Bir Ebeveynlik Uzmanı, Çocuklarınıza Kendilerini Kutlamayı Öğretmenin Neden Gerektiğini Açıklıyor
Çalışmalar, büyüklüğü ne olursa olsun kutlamaların önemli olduğunu gösteriyor çünkü bunlar düşünme ve minnettarlık gösterme fırsatları sunuyor. Büyük ve küçük kutlamaları yaşamak hayata biraz tören katar ve doğum günleri özellikle önemlidir çünkü başlangıcınızı ve hayatın sevincini simgeliyor. Doğumumuzla, benzersiz amacımızı gerçekleştirme şansı veriliyor ve bu anlar tanınmaya değer. Ama binlerce küçük neşeli kutlamanın birikimi, kutlama alışkanlığını inşa eder, ki bu da bu erdem ve değerleri çocuklarımıza kazıyarak onları "donanıma" entegre eder.
Çocuğun çevresi övgü sunarak motivasyon besleyebilir, ama tüm çocuklar bu tanınmayı almayacak veya onlara alkış tutan destekleyici ortamlarda olmayacaklar. Bu yüzden, tüm çocukların öz-benlik onaylamalarına ve kendilerine gurur duymalarına sahip olması, hem öz-saygılarını artırmak *hem de* öz-yeterliliklerini — yani kendi dışında değişiklik yaratma kapasitelerini — iyileştirmek için vazgeçilmezdir.
Kendilerini kutlamak ve onurlandırmak, çocukları kendileri hakkında iyi hissetmek, fikirler üretmek ve girişimler başlatmaktan kendilerini yetkin hissetmek için ideal bir pozisyona koyar.
Kutlamalar çocukları — özellikle kız çocuklarını — nasıl iyiye değiştirir.
Değerli bir kişi gibi hissetmek — iyi bir öz-saygıya sahip olmak — hepimiz için vazgeçilmezdir, ama özellikle kız çocukları için. Yüksek öz-saygı, kız çocuklarına neşeli olmaları için gereken güveni verir, bu da onları dünyayı değiştirmek isteyecek kadar güçlü hissettirir.
Çok küçük kız çocukları genellikle zamanla azalan yüksek bir kendini değerlendirmeye sahiptir. SuperCamp'ta (yazar tarafından kurulan bir yaz programı) yaptığımız çalışmalarda, ilköğretim çağındaki kız çocuklarının iyi öz-saygıları olduğunu, kendilerinin iyi yaptıkları ve sevdikleri şeyleri tanımlamak ve isimlendirmekte zorluk çekmediklerini buluyoruz. Utanç duymadan ve genellikle büyük gururla, kendileri hakkında sorulan sorulara hızlı ve kolayca cevap veriyorlar. "Ben çok iyi bir yazım ustasıyım." "Sınıftaki herkesten daha hızlı koşarım." "Ben gerçekten zekiyim." "Her iyi not aldığımda odamda dans ederim." Kendilerini tutarlı bir şekilde keyifle kutluyorlar.
Kız çocukları ilköğretimden ortaokula ve daha da ileri olgunlaşma dönemine geçtikçe, olumlu kendini değerlendirmeleri azalır; öz-saygıları düşer. Daha çok kendini eleştirel hale geliyorlar ve algılanma biçimleri hakkında daha farkındalar ve dikkatli oluyorlar. Çok övünen gibi görülmekten endişe ediyorlar, bu yüzden başkalarının onlara alkış tutmasını bekliyorlar. Küçükken sahip oldukları iç güç, dış değerlendirmeler daha fazla değer kazanmaya başladıkça zayıflıyor.
Bu süreç yaşlandıkça devam ediyor; liseye geldiklerinde, kız çocuklarına kendi yetenekleri ve yetenekleri hakkında iyi hissetmelerinin iyi olduğunu hatırlatmak gerekiyor. Öz-güveni ergenlik öncesi ve erken ergen kız çocuklarında çökse de, akademik olarak erkeklerden üstün performans göstermeye devam ediyorlar. Sonuç olarak, birçok kişi başarılerini öz-güven sanıyor.
Çocuğunuzun olumlu iç konuşma alışkanlığı geliştirmelerine yardımcı olun. Onların bir afformasyon yaratmalarına yardımcı olun.
Daha olumlu bir iç konuşma başlatmak için, kızınızın gün boyu ve gece tekrar kullanabileceği onaylayıcı ve motive edici mantralar geliştirmelerine ve seçmelerine yardımcı olun. Bu basit bir özel bildiri olabilir, örneğin "Ben güçlüyüm" veya "[İsmini koy], sen yaparsın." Günün sonunda, kendisi hakkında gurur duyduğu bir şeyi sizinle paylaşmasını isteyin.
Bu küçük kutlama anlarını, size gelip "Bugün ne yaptım duymak ister misin? Şunun için kendimden ne kadar gururluyum..." diye bağırmaya başlayana kadar rutinleştirin. Kendisini hikayesinin konusu olarak görebilmesi ne kadar çok olursa, o kadar özgüvenli hale gelecek. Bu anlar kendini büyütme hakkında değil. Odak, kendi ajansının gücünü ve gerçek veya hayali engelleri aşma yeteneğini tanımlamak ve tanımak üzerinde olmalıdır.
Başarının olumlu zihinsel görüntüleri veya görselleştirmelerini yaratın ve çocuğunuzu bunlarla çevreleyin.
Seçtiğimiz kelimeler ve ifadeler, hedeflerimize doğru itecek olanlar olmalıdır. Bu zihinsel görüntüler, tam istediğimiz şeyi yaparken kendimizi gösteren görsel resimler yaratır ve zihinlerimizde izler bırakır. Temel olarak, inançlarımızı eylemlerimize bağlar.
Kızınızla birlikte yapmak istediğiniz şeyleri görselleştirmek için birkaç dakika ayırın. Bir aktivite veya deneyimin sonunda hiss etmek istediğiniz duygulara odaklayın. Düşünceleriniz bu görüntülerde kalana kadar, duygular sizin için gerçek olsun. Bu görselleştirmeleri günlük yapın. Spor programınız, cesaretli konuşmalarınız, iş projeleriniz vb. için faydalıdır.
Bu görselleştirme egzersizlerini yıllık bir vizyon panosu yaratmak için kullanın. Vizyon panosu, sizin ve kızınızın hayatlarınızda gerçekten ne istediğinizi tanımlamanıza, netleştirmenize ve açıklamanıza yardımcı olmak için harika bir yoldur. Hedeflere odaklanın ve kızınızı hedefleri tanımlayarak hayal ettiği hayatı yaratmaya güçlendirin.
Hatırlatma olarak, bu panoların amacı, sizin ve kızınızın yeni bir plan oluşturmanıza, farklı bakış açıları geliştirmenize ve alternatifler formüle etmenize yardımcı olmaktır.
Çocuğunuzun bir sonraki doğum gününde, ne yapmak istediklerini sorun.
Ebeveynler için kutlayıcı olan şey, kızları için değerli olmayabilir. Kızınızın partisini birlikte planlayın, ikramlar, hediyeler, misafir listesi, tema — hepsini. Süreci mümkün olduğunca işbirlikçi hale getirin. Bu pratiği 5 yaşından itibaren başlatın ve zamanla bütçenizi paylaşın ki parametreleri bilensin. Bu özel günü birlikte yaratma yıllık bir geleneği geliştirin ki, ne olursa olsun, doğum gününde kendini özel hissetsin.
Aynı zamanda, doğum *günü* ve doğumunun kutlanmasının aynı gün olmayabileceğini anlaması da önemlidir. Hayatının kutlaması, doğum gününün hafta sonu, öncesi veya sonrası hafta olabilir. Bu nüansı anlamasının tek yolu, bunu ona açıkça açıklamaktır. Bu yüzden şimdi başlayın; onunla konuşmaya başlayın.
Eğer siz bir örnek teşkil ederseniz, kendini kutlamayı öğrenecektir. Sizin bir sonraki doğum gününüzde, amacı olan bir parti planlayın. Doğum günleri her yıl gelecek, hoşlanın hoşlanmayın. Ama doğum gününüzün sizin için ne anlama geldiğine ve nasıl kutlanacağına siz karar verebilirsiniz.
Parent Like It Matters kitabından uyarlanmış alıntı, Janice Johnson Dias, telif hakkı © 2021 Janice Johnson Dias. Ballantine Books izniyle kullanılmıştır, Random House'ın bir kolu, Penguin Random House'un bir bölümü. Bu alıntının hiçbir kısmı yayımcıdan yazılı izin olmadan yeniden üretilmez veya yeniden basılamaz.Previous:Doğum Sırasında Eşinizin Rahat ve Sakin Olmasını Sağlayabilecek Yöntem
Next:Bu Fitness Markası Annelik ve Maraton Arasındaki Bağlantıları Kuruyor
-
Emzirme desteği burada! Kullanımı kolay web aracı – bir uygulama gibi. Tur alın – eğitici videoyu izleyin. Hemen başlayın – kaydolun ve aracı şimdi kullanın. Ya da daha fazla bilgi için aşağıya bakın. Araçlar, İpuçları ve Daha Fazlası Emzirme doğal -
Bir basit çocuğun gelişiminde üç dönüm noktası vardır: ilk sözcük, ilk adım ve tuvalet eğitimi. Genellikle bir çocuk, ilk ikisini gerçekleştirmek için ebeveynlerden çok fazla çaba gerektirmez. Ancak bezi alt giyimden iç çamaşırına geçmek başka bir m -
Mükemmel jeni diye bir şey olmayabilir, ama ebeveynler işe alırken aradığı ortak nitelikler vardır. Bir ailede ergenler, yeni doğan bebek, ikizler veya tek çocuk olsun, hepsi değerli çocuklarına bakacak özel birini ararlar. Jeni işleri ararken, en i
