• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Dişlerinizin Bakımı

Diş hekimleri, diş bakımının en önemli kısmının evde gerçekleştiğini söylüyor. Doğru fırçalama ve diş ipi kullanma, düzenli diş kontrolleri ile birlikte, diş çürümesi ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Çoğu insan gibiyseniz, bir dişçi matkabı ile yüzleşmeyi dört gözle beklemiyorsunuz. Yani çürükleri başlamadan önlemek daha iyi olmaz mıydı?

Fırçayı Plak Vermek

Boşlukları önlemek için, kaldırman gerek plaket , Dişleri kaplayan şeffaf bakteri tabakası. Bunu yapmanın en iyi yolu, dişlerinizi günde iki kez fırçalamak ve günde en az bir kez diş ipi kullanmaktır. Fırçalamak diş etlerini de uyarır, Bu onları sağlıklı tutmaya ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz en önemli şeyler fırçalamak ve diş ipi kullanmaktır.

Diş macunları aşındırıcı maddeler içerir, deterjanlar, ve köpürtücü maddeler. florür, diş macunundaki en yaygın etken madde, boşlukları önleyen şeydir. Bu nedenle diş macununuzun her zaman florür içerdiğinden emin olmalısınız.

10 kişiden yaklaşık 1'inde birikme eğilimi vardır. tartar hızlıca. Tartar, daha zararlı ve çıkarılması zor olan sertleştirilmiş bir plaktır. Tartar önleyici diş macunları ve ağız gargaraları kullanmak, ayrıca tükürük bezlerinin yakınında (alt ön dişlerin içi ve üst arka dişlerin dışı) dişleri fırçalamak için fazladan zaman harcamanın yanı sıra, yeni tartar gelişimini yavaşlatabilir.

Isıya duyarlı dişleriniz varsa, soğuk, ve basınç, Hassas dişler için özel bir diş macunu denemek isteyebilirsiniz. Ancak yine de hassasiyetiniz hakkında diş hekiminizle konuşmanız gerekecek çünkü bu daha ciddi bir soruna işaret edebilir. kavite veya sinir iltihabı (tahriş) gibi.

Sayfa 1

Doğru Fırçalamayla İlgili İpuçları

Diş hekimleri dişlerinizi fırçalamak için ayırmanız gereken minimum sürenin günde iki kez 2 dakika olduğunu söylüyor. İşte düzgün bir şekilde nasıl fırçalanacağına dair bazı ipuçları:

• Fırçanızı diş eti çizginize 45 derecelik bir açıyla tutun. Diş ve sakızın çiğneme yüzeyine birleştiği yerden kısa (yaklaşık yarım diş genişliğinde) hareketlerle nazikçe fırçalayın. Çok sert fırçalamak diş etlerinin çekilmesine neden olabilir, diş hassasiyeti, ve, mesai, gevşek dişler.
• Dişlerinizin tüm dış ve iç yüzeylerini fırçalamak için aynı yöntemi kullanın.
• Dişlerinizin çiğneme yüzeylerini temizlemek için, kısa süpürme vuruşları kullanın, kılları çukurlara ve yarıklara devirmek.
• Alt ve üst ön dişlerinizin ve diş etlerinizin iç yüzeylerini temizlemek için, fırçayı neredeyse dikey tutun. İleri geri hareketlerle, fırçanın ön kısmını dişlerin ve diş etlerinin üzerine getirin.
• İleri süpürme hareketi kullanarak, Bu yerlerde bulunan çürüğe neden olan bakterileri yok etmek için dilinizi ve ağzınızın çatısını nazikçe fırçalayın.
• Dişlerinizi fırçalarken 2 ila 3 dakika boyunca fırçalamaya alışmak için bir yumurta zamanlayıcı kullanın veya en sevdiğiniz şarkıyı çalın. Bazı elektronik diş fırçalarında 2 dakika dolduğunda size haber veren zamanlayıcılar bulunur.

sayfa 2

Diş ipi ile ilgili gerçekler

Fırçalama önemlidir ancak dişlerinizin arasındaki plak ve yiyecek parçacıklarını temizlemez, diş eti çizgisinin altında, veya parantez altında. Bu alanları günde en az bir kez diş ipi ile temizlemeniz gerekecek.

Seçtiğiniz diş ipi türü, dişleriniz arasında ne kadar boşluk olduğuna bağlıdır. Diş hekimleri genellikle mumsuz diş ipi önerir çünkü daha incedir ve küçük alanlarda kaydırması daha kolaydır. Yine de, Çalışmalar, kullanılan diş ipi türüne bağlı olarak etkinlikte büyük bir fark olmadığını göstermiştir.

Herhangi bir diş ipi ile, diş etlerine zarar vermemeye dikkat etmelisin. Bu talimatları izleyin:

• Diş ipini dikkatlice iki diş arasına sokun, ileri geri hareket kullanarak. Diş ipini nazikçe diş eti çizgisine getirin, ama diş etlerinin altına zorlamayın. Diş ipini dişinizin kenarına "C" harfi şeklinde bükün ve her dişin yanında yukarı ve aşağı kaydırın.
• Bu işlemi tüm dişlerinizin arasında tekrarlayın, ve arka dişlerinizin arka taraflarını diş ipi ile temizlemeyi unutmayın.

Diş Beyazlatma Ürünleri

Bazı diş macunları dişleri beyazlattığını iddia eder. Florür ve plak ve tartarla savaşan maddeler içerdiği sürece beyazlatıcı diş macunlarının kullanılmasında yanlış bir şey yoktur. Ancak bu diş macunları tek başına beyazlatıcı maddeler içermez ve muhtemelen dişlerinizin rengini fark edilir şekilde değiştirmez.

İnsanlara pırıl pırıl beyaz dişlere ihtiyaçları olduğunu söyleyen reklamların tuzağına düşmek kolaydır. Ancak bu reklamlar gerçekten yaşlıları hedefliyor. Gerçek şu ki, çoğu genç diş beyazlatmaya ihtiyaç duymaz çünkü dişler genellikle yaşlandıkça sararır.

Dişlerinizin yeterince beyaz olmadığını düşünüyorsanız, rağmen, Herhangi bir reçetesiz beyazlatma ürününü denemeden önce diş hekiminizle konuşun. Diş hekiminiz size profesyonel tedavi sunabilir, benzersiz ihtiyaçlarınıza uygun olacak ve tezgah üstü ürünlerden daha iyi çalışacak.

Reçetesiz beyazlatma ürünleri satın alırken dikkatli olun. Bazı ağartma maddeleri diş etlerinize ve ağzınıza zarar verebilir. Bu nedenle her zaman kullandığınız herhangi bir beyazlatma ürünündeki talimatları izleyin.

3. sayfa

Beslenme Bağlantısı

şeker yemek, muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, diş çürümesinin önemli bir nedenidir. Ancak ne kadar şeker yediğiniz değil, ne zaman ve nasıl yediğiniz de dişleri sağlıklı tutmak kadar önemli olabilir.

Gün boyunca sık sık şekerli yiyecekler yediğinizde veya gazlı içecekler içtiğinizde, dişlerinizi koruyan mine sürekli olarak asitlere maruz kalır. Sert şekerler, öksürük pastili, ve şeker içeren nane şekerleri özellikle zararlıdır çünkü ağzınızda yavaş çözünürler. Birçok uzman, şeker içeren yiyecekleri yeme arasında 3 saatlik bir mola vermenizi önerir.

Yemekle birlikte yenen şekerli veya nişastalı yiyecekler dişlerinize tek başına yenildiğinden daha az zararlıdır. muhtemelen tükürük üretimi nedeniyle, şeker ve bakterileri temizleyen, artırılır. Yatmadan önce şekerli yiyecekler yemek en zararlısı olabilir (özellikle dişlerinizi daha sonra fırçalamazsanız), çünkü uyurken çok fazla tükürük üretmezsiniz.

Çoğu insan için, tatlıları tamamen kesmek zordur, bu yüzden şu daha gerçekçi yönergeleri takip etmeye çalışın:

• Yemekle birlikte karbonhidratları (şekerler ve nişastalar) yiyin.
• Yemekten sonra dişlerinizi fırçalayamıyorsanız, ağzınızı su veya gargara ile çalkalayın, veya şekersiz sakız çiğneyin.
• Öğün aralarında şekerli yiyecekler yemeyin.
• Eğer atıştırırsanız, şekersiz yiyecekler yemek, peynir gibi, patlamış mısır, çiğ sebzeler, veya yoğurt.

3. sayfa

Dişçiye gitmek

Düzenli olarak - 6 ayda bir - diş hekimine gitmenin temel nedeni, önleme . Amaç diş çürümelerini önlemek, dişeti hastalığı, ve dişlerinizin ve ağzınızın sağlığını riske atan diğer rahatsızlıklar.

Bir diş hekimi ile ilk görüşmeniz muhtemelen üç ana bölümden oluşacaktır:diş ve tıbbi geçmiş (diş hekimi veya diş hijyenistinin diş bakımınız hakkında size sorular sorduğu ve diş kayıtlarını gözden geçirdiği yer), diş muayenesi, ve profesyonel bir temizlik.

Diş hekimi dişlerinizi muayene edecek, diş etleri, ve diğer ağız dokuları. Ayrıca çenelerinizin eklemlerini de inceleyebilir. Diş hekimi, her dişin kuronunu (görünür kısmı) plak ve gevşeklik veya çürüme kanıtı açısından kontrol etmek için bir ayna ve sonda (metal kazma benzeri bir alet) kullanacaktır. Diş hekimi ayrıca ısırmanızı ve dişlerinizin birbirine uyma şeklini de kontrol edecektir. oklüzyon ).

Diş hekiminiz diş etlerinizin genel durumunu inceleyecek, sert ve pembe olması gereken, yumuşak değil, şişmiş, veya iltihaplı. O (veya bir asistan) sondanın derinliğini kontrol etmek için kullanacaktır. sulkus , her dişin diş etiyle birleştiği yerdeki hafif çöküntü. Derin depresyonlar, denilen cepler, diş eti hastalığının kanıtıdır.

Dişlerinizin ve ağzınızın görünen kısımlarını inceledikten sonra, diş hekiminiz diş çürüğünü ortaya çıkarabilecek röntgen çekecektir, apseler (şişmiş doku ile çevrili irin koleksiyonları), veya etkilenmiş bilgelik dişleri.

Profesyonel temizlik genellikle bir diş hijyenisti tarafından yapılır, özel eğitimli ve lisanslı bir diş hekimi. Temizleme, esas olarak bir skaler (bir kazıma aleti) veya bir ultrasonik makine kullanılarak sert tortuların çıkarılmasından oluşur. plak birikintilerini gevşetmek için yüksek frekanslı ses dalgaları kullanır. Parçacıklar daha sonra su ile durulanır.

Temizlikten sonra, diş hijyenisti dişlerinizi parlatacaktır. İşlem dişlerin yüzeylerini temizler ve pürüzsüzleştirir, lekeleri çıkarmak ve plakların dişlere yapışmasını zorlaştırmak. Nihayet, hijyenist, çürümeyi önlemeye yardımcı olmak için dişlerinizi bir florür bileşiği veya bir dolgu macunu ile tedavi edebilir.

Ziyaretinizin sonunda, diş hekimi, bir boşluğu doldurmak için geri dönmeniz gerekip gerekmediğini size bildirecektir. Diş hekiminiz ayrıca diş teline ihtiyacınız olabileceğini veya başka sorunlarınız olabileceğini düşünürse sizi bir ortodontiste yönlendirebilir.

sayfa 4

Daha Fazla Diş Problemi

Diş çürüğü (diş çürüğü) her yaşta dişlere saldırabilir. Aslında, 17 yaşındakilerin %84'ü bu hastalığa sahiptir. Tedavi edilmemiş, çürükler şiddetli ağrıya neden olabilir ve diş kaybına neden olabilir. Dişleri kaybetmek, kendiniz hakkında nasıl göründüğünüzü ve hissettiğinizin yanı sıra çiğneme ve konuşma yeteneğinizi de etkiler. Çürük tedavisi de pahalıdır. Bu nedenle önleme ve erken tedavi önemlidir.

15 yaşındakilerin %60'ının bunu deneyimlediğini bilmek sizi şaşırtabilir. diş eti iltihabı , diş eti hastalığının ilk aşaması. diş eti iltihabı, diş etlerini içeren ancak alttaki kemik ve bağı içermeyen, neredeyse her zaman plak birikiminden kaynaklanır. Çürüklerde olduğu gibi, tedavi pahalı olabilir.

Plakları düzenli olarak çıkarırsanız ve iyi ağız hijyeni alışkanlıklarına uyarsanız, diş etleriniz genellikle sağlıklı durumlarına geri döner. Yine de, daha ciddi diş eti hastalıkları diş etlerinin şişmesine neden olabilir, kırmızıya dön, ve kanama, ve bazen rahatsızlığa neden olur. Diş hekimlerinin diş eti hastalığını nasıl tedavi ettiği, hastalığın derecesine bağlıdır.