Vizyonunuzun Bakımı

Mükemmel 20/20 görüşe sahip olacak kadar şanslı olsanız bile, Gözlerinize özen göstermek ve onları yaralanmaya veya enfeksiyona karşı korumak, gözetleyicilerinizi mükemmel tutmanın önemli parçalarıdır.

Vizyon Temelleri

Bebek mavileriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri (veya yeşillikler, veya kahverengiler, veya elalar, veya gözleriniz ne renk olursa olsun) her fizik muayeneniz olduğunda doktorunuz tarafından kontrol edilmesini sağlamaktır. Görmede sorun yaşıyorsanız veya gözleriniz ağrıyorsa veya sizi rahatsız ediyorsa, gözlerinizi bir göz uzmanına muayene ettirebilmeniz için bir ebeveyne söyleyin.

Bir göz doktoru (telaffuz:ahf-theh-MAH-luh-jist) muayene konusunda uzmanlaşmış bir tıp doktorudur, teşhis, ve göz ve göz hastalıklarının tedavisi. Bir optometrist tıp doktoru değildir, ancak oftalmologlarla aynı göz rahatsızlıklarının çoğunu teşhis etmek ve tedavi etmek için eğitilmiştir, Ameliyat içeren tedaviler hariç.

Ailenizde glokom veya erken katarakt gibi göz problemleri öyküsü varsa, en az 2 yılda bir veya hatta daha sık gözlerinizi kontrol ettirmeniz iyi bir fikirdir.

Yaygın Görme Sorunları

Gözlerinizi nasıl tedavi edeceğiniz konusunda size söylenmiş olabilecek bazı şeylerde gerçeklik payı olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Örneğin, TV'ye veya bilgisayara çok yakın oturmanın gözlerinizi mahvedebileceği konusunda uyarılmış olabilirsiniz. Ama bu doğru değil. Okumak için (parlak ışık yerine) gece lambası kullanmanın miyopluğa neden olacağını da duymuşsunuzdur. ama bunu destekleyecek net bir bilimsel kanıt yok. Okurken yeterli ışığınız yoksa gözlerinizi yorabilirsiniz, ama görüşünüzü bozmaz.

Peki, birçok yaygın görme probleminin nedeni nedir? Sıklıkla, göz şekli ve boyutu. Mükemmel 20/20 görüşe sahip birinin gözleri temelde beyzbol topu gibi yuvarlaktır. Görmek için düzeltici lenslere ihtiyaç duyan birinin genellikle farklı şekillerde gözleri vardır.

Miyopi (telaffuz:my-OH-pee-uh), veya miyopluk, gençlerin gözleriyle ilgili en yaygın sorunlardan biridir. Bir gencin miyopisi olduğunda, uzaktaki şeylere düzgün bir şekilde odaklanamaz. Miyopisi olan kişilerin gözleri normalden biraz daha uzundur, göz küresinin önünden arkaya doğru ölçüm. Bu ekstra uzunluk, ışığın retinanın (görüntüleri alıp beyne gönderen gözün kısmı) yerine, retinanın önüne odaklanması anlamına gelir. ve bu vizyonu etkiler. Gözlükler veya kontaklar bu sorunu kolayca düzeltebilir.

Hipermetropluk (telaffuz edilir:hy-per-OH-pee-uh), veya ileri görüşlülük, başka bir görme sorunudur. Hipermetropi olan kişiler, gözleri önden arkaya çok "kısa" olduğu için yakındaki şeylere odaklanmakta güçlük çekerler. Hipermetropi olan kişilerde, ışık retinanın üzerine değil arkasına odaklanır, bulanık görmeye neden olur. Önemli derecede ileri görüşlü olan birinin görüşünü düzeltmek için gözlüğe ihtiyacı olacaktır. Ama burada ilginç bir gerçek var:Birçok bebek ileri görüşlü doğar! Büyüdükçe gözbebekleri uzar, ve çoğu durumu aşar.

Gözün şeklinin farklı olduğu bir diğer durum ise astigmat . Buraya, kornea tam yuvarlak değildir. Yakını veya uzağı iyi görebilmek için kişinin kontakt lenslere veya gözlüğe ihtiyacı vardır.

İnsanlar 18 yaşına geldiklerinde ve gözleri tamamen büyüdüğünde ve değişme olasılıkları azaldığında, bazı insanlar miyopiyi düzeltmek için refraktif cerrahiyi tercih eder, hipermetropluk, veya astigmatizma, böylece artık kontak veya gözlük takmak zorunda kalmazlar. Refraktif cerrahi, ışığın içeri girme şeklini değiştirmek ve bir görüntü oluşturmak için gözü yeniden şekillendiren, genellikle lazerle yapılan bir prosedürdür. kişinin daha iyi görmesini sağlar.

sayfa 2

Yaygın Göz Sorunları ve Yaralanmalarla Başa Çıkma

Gözlerinizi incitirseniz bir göz doktoruna ne zaman gitmeniz gerektiğine dair en iyi kural "şüpheye düştüğünüzde, bunu kontrol et!"

  • Kırmızı bir gözünüz varsa, kısa bir süre içinde kaybolmayan bir göz ağrısı, veya herhangi bir zamanda vizyonunuzda değişiklik olduysa, o zaman gözlerinizi kontrol ettirmenin zamanı geldi.
  • Gözünüze küçük yabancı cisim kaçarsa, kum veya talaş veya metal talaşı gibi, ovma. Gözünüzü birkaç dakika ılık suyla yıkayın (bunu duşta yapmak en kolayı olabilir). Hala gözünde bir şey varmış gibi hissediyorsa, sonra mutlaka bir göz uzmanına görünün.
  • Gözünüze bir darbe aldıysanız ve tuhaf görünüyorsa veya kanıyor gibi görünüyorsa, veya görüşünüzde değişiklik varsa veya görme kaybınız varsa, kontrol için hemen bir hastanenin acil servisine gidin.

Gençlerde en sık görülen göz yaralanmalarından biri korneanın çizilmesidir. genellikle kontakt lens takmak veya spor yapmakla ilgilidir. Çizik bir kornea ile, orada gerçekten hiçbir şey yokken gözünüzde bir şey varmış gibi hissedebilirsiniz. Gözünüz kızarabilir ve tahriş olabilir, çok gözyaşı üretmek, ve ışığa karşı aşırı duyarlı olun.

Herhangi bir göz yaralanmanız olduğunu düşünüyorsanız ve kontakt lens takıyorsanız, Bir göz uzmanı görene kadar lenslerinizi takmayı bırakın. Göz yaralanmanız varsa kontakt lens takmak gözlerinize daha fazla zarar verebilir veya enfeksiyon gelişmesine neden olabilir. Endişelenme - korneanın çizildiyse, genellikle çabucak iyileşir ve lenslerinizi takmadan bir veya iki hafta ilaçlı göz damlası gerektirebilir. Eski gözlüklerinizi takmaktan nefret edebilirsiniz, ama sadece kısa bir süreliğine - ve gözlerinize kalıcı olarak zarar veriyor!

3. sayfa

Gözlerinizin Bakımı

Tıpkı arabadayken kendinizi korumak için emniyet kemeri taktığınız gibi, Onlara bir şey olmadan önce gözlerinizi korumak akıllıca olur.

Güneş gözlüğü takmak, görüşünüzü korumanın yolları listesinde üst sıralarda yer alır. UV ışığı gözün iç yapılarında uzun süreli hasara neden olur, bu nedenle güneşte olduğunuzda ultraviyole (UV) korumalı bir güneş gözlüğü takın. Bu, UV'ye maruz kalmayla bağlantılı koşulların önlenmesine yardımcı olabilir, katarakt ve makula dejenerasyonu gibi:

  • A katarakt Göz merceğinin bulanıklaştığı bir göz rahatsızlığıdır, görme bozukluğu.
  • makula dejenerasyonu makulanın (göz içinde görmenizi sağlayan yapı) giderek bozulduğu bir göz hastalığıdır, azalmış görme veya körlüğe yol açar. (Sigara içmemek için bir nedene daha mı ihtiyacınız var? Sigara içmek sizi maküler dejenerasyon geliştirme riskine sokar.)

Ayrıca, raketbol gibi sporlar yaparken veya mağaza sınıfında veya fen laboratuvarında projeler yaparken koruyucu gözlük takarak da gözlerinize bakım yapabilirsiniz. Bir şeyin korunmasız bir göze çarpması ve ciddi hasara yol açması sadece bir saniye sürer. Ve patlayabilecek ve gözlerinize zarar verebilecek havai fişeklerin yakınında olmaktan kaçının. Neden vizyonunuzu riske atıyorsunuz?

Havai fişeklerden uzak durmak muhtemelen gözlerinizi korumanın bariz bir yolu gibi görünse de, onları evin etrafında korumayı düşünmeyebilirsin. Yine de her gün yapabileceğiniz bir şey - uzun süre bilgisayar ekranına bakmak - gözlerinizi yorabilir. Bunun nedeni, çoğu insanın dakikada yaklaşık 10 kez göz kırpmasıdır. Ama baktığında, göz kırpma hızınız dakikada iki veya üç defaya kadar düşebilir. Yapabileceğiniz en iyi şey daha fazla göz kırpmak! Ayrıca odağınızı sık sık değiştirmenize yardımcı olur. Birkaç dakika odanın karşısındaki bir şeye bakın ve sonra bilgisayar ekranına bakmaya geri dönün.

Bilgisayarı kullanırken gözleriniz kuru ve tahriş oluyorsa, suni gözyaşı kullanın. Gözlerinizdeki kırmızılığı gideren ürünler kullanmayın, rağmen, çünkü kızarıklığı geçici olarak ortadan kaldıran ama aslında daha sonra gözlerinizi daha kötü gösteren bir kimyasal içerebilirler.

Diyabet veya jüvenil romatoid artrit gibi tıbbi bir durumunuz varsa, ciddi göz hastalığı geliştirme riskinizi artıracağından gözlerinize özel dikkat göstermelisiniz. Gözlerinizi etkileyebilecek herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, yılda en az bir kez doktorunuzu gördüğünüzden emin olun. Durumunuza bağlı olarak, doktorunuzun her 3 ayda bir gözlerinizi kontrol etmesi gerekebilir.

sayfa 4

Göz Enfeksiyonlarını Önleme

Onlara zarar verebilecek enfeksiyonları önleyerek de gözlerinizi koruyabilirsiniz. konjonktivit , pembe göz de denir, bir virüsün neden olabileceği bir göz enfeksiyonudur, bakteri, alerjik reaksiyon, bir kimyasal, veya tahriş edici (göze kaçan bir şey).

Virüs ve bakteri gibi mikropların neden olduğu konjonktivit, insandan insana kolaylıkla geçebilir. Soğuk algınlığı ve pembe gözü olan biriyle el sıkıştıktan sonra, Örneğin, Elinizle dokunarak enfeksiyonu kendi gözünüze bulaştırabilirsiniz.

Göz enfeksiyonlarına neden olabilecek mikropların yayılmasını önlemek için:

  • Göz makyajını veya damlayı başkalarıyla paylaşmayın.
  • Bir şişe göz damlasının ucuna elinizle veya gözünüzle dokunmayın çünkü bu onu mikroplarla kontamine edebilir.
  • Kontakt lensleri asla ıslatmak için ağzınıza sokmayın. Birçok bakteri ve virüs, hatta uçuklara neden olan virüs bile ağzınızda bulunur ve kolayca gözlerinize bulaşabilir.
  • Ellerinizi düzenli olarak yıkayın!

Gözlük ve Kontaklar

Gözlüğe veya kontakt lenslere ihtiyacınız varsa, En iyi sonuçlar için birkaç ipucu izleyin. Gözlük seçerken, Genel bir kural olarak, daha küçük çerçevelerin muhtemelen size daha çok yakışacağını unutmayın. Çerçeve ne kadar büyükse, sahip olduğunuz daha fazla bozulma, ve siz de göremeyebilirsiniz.

Kontakt lens alırsanız, temizlik konusunda doktorunuzun talimatlarına tam olarak uyun, kaç saat güvenle giyebilirsin, ve bunları ne zaman değiştirmeniz gerektiği. yapmazsan, gözünüzde ağrılı ciddi enfeksiyonlar veya ülserler gelişebilir, tedavisi zor, ve aylarca ilaca ve hatta ameliyata ihtiyaç duyabilir.

Gözler ve görme, kimsenin onsuz olmak istemediği bir şeydir. Onları uzun yıllar sizin için çalışmaya devam ettirmek için, onları şimdi koruyun ve elinizden gelenin en iyisini yapın.

Previous:

Next: