• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Menstrüksiyon Ürünleri: Ped, Tampon, Menstrual Kupa Seçimi ve Kullanım Kılavuzu

Menstrüksiyon Ürünleri Nelerdir?

Menstrüksiyon başladığında kanı emmek için bir ürün gerekir. Çeşitli seçenekler var; deneme yanılmayla size en uygunu bulunur.

Çoğu kız şunlardan birini veya kombinasyonunu kullanır:

• Pedler (veya hijyenik pedler)
• Tamponlar
• Menstrual kupalar

Pedler Nedir?

Pedler, iç çamaşırının içine yapıştırılan, menstrüksiyon kanını alan emici dikdörtgenlerdir. Bazılarında yanlarda "kanat"lar vardır; kanatlar çamaşır kenarlarına sarılarak pedi sabitler, sızıntıyı önler.

Çeşitli tipler: süper, ince, gece, kokulu, maxi, mini. Kanama şiddeti (ağır/hafif) ve günler (bazı günler ağır, bazıları hafif) değişir. Sızıntı önleyecek kadar büyük, rahat edecek kadar küçük ped bulmak deneme gerektirebilir.

Kokulu/deodorantlı pedler bazı kızlarda vajina tahrişi veya alerji yapabilir.

Ped Nasıl Kullanılır?

Pedler 3-4 saatte bir değiştirilmelidir (hafif akıntıda bile). Düzenli değişim bakteri birikimini ve kokuyu önler. Ağır akıntıda daha sık değiştirin.

İki tür ped aynı işi yapar, kullanım biraz farklı:

• Tek kullanımlık pedler: Altında yapışkan şerit olur. Kağıdı çekip çamaşırın tabanına yapıştırın. Kanatlıysa kanatları tabanın altına sarın. Çıkarırken yapışkanı çözün, tuvalet kağığına sarın, çöp kutusuna atın. Asla tuvalete atmayın; tıkanıklığa yol açar.
• Yeniden kullanılabilir pedler: Her kullanımda yıkanır. Doğal sağlık mağazalarında/online satılır. Çamaşırına tiket/klipsle takılır. Çevre veya tasarruf için tercih edilebilir. Kişisel tercih meselesidir.

Tampon Nedir?

Tamponlar vajina içinden kanı emer. Emici malzemeden sıkıştırılmış küçük silindirlerdir. Farklı boyut ve emicilikte (ağır/hafif günler için) gelirler.

Tamponlar da kokulu/kokusuz olabilir. Düzenli değiştirme kokuyu giderir; deodorant vajina tahrişi/alerjisi yapabilir. Bazılarında uygulamatik (plastik/karton tüp) olur, bazısı parmakla konulur.

Yeni başlayanlar için ince, uygulamatik, yuvarlak uçlu tampon kolaydır. İlk denemeyi ağır akıntı gününde yapın; tampon daha kolay kayar.

Tampon Nasıl Kullanılır?

Eller yıkandıktan sonra uygulamatik veya parmakla vajinaya yerleştirilir. Talimatları dikkatle takip edin, rahatlayın.

4-6 saatte bir veya doyduğunda değiştirin. Sizin için doğru emicilikte olmalıdır.

Tampon ucunda vücut dışında kalan bir ip vardır. Çıkarmak için ipi nazikçe çekin. Tuvalet kağığına sarıp çöpe atın. Tuvalete atmayın; "atılabilir" yazsa bile bazı sistemlerde sorun çıkarır.

Görünmediği için değiştirme zamanını hatırlamanız gerekir. Unutursanız lekelenme/kaçak olabilir.

İp kaybolursa panik yapmayın! Tampon yine oradadır. Parmakla ipi bulun; biraz zaman alabilir.

Tampon vücut içinde kaybolmaz; vajina tamponu tutar, serviks açılışı (vajina ucunda) tamponun geçecek kadar küçüktür.

Sık değiştirin. Çok uzun kalırsa kaybolmaz ama akıntı, koku, enfeksiyon riski artar. Asla tamponu tüm gün/gece bırakmayın (hafif akıntı olsa bile). Bu nadir ama ölümcül Toksik Şok Sendromu (TSS) riskini artırır.

Menstrual Kupa Nedir?

Tampon gibi vajinaya konulur. Kanı emmek yerine, vajinadan çıkarken yakalar. Esnek malzemelerden (kauçuk, silikon) yapılır.

Kupa dolduğunu göremezsiniz; gün içinde birkaç kez boşaltın (tek kullanımlıkse atın). Kullanım kılavuzunda anlatılır.

Bazı kuplar diaphragma benzediği için doğum kontrolü sanılabilir; menstrual kupa gebelik önlemez.

Ne Kullanmalıyım?

Seçim size kalmış. Bazıları tamponu tercih eder: çanta/cepte taşımak kolay, yüzme gibi sporda ped kullanılamazken iş görür.

Bazıları pedi sever: kullanımı kolay, dolduğunu görmek/hatırlamak kolay. Ağır kanamalarda tampon+ped veya ped+günlük ped kombinasyonu kullanılır.

Birçok kız duruma göre değiştirir:

• Ortam/aktivite (spor, su vb.)
• Kanama şiddeti
• Gündüz/gece kapsama