tylenol veya markasız) veya ibuprofen (Advil, Motrin veya markasız)

Çoğu kısmi yırtılma, destekleyici ve fizik tedavi (PT) ile tedavi edilebilir. Kişi yırtılma iyileşene kadar kanad kullanmak zorunda kalabilir.

Bazı tam ÖÇB yırtılmaları ameliyat gerektirir. Ameliyat ihtiyacı şu faktörlere bağlıdır:

• kişinin yapmak istediği aktivite (veya spor) türü
• kişi bir sporcu mu
• yaş
• dizdeki diğer yaralanmalar
• diz "boşalıyor" mu veya rastgele hissediyor mu

Yırtık ÖÇB Ameliyatı Sırasında Ne Olur?

ÖÇB rekonstruksiyon ameliyatı, ÖÇB'yi yeniden inşa etmek için bir greft (doku parçası) kullanır. Greft, hastanın kendi vücudundan alınan bir tendon olabilir (otogreft) veya başkasına ait bağışlanan bir tendon olabilir (alogreft).

ÖÇB onarım ameliyatı genellikle artroskopik yapılır. Bu ameliyat türü, minik bir kamera (artroskop) ve küçük kesilerle (kesiler) giren küçük aletler kullanılarak yapılır.

ÖÇB ameliyatından toparlanma 6-12 ay sürebilir. ÖÇB onarımı yaptıysanız, ameliyat sonrası kanad ve bacak destegi kullanmanız gerekebilir. Bazıları bunu takip eden diz destegi gerektirebilir.

Fizik tedavi dizin iyileşmesine yardımcı olmak için önemlidir. FT şunları sağlar:

• hareket aralığı ve esnekliği iyileştirir
• diz, uyluk ve şin kaslarında güç kazanır
• Ağrı ve şişliği azaltır
• Dengeyi iyileştirir

Başka Bir ÖÇB Yırtılmasını Nasıl Önleyebilirim?

ÖÇB yırtılmanız olduysa, tekrar olma riskiniz daha yüksektir. Eğitim programları tekrar ÖÇB yırtılmasını önlemenize yardımcı olabilir. Bunlar nöromusküler eğitim (NME) odaklanır. NME, özellikle zıplama, iniş ve yön değiştirme sırasında yaralanma riskini düşüren hareket kalıplarını öğretir. NME programları esneme, pliometrik (ziplama antrenmanı) ve denge antrenmanını içerir.

Bakım ekibinizden PEP antrenmanı gibi bir NME programı sizin için uygun mu diye sorun.

Ne Yapmalıyım?

ÖÇB yırtılmasından toparlanmak zaman alır. Sevdiğiniz bir sporu oynayamıyorsanız öfke, hüzün veya moral bozukluğu hissetmek normaldir.

İyileşirken, sporda farklı yollarla yer almayı deneyin: skor tutmak, takım yöneticisi olmak. Ya da spor oynayanın yanında yeni yetenekler geliştirmek istiyorsanız, bu gitar çalmak, resim yapmak veya çizim yapmak gibi yeni bir hobi keşfetmek için iyi bir zaman.

En iyi tedaviyi almak için:

• Yönlendirildiği gibi tüm takip ziyaretlerine ve fizik tedavi randevularına gidin.
• Ev egzersizleri için bakım ekibinin talimatlarını takip edin.