• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yaşa Göre Rehber: Utangaç Çocuğunuzun Gelişmesine Yardımcı Olun

Her insan sosyal bir kelebek olmaya uygun değildir. Araştırmalar, ergenlerin ve yetişkinlerin neredeyse yarısının kendilerini utangaç olarak tanımladığını gösteriyor. Bazı insanlar utangaç bir temperamentle doğar, diğerleri ise yolda utangaç bir kişilik geliştirir. Ebeveyn olarak utangaç çocuğunuza sosyal bir ivme vermek için ne yapabilirsiniz? Çocuğunuz hafifçe çekingen bir küçük çocuk olsun ya da yüksek derecede içe kapanık bir ergen, her yaştaki okul ve sosyal ortamlarda başarılı olmasını ve rahat hissetmesini sağlamak için ipuçları bulun.

Çocuğumun Utangaçlığı Endişe Verici mi?

"Utangaçlık, tanışmadığı insanlarla özellikle sosyal karşılaşmalarda utangaç, endişeli veya gergin hissetme eğilimidir," diyor Amerikan Psikoloji Derneği. Çoğu çocuk oldukça sık utangaç hisseder ve utangaçlık, "düzeltilmesi" gereken bir kusur değil, beslenmesi ve kabul edilmesi gereken bir kişilik özelliğidir. Birçok utangaç çocuk, yabancılara karşı başlangıçta çekingen, mutlu, sakin çocuklardır ve AskDrSears.com'a göre "iç huzur ışıltısı"nı taşırlar. Çok popüler TED Konuşması "İçe dönüklerin gücü" de vurduğu gibi, herkes gürültülü bir kişiliğe sahip değildir ve sessiz insanların dünyayla paylaşacak önemli hediyeleri vardır.

Ancak utangaçlık, "iç huzur değil, iç sorunların manifestasyonu" olduğunda daha çok sorun haline gelebilir. Çocuğunuz sürekli sosyal etkileşimden endişeleniyorsa; (okul çağına ulaştığında) az veya hiç arkadaşı yoksa; ve kızarma, terleme, çarpıntı, mide bulantısı gibi fiziksel belirtiler yaşıyorsa "ağır derecede utangaç" veya "acı verici derecede utangaç" olabilir. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, engelleyici hale gelen utangaçlık, bir anksiyete bozukluğunun işareti olabilir ve bu da bir ruh sağlığı uzmanından yardım gerektirebilir. Her durumda, çocuğunuzu utangaç olarak etiketlemekten kaçının, çünkü etiketten tuzak hissedebilir veya sosyal gelişimden kaçınmak için onun arkasına gizlenebilir. Çocuğunuzun öğretmeni/kreş bakıcısı ve pediatri uzmanı ile çocuğunuzun kişiliği ve utangaçlık derecesi hakkında konuşun ve yaşına göre onun daha rahat hissetmesini sağlamak için nasıl birlikte çalışabileceğinizi tartışın.

Çekingen Küçük Çocuklar ve Okul Öncesi Çocuklar

Açıkça görünse de, utangaç çocuğunuzu desteklemenin en iyi yollarından biri, çocukluğu boyunca güvenli bir bağ — sevgi dolu, şefkatli ve destekleyici bir ev ortamı — vermenizdir. Ayrıca çocuğunuzu küçük çocukluk ve okul öncesi yıllarında sosyalleştirerek de yardımcı olabilirsiniz. Eğer küçük çocuğunuz diğer çocuklarla çok az zaman geçiriyorsa, bölgenizdeki oyun gruplarını ve müzik derslerini bulun. Çocuğunuz 3 yaşına ulaştığında, haftalık sadece birkaç saat olsa bile anaokuluna kaydetmeyi düşünün. Ayrılık kaygısının bebekler, küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar arasında yaygın olduğunu ve bu, çocuğunuzun ileride utangaç olacağı veya düşük özgüveni olacağı anlamına gelmediğini unutmayın. AAP'ye göre, ayrılık kaygısı "tamamen normal bir davranış"dır ve ebeveyn-çocuk arasındaki anlamlı bağın bir işaretidir. Ayrılık kaygısıyla başa çıkma ipuçlarını takip edin. Mümkünse, çocuğunuzdan daha kısa "deneme" ayrılık dönemleriyle başlayın ve yeni insanlara ve durumlara alıştıktan sonra ayrı kalma süresini kademeli olarak artırın. Ayrıca, tek başına oyun randevuları düzenleyerek, tek başına aktiviteleri (televizyon izleme gibi) sınırlayarak, her gün ona bölmemiş dikkat göstererek ve yaşa uygun yaşam becerilerini ve nezaket kurallarını öğreterek okul öncesi çocuğunuzun özgüvenini ve sosyal becerilerini artırın. Utangaç küçük çocuğunuz küçüken el sıkışma ve sarılma gibi şeyleri zorlamayın. Bunun yerine, çocuğunuzun görmesi için iyi sosyal davranışları modelleyin.

Sessiz Anaokulu Çocukları

Birçok anaokulu çocuğu, tam gün kreşe gitmiş olsalar bile okulda kabuklarından çıkma konusunda zorlanır. Bu, anaokulu sınıfının çok daha büyük ve sınıf aktivitelerinin, oyun dolu kreş ortamından çok daha resmi ve yapılandırılmış olmasından kaynaklanabilir. Bu yüzden çocuğunuzu anaokuluna hazırlarken akademik becerilerin yanı sıra sosyal/duygusal becerilerini de güçlendirmek akıllıca olacaktır. Aslında, çocuğunuz ne kadar akademik olarak yetenekli olursa, mükemmeliyetçilik ve özgüven sorunlarından kaynaklanan utangaçlıkla o kadar çok boğuşabilir. Okul dışında oyun randevuları düzenleyerek veya çocuğunuzu futbol gibi bir takım sporu kaydederek özgüven ve sosyal becerileri geliştirmeye devam edin. Çocuğunuzun öğretmeniyle onun okuldaki sosyal becerileri hakkında iletişimde kalın. Çocuğunuz evde şov yapmayı sevse bile, onu sosyal etkinliklerde veya okul etkinliklerinde itmeyin — bu ters tepki verebilir. Anaokulu çocuklarına sosyal olarak kendi temposunda gelişme alanı verin.

Utangaç İlkokul Çocukları

Birçok çocuk erken ilkokul yıllarında utangaçlığını sürdürür. Yeni bir öğretmen ve sınıf arkadaşlarıyla karşılaşmaları nedeniyle okula dönüş heyecanı yaygındır. Bazı ebeveynler ve öğretmenler, son derece utangaç çocuklar için sınıf tekrarını düşünür, ancak eğitim uzmanları genellikle akademik olmayan nedenlerle bir çocuğu geriletmeye karşı çıkarlar, çünkü çocuklar hızla değişir ve bir sonraki yıl utangaçlıklarını atlatabilirler. Çocuğunuzun öğretmeniyle açık iletişim kanallarını açık tutmaya ve çocuğunuzun kendini seçeceği bir课外活动 (extracurricular activity) — özgüvenine katkı sağlayacak herhangi bir şey — yapmaya teşvik etmeye devam edin. Erkek Kız İzcileri'nde birlikte yer alarak veya mahalledeki çocukları sinemaya veya bowlinge davet ederek utangaç çocuğunuzun dostluk kurmasına yardımcı olun. Eğer çocuğunuz "acı verici utangaçlık" belirtileri veya utangaçlığı nedeniyle zorbalığa maruz kalma belirtileri gösteriyorsa, okul psikolojik danışmanı veya pediatri uzmanıyla çalışarak bireysel yardım veya küçük grup terapisi alın.

İçe Dönük Ortaokul ve Lise Öğrencileri

Ortaokul ve lise, ergenlik, modern akran baskısı ve siber zorbalık, dostluklardaki değişiklikler gibi ek zorluklar getirir. Bu, en güvenli ve dışa dönük bile olsa bir çocuğu aniden utangaç ve içe dönük hale getirebilecek mükemmel bir fırtınadır. Ayrıca, bir tween'in veya ergenin aniden gizlilik arzusunu, utangaçlığa veya depresyona kayma ile karıştırmak kolaydır. Bu yüzden, ergenlik yıllarında, anlamlı konuşmalar yapabileceğiniz ve çocuğunuzun hayatını ve duygusal sağlığını takip edebileceğiniz teknolojisiz aile vakti sahip olmakこれまで以上に重要です。 Utangaç tween veya ergeninizi, daha küçük çocuklarla çalışarak veya onlara öğretmenlik yaparak güvenini ve liderlik becerilerini geliştirmeye teşvik edin, veya akranlarıyla tanışacağı bir yaz işi veya aktivitesi — yaz kampı veya dondurma dükkanı gibi — bulmasını sağlayın. Ayrıca, çocuğunuzdan arkadaşlıkları ve sosyal hayatı hakkında nasıl hissettiğini sorun; bazı çocuklar yalnız kalmayı sever veya popülerlik yarışmasına katılmak yerine sadece birkaç arkadaşı olmayı tercih eder. Utangaç veya içe dönük bir çocuk her zaman öyle olabilir ve bu kötü bir şey değildir. Sessiz ergeniniz sağlıklı hobiler ve ilgi alanları bulmasına yardımcı olun — okuma, yazma, resim, web tasarımı, animasyon, hayvan bakımı veya enstrüman çalma gibi. Bu yaratıcı, yapıcı zaman geçirme yolları çocuğunuz için başarılı bir kariyer yolu oluşturabilir.

Çocukların kişilik gelişimi hakkında daha fazla bilgi