• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yapışkan (Clingy) Ergenle Başa Çıkma

Ergenlik yılları, birçok çocuğun ebeveynlerinden bireyselleşmek için bağımsızlık mücadelesi verdiği dönemdir. Ancak bazı ergenler tam tersine, ebeveynlerine yapışıp kalabilir; bu davranış genellikle kaygıya dayanır. Boston Çocuk Hastanesi'ne göre, ayrılma kaygı bozukluğu (separation anxiety disorder) genellikle yapışkanlık olarak ortaya çıkar; etkilenen çocuklar, ebeveynlerinden ayrıldıklarında kötü bir şey olacağından korkarlar.

Talimatlar

1. Ergeninizle, onu korkutan, kaygılendiren veya üzten şeyler hakkında konuşun. Ona, korku veya yas yaratacak bir olay olup olmadığını sorun. İlk yaklaşımda konuşmak istemiyorsa, her an gelebileceğini söyleyin. Onu sevdiğinizi ve yargılamayacağınızı hissettirin.
2. Dışarıda ilgi alanı edinmesi veya arkadaşlarla vakit geçirmesi için somut bir plan yapın. Sizden uzak, ama başkalarıyla birlikte olacağı yapılandırılmış kısa süreler planlayın. Örnekler: müzik veya sanat dersleri, egzersiz kursları, müze turları.
3. Ayrıyken mesaj/arama sayısını azaltın. Birbirinizle iletişim kurmayacağınız zaman dilimleri planlayın; hayat tehlikesi olan acil durumlar hariç. Günde 30-60 dakika ile başlayın ve kademeli olarak artırın.
4. Kaygı hissettiğinde kendini sakinleştirme yollarını tartışın ve uygulayın. Kaygıyı tetikleyen durumları rehearse (deneme) edin ki kendi başına başa çıkmayı öğrensin. Örneğin, birkaç saat dışarı çıkmak istiyorsunuz ve evde yalnız kalacaksa, kaygıladığında arayabileceği kişilerin telefon listesi yapın. Ne söyleyeceğini antrenman yapın. Birlikte meditasyon/nefes egzersizleri yapın.
5. Daha derin bir psikiyatrik sorun şüphesi varsa çocuk psikoloğu ile randevu alın. Sınırlı kişilik bozukluğu (borderline personality disorder) ve şizofreni de tanı kriterleri arasında yapışkanlık yer alır. Eğer çocuğunuz kendini zarar veriyorsa, yeme bozukluğu belirtileri gösteriyorsa veya çizgisiz/delüzyonel düşünce kalıpları sergiliyorsa, hemen ambülatuvar psikiyatrik değerlendirme alın.