Yeni Doğan Bebek Nasıl Uyturulur?

Yeni doğan bebeklerin hepsi farklı uyku desenlerine sahiptir. Bazı yeni doğanlar kolay ve sık uyur. Bazıları yerleşmekte zorlanır ve daha az uyur. Yeni doğan bebeğiniz iyi uyuyan olsun veya uyku sorunu yaşayan olsun, yeni doğan bebeği yerleştirip uyumasına yardımcı olacak birçok teknik benzerdir. Tutarlılık, yeni doğan bebeğinizin ihtiyaç duyduğu uykuyu alması için anahtardır.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Bezi veya bezi
  • Alma battaniyesi
  • Emzik (isteğe bağlı)
  • Beyaz gürültü (isteğe bağlı)
  • Bebek monitörü (isteğe bağlı)

Talimatlar

  1. Yeni doğanınızı dikkatle izleyin, uykuya ihtiyaç duyduğuna dair işaretler arayın. Çoğu yeni doğan 90 dakikadan iki saatten daha uzun süre uyanık kalamaz. Yeni doğanınızın yorgun olduğunu fark ettiğinizde, onu uyutmaya hazırlanın. Yorgunluk belirtileri: göz ovuşturma, göz teması kaçırma, esneme, huysuzlanma, kol ve bacaklarda düzensiz hareketler.

  2. Bebeğin beziğini değiştirin ve kıyafetlerinin kuru ve rahat olduğundan emin olun.

  3. İsterseniz bebeği puanlayın. Bazı yeni doğanlar puanlanarak uyuyunca daha rahat ve iyi uyur. Puanlama, bebeği uyumadan önce alma battaniyesi (veya özel puanlama battaniyesi) ile sıkı sararak yatağa koymaktır. Bebeği puanlamak için: büyük bir alma battaniyesini bir yüzeye (yetişkin yatağı uygundur) serin. Köşelerden birini hafifçe katlayın. Bebeginin başı katlanmış köşede olacak şekilde koyun. Bebeginin kolları tutun ve yan köşelerden birini alıp bebeğin üzerinden sıkıca sarın, diğer tarafının altına sokun. Alt köşeyi yukarı getirip bebeğin ayaklarını sokun. Kalan köşeyi üzerinden sarıp altına sokun.

  4. Bebeği hâlâ uyanık ama uykusu gelmişken bezine veya beziye koyun. Bebek emzik seviyorsa, emziği ağızına verin. Amerikan Pediatri Akademisi, SIDS riskini azaltmak için yeni doğanların sırtüstü yatırılmasını önerir.

  5. Beyaz gürültü makinesini açın. Birçok bebek arka planda beyaz gürültü varken daha iyi uyur. Birçok alarm saatinin beyaz gürültü fonksiyonu vardır. Beyaz gürültü makinesi de satın alabilirsiniz. Hatta kutu tipi bir fan da beyaz gürültü kaynağı olarak kullanılabilir.

  6. Bebeğin uyuduğu odanın sıcaklığının 18-21 derece (65-70 Fahrenheit) arasında olduğundan emin olun.

Previous:

Next: