Yumurtlama Dönemi Nasıl Kontrol Edilir?
Yumurtlama ayda bir kez, kadının yumurtalıklarının yumurta saldığı zaman gerçekleşir. Genellikle bu, menstrual döngünün ortasında, dönem başlangıcından yaklaşık 10-16 gün önce olur. Hamile kalmaya çalışıyorsanız yumurtlama dönemini tahmin etmek hayati öneme sahip olabilir. Ama zaman çerçeveleri kadın kadın değiştiği için tam olarak belirlemek zordur. Vücudunuzu izleyerek ve farkına vararak, ayrıca daha modern tahmin yöntemlerini kullanarak yumurtlama dönemlerinizi belirleyebilirsiniz.
Talimatlar
-
Menstrual döngünüzün uzunluğunu hesaplayarak yumurtlamayı belirlemeye yardımcı olun. Döneminizin başladığı gün menstrual döngünüzün ilk günüdür. Son gün, dönem başlangıcından bir gün öncesidir. Her ay bu iki nokta arasındaki gün sayısını sayın. Bu döngüyü en az üç ay izleyin ve döngü uzunluğundaki değişimleri not edin.
-
Yumurtlamaya kalan günleri sayın, bu genellikle menstrual döngünün 11. ile 14. günleri arasındadır. Döneminizin ilk gününden sayarak yumurtlamanın en olası günlerini belirleyin.
-
Ayler boyunca, hissettiğiniz ağrıların döngünüzün aynı zamanında olup olmadığını not edin. Karın alt kısmında kramplar, mittelschmerz olarak bilinen bir durum, yumurtladığınızı gösterebilir.
-
Vajinal akıntınızı kontrol edin. Yumurtlama zamanında vajinal mükus renginde ve miktarda değişim gösterebilir. Artar, krem beyazdan şeffaf bir renge dönüşür ve yapısı esnek ve kaygan hale gelir.
-
Vücut ısınızı ölçün. Döngünüzün ortasını belirledikten sonra, vücudun dinlenme sıcaklığındaki en küçük değişiklikleri ölçen bir bazal vücut ısısı termometresi kullanarak ısınızdaki değişiklikleri takip edin. Isınız zirveye ulaştığında, muhtemelen yumurtlamışsınızdır.
-
Yumurtlama hemen önce salgılanan lüteinizan hormonunu ölçen bir yumurtlama testi yapın. Bunu, idrar akımına batırarak bir gebelik testi gibi kullanın.
-
Herhangi bir deneyimli ebeveyn sorarsanız, size söyleyeceklerdir: Tuvalet eğitimi kolay bir görev değildir. Nasıl yaklaşırsanız yaklaşın, tuvalet eğitimi nadiren ıslak zeminler, kirli iç çamaşırları ve birkaç inatçı çekişme olmadan geçer. Bu yüzden -
Emzirme harika bir deneyim olabilir, ama annelerin uyku ve stres seviyeleri üzerindeki benzersiz etkisini inkâr etmek mümkün değil. Çoğu emziren anne, gece 02:30da emzirken uyanık kalmış ve yanınlarda uyuyan eşinin ve işe yaramaz erkek göğsüne kinle -
Video oyun konsolu almaktan kaçınan birçok ebeveyn, Wiinin çekiciliğine boyun eğdi. Nitekim bu, kanlı ve gore, atıp tutan video oyun sistemi değil. Koltuktan kalkıp Wii Sports ve diğer aktif ve sağlıklı oyunlar oynamaya odaklanarak, Wii daha önce ha
