• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yumurtlama Döneminizi Nasıl Bulursunuz?

Hamile kalmaya çalışan bir kadın için, ayın en iyi günü yumurtladığınız gündür. Bu, hamile kalabileceğiniz tek gün değilse de, genellikle en verimli olduğunuz gündür. Ortalama 28 günlük döngüsü olan kadınlarda, ilk gün dönem başlangıcıysa, yumurtlama günü 14. gündür. Ancak birçok kadın 28 günden daha uzun veya daha kısa döngülere sahiptir. Bu tür döngülere sahip kadınlar bile, yumurtlamanın daha erken veya daha geç gerçekleşebileceğini veya bir günden daha uzun sürebileceğini keşfedebilirler.

İhtiyacınız Olacak Malzemeler

• Bazal ısı termometresi

Talimatlar

Bazal Isı Ölçer Kullanımı

1. Bazal ısı termometresi satın alın. Kadının ısısı yumurtlama sırasında hafifçe artar, ama fark o kadar küçüktür ki normal bir termometre bunu kaydetmeyebilir. Bazal termometre ultra hassastır ve bu farkları yakalamak için tasarlanmıştır.

2. Döneminiz gelmeden önce ve döneminiz gelirken bazal termometre kullanarak günde bir kez ısınızı ölçün.

3. Isılarınızı kaydederek ortalama ısınızı belirleyin.

4. Döneminiz bittikten bir hafta sonra, yani yumurtlamanın en olası olduğu zaman ısınızı ölçün, artıp artmadığını görmek için.

5. Isınız zirveye ulaşana kadar her gün ısınızı ölçmeye devam edin.

Yumurtlama Takvimi Kullanımı

6. Momswhothink.com'daki gibi çevrimiçi bir yumurtlama takvimi bulun.

7. Menstruasyon bilgilerinizi girin: son dönem tarihi, normal döngü uzunluğunuz ve döngünüzde şu an hangi noktadasınız.

8. "Enter"a basarak programın sizin için yumurtlama tarihini hesaplamasını sağlayın.