• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğinizi Emzirmekten Nasıl Ayırırsınız?

Emzirmeyi seçtiyseniz, umarım bu sizin ve küçük çocuğunuz için keyifli bir bağlanma deneyimi olmuştur. Ancak tüm kilometre taşları gibi, sonunda sona erer. Öncelikle, bu noktaya kadar geldiğiniz için kendinizi tebrik edin!

Emzirmeyi hâlâ tatmin edici ve zevkli buluyorsanız ve bundan vazgeçmekten korkuyorsanız, bebeğinizi emzirmeyi tamamen bırakmanız için hiçbir neden yoktur. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğin yaşamının ilk 6 ayı boyunca yalnızca emzirmeyi ve hem anne hem de çocuk oyun oynuyorsa daha uzun süre emzirmeyi önerir.

Ya oyun değilseniz? Süt tedariğiniz azalıyorsa (belki bebeğiniz beslendikten sonra huysuz ve hala aç görünüyorsa veya o kadar kilo almıyorsa) veya işte süt sağmak uygun değilse, onu yavaş yavaş mamaya (veya , 1 yaşına gelene kadar beklerseniz, onu bir bardaktan tam inek sütüne kadar sütten kesebilirsiniz). Emzirmekten bıkmış olabilirsiniz ve bu da sorun değil.

Geçici ikiniz için de en rahat şekilde nasıl başlatacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Bebeğinizi emzirmeyi ne zaman bırakmalısınız?

Ne zaman sütten kesileceğine karar vermek tüm bebekler için farklıdır. Bazı çocuklar emzirmeye olan bağlılıklarını bebeklik döneminde de sürdürürler. Diğerleri daha az ilgi gösterir ve ilk doğum günlerinden önce kendi kendine sütten kesilmeye başlar (9 ila 12 ay arasında yaygındır).

AAP, bebeğinizin yaklaşık ilk 6 ayı boyunca yalnızca anne sütü ile beslenmeyi ve ilk doğum gününe kadar anne sütü ve katı gıda karışımı sunmaya devam etmenizi önerir. Düzenleme her ikiniz için de işe yarıyorsa daha uzun süre devam etmenizde bir sakınca yoktur.

Ya bundan daha erken sütten kesmek istersen? Sonuç olarak, emzirmeyi ne zaman durduracağına dair karar kişisel bir karardır ve her anne kendisi ve bebeği için en iyi olanı yapmalıdır. Yine de, bebeğinizin veya yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun ipuçlarını takip ettiğinizde ve onun yolu göstermesine izin verdiğinizde, sütten kesme genellikle daha kolay olma eğilimindedir. Anne tarafından başlatılan sütten kesme tamamen yapılabilir olsa da, küçük çocuğunuzun tercihlerine karşı çıkmak süreci biraz daha zorlaştırabilir.

Bununla birlikte, mümkünse sütten kesmeyi önlemeye çalışmanız gereken bazı zamanlar vardır. Aşağıdaki durumlarda ertelemeyi düşünebilirsiniz:

• Çocuğunuz hasta veya diş çıkarıyor. Küçüğünüz, kendini en iyi hissettiğinde değişimle daha kolay vakit geçirecektir.
• Aileniz bir geçiş döneminden geçiyor. İşe geri dönmek, yeni bir bakıcıyla başlamak veya taşınmak stresli olabilir. Başka bir büyük değişiklik eklemeden önce her şeyin oturmasını bekleyin.
• Ailenizde gıda alerjisi geçmişi var. Sizin veya eşinizin gıda alerjisi varsa, emzirmek bebeğinizin belirli alerjenlere karşı duyarlı olma şansını azaltabilir.
• Emzirme konusunda zor bir gün geçirdiniz. Bazı günler sadece zor. Emzirme zorlu veya zevksiz olmaya devam ederse, durmak gayet iyi. Ancak nihai bir karar vermeden önce kendinize birkaç hafta verin.

Bebeğinizi nasıl sütten kesersiniz?

Çocuğunuz hâlâ hevesli bir bebek bakıcısıysa ancak siz daha az istekliyseniz, yumuşak bir geçiş için bol bol -birkaç hafta veya daha uzun- zaman tanıyın. İdeal olarak, sütten kesme işlemine son teslim tarihinizden bir veya iki ay önce başlamalısınız. Bebeğinizin anne sütünün faydalarından mümkün olduğunca uzun süre yararlandığından emin olmak istiyorsanız, bebeğinizi tamamen sütten kesmeye hazır olana kadar emzirme seanslarınızı pompalama ile değiştirebilirsiniz.

Her seferinde bir beslemeyi düşürmeyi deneyin, emzirme seansından önce ona biraz formül verin veya her emzirmede emzirmeye harcadığı süreyi kademeli olarak azaltın. 1 yaşından büyük bebekler için anne sütünü inek sütü veya atıştırmalıklarla değiştirebilirsiniz.

Yavaştan almak da sizin için iyidir. Kademeli olarak sütten kesme, tedarikinizin yavaşça azalmasına izin vererek rahatsız edici tıkanıklık ve tıkalı kanallardan kaçınmanıza yardımcı olur. Doğum izninizin bitişine hazırlanmak için sütten kesiyorsanız, bolca zaman ayırmak, ilgili duygusal baskının bir kısmını da hafifletebilir.

Birçok anne, özellikle çocuğunuz yakın zamanda öğle yemeği yemişse ve süt için o kadar aç değilse, öğle yemeğini bırakarak veya kısaltarak başlamanın en iyisi olduğunu düşünür. Bir beslemeyi başarıyla durdurduğunuzda, kendinize ve küçük çocuğunuza, başka bir beslemeyi bırakmadan önce, neyin doğru olduğuna bağlı olarak birkaç gün, hatta birkaç hafta uyum sağlamak için biraz zaman verebilirsiniz.

Emzirmeyi kademeli olarak durdurmak mümkün değilse, süt tedarikiniz giderek azaldığından basıncı azaltmak için elle sağabilir veya pompalayabilirsiniz. Sütyeninize soğuk lahana yaprağı koymak yatıştırıcı olabilir ve göğüslerinize soğuk kompres uygulamak veya asetaminofen (Tylenol ve diğerleri) gibi bir ağrı kesici almak da rahatsızlığın bir kısmını hafifletebilir.

Ne kadar yavaş veya hızlı bir şekilde sütten kesmeye karar verirseniz verin, bebeğinizin bu değişime nasıl göğüs gerdiğine dikkat edin. Bazı bebekler ve küçük çocuklar kolayca sütten kesmeye başlar. Ancak çocuğunuz her şeyin çok hızlı hareket ettiğine dair belirtiler gösteriyorsa (geceleri daha fazla uyanıyor veya gün içinde daha huysuz veya daha yapışkan davranıyorsa) hızını biraz düşürmeyi düşünmek faydalı olabilir.

Kısmi sütten kesme ile tam ayırma karşılaştırması

İster işe geri dönmeye hazırlanıyor olun, ister günün her saati emzirmenin altında eziliyor olun, kısmi sütten kesmeyi denemek isteyebilirsiniz - günün belirli saatlerinde emzirmek, ancak Diğerleri değil.

Çoğu anne için kısmi sütten kesme, gün içinde emzirmeyi bırakmak ve sabah ve akşam emzirmeye devam etmek anlamına gelir. Kısacası, emzirmek hep ya da hiç olmak zorunda değildir. Bu nedenle, tam zamanlı emzirme size çok fazla geliyorsa, emzirmeyi kısmen kesmenin uygun olup olmayacağını düşünün.

Sütten kesme için yaşa göre kılavuz

Küçük bir bebeği sütten kesmek, daha büyük bir bebeği veya yeni yürümeye başlayan bir bebeği sütten kesmekten oldukça farklıdır. Bebeğinizin yaşına bağlı olarak emzirmeyi durdurmak veya azaltmak için bazı stratejiler şunlardır:

0-3 ayda nasıl sütten kesilir

Bazen erken sütten kesmek daha kolaydır çünkü bebeğiniz emzirmeye birkaç ay sonra olacağı kadar bağlı değildir. Her emzirme seansından önce biberonu sunarak ve ardından emzirmeyi tamamen azaltarak yapılabilen biberonu iyice tanımasını sağlamanız gerekir.

Bebeğinizin biberonu memeden daha çok seveceğinden mi endişeleniyorsunuz? Süt veya mama biberondan daha kolay akma eğilimindedir, bu nedenle bebeğinizin o kadar sert emmesi gerekmez. Ancak preemie veya yenidoğan için yapılmış biberon emziği kullanarak ve tempolu biberonla beslemeye bağlı kalarak mamanın akışını yavaşlatabilir ve biberondan emmeyi memeden emmeye benzer hale getirebilirsiniz.

4-6 ayda nasıl sütten kesilir

4 aylıkken bebeğiniz muhtemelen en sevdiği besin kaynağına, yani göğüslerinize bağlı hale gelmiştir. Bu nedenle, sütten kesmek daha zor olabilir.

Az bir dikkat dağınıklığının kimseye zararı olmaz ve özellikle etrafındaki dünyayı fark etmeye başladığı yaklaşık 5 aylıkken yardımcı olur. Yavaş yavaş, onun en az ilgilendiği günlük beslenmeyle başlayın ve ardından oradan azaltın.

6-12 ayda nasıl sütten kesilir

Bazı bebekler 9 ila 12 ay arasında kendi kendine sütten kesilir, bu da süreci çok daha basit hale getirebilir. Daha az süre emzirmek, emerken telaşlanmak veya kolayca dikkati dağılmak ya da yemek yemek yerine sık sık memeyi ısırmak, sevgilinizin ilgisini kaybetmekte olabileceğinin işaretleridir.

Fakat diğerlerinin emzirmenin artık bir seçenek olmadığı söylenmesine pek sıcak bakmadığını unutmayın. Neyse ki, 4 ila 6 ay arasında katı gıdaların verilmesi büyük ölçüde yardımcı olabilir. Bebeğiniz emzirmeye bayılıyor mu? İyice ezilmiş veya püre haline getirilmiş muz ya da tatlı patatesle dikkatini dağıtmayı deneyin.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuk nasıl sütten kesilir

Bazı küçük çocuklar bir gün uyanacak ve işlerinin bittiğine, artık emzirme güvenliğine ihtiyaç duymadıklarına ve tam inek sütü ve katı gıdalara geçiş yapmaya hazır olduklarına karar verecekler.

Diğerleri hemşireliğe olan ilgilerini kaybetmez ve bu yönde bir dürtüye ihtiyaç duyabilir. Ona artık koca bir çocuk olduğunu ve emzirmeyi bırakma zamanının geldiğini açıklamak yardımcı olabilir. Ve sonra hemşirelik seanslarını kademeli olarak sadece o istediğinde azaltın. Genellikle hemşirelik yaptığı zamanlarda rutinlerinizi değiştirmek veya genellikle hemşirelerden önce ara sıra bir şeyler atıştırmak da yardımcı olabilir.

Göğüsten biberon veya bardağa nasıl geçilir?

Değişimi kademeli olarak yapın - ilk önce göğüsleriniz ağrılı bir şekilde tıkanmasın (ah!) Onu en az ilgilendiren besleme ile başlayın (genellikle sabahın ortasında veya öğleden sonra, oyun oynamakla meşgul olduğunda). İlk hafta boyunca günde bir kez emzirmek için bir biberon kullanın ve oradan yukarı çıkın.

Şu anda memeden biberona geçmeyi planlamıyorsanız bile, anne sütü ile beslenen bir bebeğe biberon vermek söz konusu olduğunda zamanlamanın her şey olduğunu unutmayın. Bebeğinize daha sonra, örneğin işe döndüğünüzde olduğu gibi, biberonla veya mama almayı planlıyorsanız, haftada birkaç kez bebeğiniz 2 veya 3 haftalıkken pompalanmış süt içeren biberonları vermeye başlayın. (Sütü, bebeğinizin normal beslenme saatinden hemen önce sağabilir ve ara verebilmeniz için eşinize veya başka bir bakıcıya biberonu vermesini sağlayabilirsiniz.)

Bu noktada, biberonu denemeden önce emzirmeye alışmış olacak, ancak emzirmeye o kadar alışmamış olacak ki, tamamen biberondan burnunu kaldıracak.

Bebeğinizin ilk doğum gününe yaklaşıyorsanız ve biberonla ilgili fazla (veya hiç) deneyimi yoksa, doğrudan bir bardağa geçmeyi tercih edebilirsiniz. Yine, küçük çocuğunuzu en az ilgilendiren beslemeyle başlayın ve onun yerine ona bir bardak verin. Bebeğiniz 1 yaşından küçükse mama, 12 aylıktan büyükse tam inek sütü veya su ve atıştırmalık sunun.

Sütten kesme nasıl daha kolay hale getirilir

Şu anda emzirmeye hazır olsanız bile, özellikle bebeğiniz günde birkaç kez emzirmeye alışmışsa, sütten kesme bir sprintten çok bir maraton olabilir. İkiniz için de geçişi kolaylaştırabilecek bazı stratejiler:

• Besleme görevlerini paylaşın. Emzik yerine biberon verdiğinizde bebeğiniz hayal kırıklığına uğramış görünüyorsa, besleme işini bir eş veya bakıcıya yaptırmayı deneyin.
• Yakınınızda kalmanın başka yollarını bulun. Sadece sarılmak için zaman ayırın, böylece siz ve sevgiliniz hala o çok önemli fiziksel teması elde edersiniz. Yeni yürümeye başlayan çocuklar için, birlikte parka gitmek veya kitap okumak gibi tüm dikkatinizi ona vereceğiniz, sadece ikiniz için birçok aktivite planlayın.
• Uyku vakti rutinini değiştirin. Yatma zamanı veya şekerleme zamanı emzirme seansları, bebeğiniz için bırakması en zor olan şeyler olabilir. Çocuğunuzu rüyalar diyarına götürmek için emzirmekten başka bir şey bulmaya çalışın. Belki bir şarkı söylemek ya da kitap okumaktır. Ne olursa olsun, kendinize bir mola verin ve mümkün olduğunca kademeli olun.
• Acele etmeyin. Her iki veya üç günde bir yemi kesmek, herhangi bir tıkanıklık sorununu yönetmenize yardımcı olacak kadar yavaş olmalıdır. Ancak, isterseniz veya küçüklüğünüz daha kademeli bir tempodan faydalanacak gibi görünüyorsa kesinlikle daha yavaş hareket edebilirsiniz.
• Gerekirse duraklat düğmesine basın. Bebeğiniz sütten kesmeye alışmakta zorlanıyor gibi görünüyorsa veya diş çıkarma gibi bir engele çarpıyorsa veya üşüyorsa, nerede olursanız olun kısa bir ara vermeyi ve bir veya iki hafta içinde tekrar başlamayı düşünün.

Emzirmeyi bıraktığınızda kendinize nasıl bakacaksınız

Emzirme bebeğiniz için olduğu kadar sizin için de önemlidir. Vücudunuzun süt üretimi durdukça fiziksel değişikliklerle uğraşmanın yanı sıra, büyük ve sıklıkla karıştırılmış olması tamamen normaldir! — emzirme deneyiminizin sonuyla ilgili duygular. Başa çıkmanın bazı yolları:

• Kendiniz gibi hissetmemeyi bekleyin. Doğumdan sonraki günlere benzer şekilde, sütten kesme, aynı anda üzüntü, endişe, rahatlama ve mutluluk duygularını tetikleyebilen büyük bir hormonal değişime neden olur. Ancak kendinizi biraz depresif hissediyorsanız, doktorunuza danışın. Bazen doğum sonrası depresyonu sütten kestikten sonra gelişebilir.
• Sakin olun. Bunalmış hissediyorsanız, dışarıdaki gürültüyü kesin ve yeni normale uyum sağlamak için kendinize biraz zaman tanıyın.
• Rahatlamak için soğuk lahana yapraklarını deneyin. Boğaz ağrısını hafifletmek için lahana yapraklarını sütyeninize sokun. Yapraklar ısındığında veya solduğunda, onları taze soğuk olanlarla değiştirin.

Tıpkı ilk günlerde nasıl emzirileceğini öğrenmek gibi, çoğu anne ve küçük çocuk için sütten kesme bir süreçtir. Bebeğinizin veya küçük çocuğunuzun emzirmemeye alışması ve sizin hem fiziksel hem de duygusal olarak uyum sağlamanız biraz zaman alacaktır.