Doğumda Arka-Ön Ayakta Rahat Pozisyonu (Back-to-Front Standing)
Ayakta rahat pozisyonlar hareket, doğum süreci ve bebek pozisyonu için kritiktir. Birçok kadın ayakta pozisyonu sever; kalçaları serbestçe sallayabilir, yerçekiminden faydalanır. Yerçekimi bebeğin inmesine yardımcı olur. Uzun süre yatma/oturma sonrası dolaşım için de iyidir.
İhtiyacınız Olacaklar
- Partner
Talimatlar
-
Siz ve partneriniz, onun önünüz sizin arkanızda olacak şekilde ayakta durun.
-
Yavaşça partnerinize yaslanın. Tüm ağırlığınızı ona bırakın. Tamamen ona güvenerken zaten rahatlayın. Başınız onun omzunda (eşit boyda/daha uzunsanız) veya göğsünde (daha kısaysanız).
-
Partner ellerinizi saranınıza veya karnınızın altına koyarak ekstra destek verebilir.
-
Sancılar sırasında nefes teknikleri veya başa çıkma mekanizmaları kullanın. Partner bu kadar yakınken sizi olumlu sözlerle ve sevgi dolu kelimelerle koçlaması için de harika bir pozisyondur.
-
İyi geliyorsa yavaş salınma hareketi yapın ya da durun. Size en iyi gelenı yapın.
-
Hediye almak — gerekli olsun olmasın — yeni anne olmanın bir parçası. Bebek partisi olmasa bile, aile, arkadaşlar ve diğer iyi niyetliler anne ve bebek için harika hediyeler getirmek isterler. Yakınlarda yaşıyorsanız yeni anneye yardımcı olmanın birç -
Dostluk, çocuğunuzun sağlıklı gelişiminin önemli bir parçasıdır. Arkadaşlık, çocukların duygusal ve ahlaki olarak olgunlaşmasına yardımcı olur ve iletişim, problem çözme ve işbirliği gibi sosyal becerileri de öğretir. Çocuğunuzun erken dönemde iyi d -
Anne sütü, bebeğinizin ilk 6 ay için ihtiyaç duyduğu tek besindir. Emzirme, ek gıdalara başlandıktan sonra 12 aya ve onun ötesine kadar devam edebilir. Bebek formülü kullanmayı düşünüyorsanız, bebek beslenme seçimleriniz konusunda destek almak için
