• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenler Kilolarıyla Obse Olunca

Ergenler Kilolarıyla Obse Olunca

Çocuğunuzun Yeme Bozukluğu Olabilir mi?

Moda ve eğlendir endüstrilerinin süper zayıf yıldızları rol model olarak hizmet verdiği için, birçok genç kız aynadaki görüntüyü beğmemesi şaşırtıcı değil. Amerikan Pediatri Akademisi, 5.-12. sınıf kızlarıyla yapılan bir anketin sonuçlarını bildirirken, çoğunluğun vücut şekillerinden memnun olmadığını buldu. Üçte ikisi kilo vermek istediğini söyledi, halihazırda üçte birinden azı fazla kilolu olmasına rağmen!

Kronik diyet yeme bozuklukları yolunda ilk adım olabilir. Çocuk doktorları, anoreksiya nervoza, bulimiya ve obur yeme bozukluğu olan ergen sayısının arttığını bildiriyor.

Kızlar beden şekilleri değişip daha yuvarlak hale geldiğinde adolesans çağında özellikle savunmasızdırlar. Kızlar erkeklere göre 10 kat daha fazla yeme bozukluğu geliştirir, bazı erkekler de tehlikeli diyet yapar. Genellikle belirli bir spora (güreş, jimnastik gibi) katılmak için belirli bir kiloya ulaşmak isterler. Diğerleri futbol takımına girmek için kas yapmaya çalışır. Kadın sporcular da diyet yapar.

Ergenler ve Yiyecek

Çocuklarınızla ne ve ne kadar yedikleri için güç mücadelesine girmeyin. Bunun yerine, besleyici yemekler sunun ve sunduğunuz yiyeceklerden seçim yapmalarına izin verin. Mutfakınızı çöp yiyecek yerine sağlıklı atıştırmalıklarla doldurun.

Sağlıklı Beslenmeyi Teşvik Edin

Ergenler sık sık ev dışında yer—okulda öğle yemeği, arkadaş evinde atıştırmalık—bu yüzden ne veya ne kadar tükettiklerini bilmeniz zordur. Bu nedenle aile akşam yemeklerini programınıza mümkün olduğunca sık yerleştirin. Bu ritüel sadece aile iletişimini teşvik etmez, çocuklarınızın yeme alışkanlıklarını gözlemleme fırsatı da verir.

Çocuğunuzun yeme alışkanlıkları veya kilosu hakkında yorum yapmayın. Çocuğunuzun kilo sorunu olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzu değerlendirebilecek ve bir müdahale planı öneribilecek bir sağlık profesyonelinden dış yardım alın.

Kim Risk Altındadır?

Yeme bozuklukları için tek bir neden yoktur. Ama hastalık hakkında bildiğimiz bazı gerçekler şunlardır:

Beyaz ergen kızlar, siyah kızlardan dört kat daha fazla diyet yapar, 1997'de Güney Carolina Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nun bir çalışmasına göre. Genetik de rol oynar, aile dinamikleri de. Mükemmeliyetçilik eğilimi gibi belirli kişilik özelliklerine sahip çocuklar daha savunmasızdır.

Ergeninizde Yeme Bozukluğu Olabilir mi? Belirtiler

"Diyet ve kilo endişeleri kültürümüzde o kadar yaygındır ki, genellikle normal birçok çocukta bir dereceye varır," diye Greenwich, Connecticut'teki Wilkins Yeme Bozuklukları Merkezi Müdürü Diane Mickley, M.D. söyler.

Amerikan Anoreksiya Bulimiya Derneği'nin geçmiş başkanı Dr. Mickley, birçok ergen kızın vejetaryen olduğunu belirtir. Daha az et, daha fazla tahıl ve sebze yemek bizim hepimiz için övülmeye değer hedeflerdir. Ama ebeveynler, ergenlerin olumlu yeme değişikliklerinin aşırı boyuta getirilip getirilmediğini nasıl anlayabilir?

Dr. Mickley'e göre şu durumlarda endişelenmelisiniz:

• Kızınızın menstruasyon durduğunda.
• Çocuğunuz kilo hedefine ulaştı ama hedefi yükseltmeye devam ediyorsa.
• Arkadaşları endişe ediyorsa. Yeme bozukluğu olan kızların bozulmuş bir beden imajları vardır ve arkadaşları bu görüşü paylaşmasa bile kendilerini şişman hissetmeye devam ederler.
• Diyet konusunda gizli veya savunmacı davranıyorsa. "Normal diyet yapanlar yememek için bahane uydurma eğiliminde değildir," diye Dr. Mickley söyler, "ve çok fazla kilo verdikleri endişesiyle öfkelenmezler."
• Kızınızın kilo endişeleri, başarıyla kilo vermesine rağmen artıyorsa. Yeme bozukluğu olan çocuklar şişmanmaktan korkarlar.

Yeme Bozukluğu Türleri

Anoreksiya nervoza, zayıflık obsesyonunun ciddi diyete ve aşırı kilo kaybına yol açtığı potansiyel olarak hayatını tehdit eden bir durumdur. Bulimiya nervoza ile birey kendini yiyecekle doldurur ve ardından vücudunu kusarak veya ishal ilaçları ve/veya diüretikleri kötü kullanarak boşaltır.

Anoreksik ergenler:

• Yağ ve kalori ile obsesif olabilirler.
• Zorba bir şekilde egzersiz yapabilirler.
• Duygu dalgalanmaları, depresyon veya anksiyete çekebilirler.
• Kendilerini kontrolsüz hissedebilirler.
• Yiyecek hakkında yalan söyleyebilirler.

Bulimik bir ergen, anoreksikle aynı belirtilerin bazılarına sahip olabilir, ama çok kilo vermez ve hatta sağlıklı görünebilir. Bulimiyanın diğer yaygın belirtileri yiyecek yığmak ve yemeklerden hemen sonra tuvaleti sık sık kullanmaktır.

Üçüncü bir sorun türü—obur yeme bozukluğu—obeziteye yol açar, çünkü ergen psikolojik sorunlarla başa çıkmak için aşırı yer ama boşaltmaz.

Bu bozukluklardan muzdarip ergenler karmaşık sorunlar yaşar ve psikoterapi, davranış değiştirme, beslenme danışmanlığı, ilaçlar ve bazen hatta hastane yatışı içeren çok boyutlu tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Ergen Sporcularda Kilo Kaybı

Hem oğlan hem kız çocukları belirli sporlarda—jimnastik, çीयerleading, atletizm, güreş, figür patinajı, yüzme veya bale—kilo veya vücut yağı kaybetme baskısı hissedebilir, bu da sağlıksız kilo kontrol uygulamalarına yol açabilir.

Hızlı kilo verme girişimleri, öğrenci sporcuları diyet hapları veya ishal ilaçları kullanmaya, su alımını kısıtlamaya veya çok yoğun egzersiz yapmaya itebilir. Yiyecekten ekstra besin madde ihtiyaç duydukları bir dönemde, bedenlerine ciddi stres uyguluyorlar ve atletik performanslarını zarar veriyorlar.

Eğer ergeninizin antrenörü kilo vermesini—veya almasını—öneriyorsa, bunu nasıl güvenle yapacağını düşündüğü hakkında onunla konuşun. Sağlık sağlayıcınızdan da tavsiye almak isteyebilirsiniz.

Amerikan Pediatri Akademisi, vücudu overstres etme riskini azaltmak için sezonsuz dönemde kilo azaltma yapılmasını önerir. Antrenörün hızlı kilo kaybı talep ettiğine inanıyorsanız, hemen müdahale edin.

Çocuğunuzun yeme bozukluğu geliştirdiğini düşünüyorsanız yardım almakta tereddüt etmeyin.

Yeme bozuklukları hakkında bilgi veya yönlendirme için pediatrinizle görüşün.