• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yenidoğanla Güvenli Birlikte Yatma (Co-sleeping) Rehberi

Birlikte yatma (co-sleeping), ebeveyn ve bebeğin aynı yatakta yatmasıdır. Yenidoğanlar bu uygulamayı zorlaştıracak kadar küçüktür ama güvenli yapılabilir. **Ancak bu uygulama ÖBS (Ölümsel Bebek Sendromu) ve boğulma riski nedeniyle yenidoğanlar için ÖNERİLMEZ.** Bu uyarı ışığında, birkaç faydalı öneri izleyerek dikkatli olmalısınız.

İhtiyacınız Olacaklar

• Yan yatak (co-sleeper), yatak uzantısı veya Moses sepeti (bassinet)
• Yatak takımı
• Yastıklar
• Saç bağı/lastiği

Talimatlar

1. Yatağı yeniden konumlandırın ki bebek düşmesin ve sıkışmasın. Yatağı duvardan veya perdelerden (özellikle bebeği boğabilecek asılı kordonlu perdelerden) birkaç metre uzaklaştırın.

2. Gece boyunca bebeğe bakacak kişinin yanına yan yatak (co-sleeper) veya yatak uzantısı takın. Bu, yine de bakıcıya çok yakın ayrı bir uyku alanı yaratır. Üretici talimatlarına göre monte edin. Alternatif olarak yatağın üzerine Moses sepeti koyarak yatak değiştirmeden ayrı uyku alanı sağlayabilirsiniz.

3. Bebeği püskülleyin (swaddle) veya uyku çantasına (sleep sack) koyun. Soğuk gecelerde daha kalın uyku çantası/püskülleme battaniyesi kullanın. Bu örtüler, bebeğin nefes almasını engelleyebilecek battaniyeler kullanmadan bebeği ılık ve güvende tutar.

4. Bebeği yatağın, yastık/battaniye/yorganlardan UZAK bir yerde, bakıcıya yakın yatırın. (Ayrı alan yapmıyorsanız.) Ebeveynler genelde aralarına veya yatağın kenarından birkaç metre içeri koyarlar. Yatağın alt çarşağını gerip pürüzsüzleştirin ki bebeğin nefes almasını engellemesin.

5. Kendi yastığınıza yatın. Yenidoğanı belinizin üstünde, yastığınızdan UZAK konumlandırın. Yaygın bir birlikte yatma yöntemi: bir kol bebeği kucaklar, diğer kol bebeğin üzerinden yayılır. Bebek pozisyonda kalacak rahat bir pozisyon bulun.

6. Yorganınızı belinize kadar çekin. ASLA bebeğe temas etmemeli. O zaten püsküllü ve ılıktır.