Gebelikte Obezite Womb bir Çocuk Harm mı ?
Onların bebekleri doğar sonra kilo kaybetme ile mücadele etmek istemiyorum çünkü Birçok kadın hamilelik sırasında kilo alımı hakkında endişe . Ancak , hamilelik sırasında kilo bir kadının doğum sonrası bel çok daha fazlasını etkiler . Gebelik sırasında çok fazla kazanıyor - ya kilolu veya obez iken hamile - . Anne ve gelişmekte olan bebek için kötü sağlık bir dizi faktöre yol tanımlama kilolu ve obez
vücut kitle
olabilir göstergesi bir kadın , aşırı kilolu veya obez olup olmadığını belirlemek için kullanılır. Dimes Mart kadınlar hamile olmadan önce onların BMI 25,0-29,9 ise aşırı kilolu olarak kabul edilir , ve onların VKİ gebelik öncesi 30.0 veya daha olsaydı onlar obez olarak kabul edilir söylüyor . MOD aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nde 15 ve 44 yaş arası kadınların yüzde 66 aşırı kilolu ve yüzde 25 obez olduğunu söylüyor . Gebe ve gebelik sırasında kazanmak ne kadar kilo büyüyen bebekler üzerinde bir etkisi olabilir zaman kilo kadınlar var . Normal kilo kadınlar hamilelik sırasında yaklaşık 25 ila 35 kilo kazanmak gerektiğini tavsiye edilir , kilolu kadınlar sadece 15 ila 25 kilo kazanmak gerekir ve obez kadınların sadece 11-20 kilo kazanmak gerekir .
Nasıl Fazla Ağırlık etkiler Bebekler
karnındaki bebekler için sağlık koşulları bir dizi için riskleri artırabilir hamilelik sırasında aşırı kilolu veya obez olmak . Aşırı kilo erken doğum ve sezaryen doğum riskini artırabilir her ikisi de yüksek kan basıncı ve pre-eklampsi , geliştirme riski kadınları koyabilirsiniz . Fazla kilolu veya obez olmak Harvard Halk Sağlığı Okulu hayatında veya metabolik koşullar çeşitli acı daha sonra obez olma bir çocuğun riskini artırır diyor gestasyonel diyabet bir kadının riskini artırır . Kadınların hamilelik döneminde aşırı kilolu ya da obez olduğunda , bebeğin diğer riskler gibi spina bifida , bebek doğumdan kısa bir süre sonra doğum kanalının ve hatta ölüme için çok büyük olma kaynaklanan yaralanmalar gibi nöral tüp defektleri bulunmaktadır . Kadın Hastalıkları ve Doğum de yorumlar yapılan bir çalışmada da obez annelerin doğan bebekler için gelişmekte olan diyabet ya da kalp hastalığı riskini bildirdi .
Sağlıklı Gebelik
olan
Bir hazırlığı bir kadın hamilelik hazırlanmak için yapabileceğiniz en iyi şey , o sağlıklı bir kiloda olan sağlamaktır. MOD öncesi anlayışı muayenesi alma ve sağlıklı bir kilo ve nasıl elde etmek konusunda doktorunuza geri bildirim almak önerir . Gebelik öncesinde sağlıklı bir diyet ve egzersiz programına başlamadan gebelik sağlığı ve sonuçlarını iyileştirebilir . Doktorunuz tarafından önerilen eğer - - obez ve kilo kaybı cerrahi kaybetmek ağırlık önemli bir miktarda kadınlar için doğurganlığı artırmak ve kadınların hem de bebekler için gebelik sonuçlarını iyileştirmek için yardımcı olabilir
.
hamilelik sırasında
Ağırlık yönetme
Doktorlar kadınların hamilelik sırasında diyet çalışmayın öneririz . Ancak, kilo alımını izlemek ve sağlıklı bir diyet yemek ve egzersiz devam önemlidir . Bu tür yürüyüş , yüzme , yoga yapıyor veya bir sabit bisiklet sürme gibi düşük etkili egzersizleri içerir . Eğer gebelik öncesi egzersiz olmadıysa , sizin ve bebeğiniz için güvenli olacak bir rutin geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir .
-
Gece beslenmesi aşamasını geçtikten sonra, çoğu ebeveyn, bebeklerinin sabaha kadar uyumasını ister. Her zaman kolay değil, ancak bu ipuçları yardımcı olabilir. Çocuklar hızlı alışkanlıklar geliştirir, ve geceleri beslenmek için uyanmak, yürümeye -
Birkaç ay önce, pek çok ebeveyn ve bakıcı, okul kıyafetleri için alışverişin en büyük endişemiz olabileceği yaklaşan eğitim yılının daha çok pandemi öncesi zamanlar gibi hissedilmesini bekliyordu. Yine de, birçok ailenin daha düzenli etkinliklerden k -
Kar Küresi Yaş: Anaokulu ve üstüZaman: Bir saat veya daha fazla Etkinlik türü: Sanat ve El Sanatları Gerekli Malzemeler: · Kapaklı cam kavanoz (kavanozun ellerinizi içine sığacak kadar büyük olduğundan emin olun.)· Çiçekli kil · Kar küresi için kü
