Ön Çapraz Bağ (ACL) Gözyaşları

Ön Çapraz Bağ Nedir?

Ön çapraz bağ (ÖÇB), diz eklemindeki bağlardan biridir. Bir bağ zor bir kemikleri tutan esnek doku bandı ve bir arada.

ACL, uyluk kemiğinin (femur) altını kaval kemiğinin (tibia) üstüne bağlar. ACL, dizin stabil kalmasına yardımcı olur.

ACL Yırtığı Nedir?

Ön çapraz (belirgin:KROO-she-ate) bağ, bir yaralanma onu çok fazla gererse yırtılabilir. Yırtılma kısmi (ÖÇB'nin bir parçası yoluyla) veya tam (ÖÇB'nin tamamı boyunca) olabilir.

ACL Yırtığı Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

ACL'lerini yırtan çoğu insan, yaralanma meydana geldiğinde ağrı ve dizlerinde "patlama" hisseder. Dizleri genellikle yaralanmadan hemen sonra şişer. Şişlik indikten sonra, ACL yırtığı olan biri genellikle yürüyebilir. Ancak diz dengesiz hissedebilir ve "yol verebilir" ve kişinin sendelemesine veya düşmesine neden olabilir.

ACL Yırtığına Neden Olan Nedir?

Çoğu ACL gözyaşı atletik aktivite sırasında meydana gelir. Örneğin birisi:

  • koşarken yön değiştirir veya dizini büker
  • dizini bükecek şekilde atlar ve iner

ACL ayrıca diz yandan kuvvetli bir şekilde vurulursa yırtılabilir.

ACL Gözyaşlarını Kim Alır?

ACL yırtıkları en sık dönüşlerin olduğu sporlarda meydana gelir. kesme, ve kayak gibi dönme hareketleri, Futbol, Futbol, Basketbol, ve tenis. Kızlar ACL'lerini erkeklerden daha sık yırtarlar.

Ön Çapraz Bağ Yırtığı Nasıl Teşhis Edilir?

Yırtık bir ACL'yi teşhis etmek için, sağlık hizmeti sağlayıcıları yaralanma hakkında soru sorar ve fizik muayene yapar. Sınav esnasında, sağlık çalışanı diz ve bacaklara bastırır ve onları belirli şekillerde hareket ettirir. Bu testler ACL'nin yırtılıp yırtılmadığını gösterebilir.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları ayrıca aşağıdakiler gibi görüntüleme testleri isteyebilir:

  • Kemiklerde yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için röntgen
  • ACL yırtılmasının derecesini kontrol etmek ve dizin başka yaralanmaları olup olmadığını görmek için bir MRI

ACL Yırtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Yaralanmadan hemen sonra, bir ACL yırtığı ile tedavi edilir:

  • PİLAV: r Avustralya, Brezilya ve Kuzey Amerika ülkelerinin kullandığı saat uygulaması, ben ce, C sıkıştırma (elastik bandajla), ve E kaldırma (diz kaldırma)
  • asetaminofen (Tylenol veya mağaza markası) veya ibuprofen (Advil, motrin, veya mağaza markası)

Kısmi yırtıkların çoğu, destek ve fizik tedavi (PT) ile tedavi edilebilir. Bir kişinin gözyaşı iyileşirken koltuk değneği kullanması gerekebilir.

Bazı tam ACL yırtıklarının ameliyat edilmesi gerekir. Ameliyat ihtiyacı birçok şeye bağlıdır, dahil olmak üzere:

  • kişinin yapmak istediği aktivitelerin (veya sporların) türü
  • kişi bir atlet ise
  • yaş
  • dizdeki diğer yaralanmalar
  • diz "yol verirse" veya dengesiz hissediyorsa

Yırtık bir ACL için Ameliyat Sırasında Ne Olur?

ACL rekonstrüksiyon cerrahisi, ACL'yi yeniden yapılandırmak (yeniden oluşturmak) için bir greft (doku parçası) kullanır. Greft bir tendon olabilir, hastanın kendi vücudundan (bir otogreft ) veya tendonu bağışlayan başka birinden ( allogreft ).

ACL onarım cerrahisi genellikle artroskopik olarak yapılır. Bu ameliyat türü, küçük bir kamera (artroskop olarak adlandırılır) ve küçük kesiklerden (kesikler) sokulan küçük aletler kullanılarak yapılır.

ÖÇB cerrahisinden iyileşme 6-12 ay sürebilir. ACL onarımınız varsa, Ameliyattan sonra koltuk değneği ve bacak desteği kullanabilirsiniz. Bazı kişilerin bundan sonra diz desteğine ihtiyacı olabilir.

Fizik tedavi, diz iyileşmesine yardımcı olmak için önemlidir. PT aşağıdakilere yardımcı olur:

  • hareket aralığını ve esnekliği geliştirin
  • dizdeki gücü yeniden kazanmak, uyluk, ve shin kasları
  • ağrı ve şişliği azaltmak
  • dengeyi geliştirmek

Başka Bir ACL Yırtığını Nasıl Önleyebilirim?

ACL yırtılmanız varsa, tekrar olma ihtimali daha yüksek. Eğitim programları, başka bir ACL yırtılmasını önlemenize yardımcı olabilir. Bunlar nöromüsküler eğitime (NMT) odaklanır. NMT, yaralanma riskini azaltan hareket kalıplarını öğretir, özellikle zıplarken, iniş, ve yön değiştiriyor. NMT programları arasında germe, plyometrics (atlama eğitimi), ve denge eğitimi.

Bakım ekibinize bir NMT programı olup olmadığını sorun, PEP eğitimi gibi, senin için doğru.

Ne yapmalıyım?

Bir ACL yırtığından kurtulmak zaman alır. Kızgın hissetmek normaldir, hüsrana uğramış, veya aşağı, özellikle sevdiğiniz bir sporu yapamıyorsanız.

İyileşirken, spora dahil olmanın başka yollarını bulmaya çalışın, skor tutmak veya takım yöneticisi olmak gibi. Veya, spor yapmanın yanında yeni yetenekler geliştirmek istiyorsanız, gitar çalmak gibi yeni bir hobi keşfetmek için iyi bir zaman, tablo, veya çizim.

Mümkün olan en iyi tedaviyi almak için:

  • Tüm takip ziyaretlerine ve fizik tedavi randevularına belirtilen şekilde gidin.
  • Evde egzersizler için bakım ekibinin talimatlarını izleyin.

Previous:

Next:

  • Yan Yatarak Emzirme Pozisyonu:Ne Zaman ve Nasıl Yapılır?
    BU MAKALEDE Yan Yatarak Emzirme Pozisyonu Ne Zaman İyi Bir Seçimdir? Yan tarafınıza Yatan Yenidoğanı Emzirebilir Misiniz? Yan Yatar Pozisyonda Nasıl Emzirilir? Yan Yatarak Emzirme Pozisyonu Bebeğin Mandalını İyileştirir mi? Yan yatarak emzirme poz
  • Çocukların yapabileceği 25 DIY öğretmen hediyesi
    Elbette hediye kartları güzeldir, ancak genellikle çocuğunuzun öğretmeninde en büyük izlenimi bırakan ev yapımı öğretmen hediyeleridir. Kalpten gelen kişiselleştirilmiş hediyeler, çocuğunuzun öğretmeninin onlar için ne kadar önemli olduğunu göstermek
  • Ek Güvenlik Gelirini (SGK) genişletme çabası hakkında ailelerin bilmesi gerekenler
    Yazan:Libby Ryan Yaşlanan bir ebeveyne veya sevdiğiniz birine devlet yardımı başvurusunda bulunmaya yardım etmeye çalıştıysanız, federal faydaların bürokrasi ve karmaşık uygunluk sistemlerinden oluşan bir labirent olabileceğini bilirsiniz. Ve yaşlıl