• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

COVID-19 Sırasında Doğum Yapmak, Şirket Yönetmek ve Tek Başına Anne Olmak Nasıl Bir Deneyim?

COVID-19 sırasında ebeveynler birçok yükü omuzlarına almak zorunda kaldı: Neredeyse bir gecede, çocuklarını ödevler, sanal dersler ve ders planlarıyla rehberlik eden öğretmenler, bebek bakıcısı, anaokulu veya kamp desteği olmadan tam zamanlı bakım sorumluları, arkadaşlarını göremeyen çocukların oyun arkadaşları ve (birçoğu) hâlâ tam zamanlı çalışanlar oldular. Stres zirvede olduğu bir zamanda üstlenmesi aşırı olan bir sorumluluk paketi bu.

Lockdownlar başladığında tam dönemine yakın bir çocuğu olan ve kadın hijyen şirketi Thinx'i (adetsiz iç çamaşırı ve adet görenler için diğer temel ürünler satan) yönetme sorumluluğu da olan Maria Molland, bu "yeni normali" nasıl yönlendiriyor? İki çocuğu olan tek anne ve CEO olarak, onunla konuştuk.

mindbodygreen: Lockdown'un zirvesinde COVID-19 sırasında doğum yapmak nasıldı?

Maria Molland: Tahmin edebileceğiniz gibi, doğum planım tamamen su gitti. Üçüncü trimestreydim khi New York'ta durum ciddileşti. Bu yüzden COVID-19 haberlerini Ocak ayından beri takip ediyordum ve şirket olarak çok erken, temelde Mart ayı başında evden çalışmaya başladık. Bu sırada kulak enfeksiyonu geçirdim.

Doktoruma "Tamam, New York'ta ne olacağını ne düşünüyorsun? COVID gerçekten çıkarsa New York'ta doğum yapmak konusunda çok rahatsız hissediyorum. Yoğunluk vb. nedeniyle çıkacağını düşünüyorum." diye sordum.

Ebeveynlerim Kaliforniya'da yaşıyor ve bu süreçte onlarla olmak, yanımda bir destek sistemi olması için oraya gitmek istedim. Doktorum "Oh hayır, burada kalmalısın çünkü Kaliforniya aslında çok daha kötü olacak" diyerek beni ikna etti. Ama ben içimden, New York'ta kalmada rahat hissetmediğimi biliyordum. En büyük derslerimden biri: İçgüdünüze güvenin ve kendi sağlık danışmanınız olun.

Böylece literally beş saatte eşyalarımı topladım ve apartmanı terk ettim. Araba kiraladım, eşyalarımı paketledim, sabah 5'te arabayı aldım. Kızımı, kedimi ve hamile karınımı o arabaya koydum. Kulak enfeksiyonu nedeniyle uçamayacağım için, araba ile ABD'yi boylamına geçtik. Ve evet, bu çıldırtıcıydı ve otellerde kalıp her yeri Clorox ile silmek... Kızım ve ben, kamu tuvaletlerini kullanmak istemediğimiz için onun vasatını kullanıyorduk. Umarım bir gün çok komik bulacağım bir deneyimdi, ama Kaliforniya'ya nasıl ulaştığım bu.

mbg: Doğum süreci nasıldı — sadece COVID-19 sırasında değil, doktorlarınız olmadan yeni bir eyaletle?

MM: Yeni bir doktorla doğum yaptım ve bunu organize etmek gerçekten zordu. Ağımı kullandım: Kayınbiraderim ve onun arkadaşlarının çoğu bu doktoru kullanmıştı, şanslıydım, harikayı buldum. Farklı hastaneleri Googledım, hangilerinin daha az COVID hastası olduğunu öğrenmek için, daha güvenli hissettiğim bir hastaneyi seçtim. Tek anne olduğum için ebeveynlerim orada olacaklarını planlamıştım. Bu tabii ki imkansızlaştı, bu yüzden yalnız kaldım, bu büyük bir sorun değil. Sadece farklıydı.

Her şey beklentimden çok farklıydı. O günden beri de çok farklı çünkü doğum sonrası sürecin çoğu, ailenizle ve dünyaya getirdiğiniz bu yeni hayatın sevgisini paylaşmakla ilgili. Ve tabii ki bunu da o kadar iyi yapamadınız. Dinleyin, ikinci bebeğe sahip olduğum için çok minnettarım ve sonra da hayatımda destekleyen insanlar için. Sağlıklı bir doğum oldu, ama karmaşıktı. Ve herkes için öyle olduğunu düşünüyorum.

mbg: En zor kısım neydi?

MM: Ülkeyi boylamına geçmek. Birçok insan "Araba kazası yapma ihtimalin COVID yakalayıp ölüp veya bebeğin etkilenmesinden çok daha yüksek" diyordu. Bilmiyorum. İçgüdüm bana doğru yapmam gerekeni söyledi, ve bu 100% doğru çıkıyor, çünkü sonra durum çok daha kötüleşti ve New York episentri oldu. Ve ben ebeveynlerim veya destek sistemim olmadan yalnız kalacaktım.

Ancak size söyleyeceğim, sürerken çok sinirliydim. Çok az uyudum. Ayrıca haberlere ve COVID'in yanında getirdiği o duygusal hikayelerin üzüntüsüne o kadar daldım ki, o sürüşün tamami boyunca bunu içime sinir ediyordum — bu yapmam gereken en son şeydi. Zihnimi sağlıklı tutmak için gerçekten saçma bir podcast veya bir şeyler dinlemeliydim. Bu gerçekten ağır geldi. Ve çok yakın olduğum, psikolog kardeşimi sayısız kez aradım, "Bu ağırlığı ve aciliyet hissediyorum. Ve çocuklarım için en çok korkuyorum" diyerek.

Bu en zor kısımdı. Ama içgüdüm bu doğru şey olduğunu biliyordu. Sadece kar günleri ve her şeyden geçip ebeveynlerimin kapısına girdiğimde, "Tamam, yolu yaptık. Geçtim. Her şey iyi olacak" diyebileceğim anı bekleyemiyordum.

mbg: Bu deneyimden ne öğrendin?

MM: Birkaç şey tahmin ediyorum. Biri, yukarıda da bahsettiğim gibi, içgüdünüze güvenin ve kendi sağlık danışmanınız olun. Bu öyle kritik bir nokta. Yıllardır IVF'den geçtim ve bazı zorluklar yaşadım. Bir bebek kaybettim. Bu yüzden kendi danışmanınız olmak ne kadar önemli olduğunu zaten biliyordum. Ama bu bu gerçeği sadece pekiştirdi.

Ve diğer şey — bu herkes için doğru olabilir ama belki bebeğiniz olduğunda daha çok — anı takdir edin. Bu sefer anı — doğum anını — daha çok takdir ettiğimi söylerim. Çünkü çok endişeliydim, nihayet gerçekleştiğinde, o endişelerin birçoğu derin minnettarlığa döndü. Birçok insan için de bu, önceden bilemediğim şekillerde öncelikleri sıfırlıyor.

Ve son olarak, sadece vurgulamak için, ailemle geçirdiğim zaman. Çocuklarımın artık bu fırsatı yakalayıp grootmoeder ve grootvaderlarıyla bu kadar çok zaman geçirmesi, ve grootmoeder ve grootvaderların onlarla... COVID olmasaydı bunu o kadar takdir etmezdim, tabii ki, çünkü o zaman bu süreç hiç yaşanmazdı. Sahip olduğunuz şeylere daha minnettar oluyorsunuz.

mbg: Şu an doğum yapacak hamile kadınlara ne söylersin?

MM: Gitmek istediğiniz hastaneler konusunda çok proaktif olun ve COVID vaka sayısı vb. verilerine bakın. Ama doğum yaptığım hastaneyle gerçekten çok etkilendim. Oradan şunu belirtmeliyim, muhtemelen endişelendiğiniz kadar endişelenmeyin, çünkü tıbbi profesyoneller hastanede güvenliğiniz için her adımı atıyor. Sağlığım ve nasıl yönetildiği konusunda hissim, ilk doğumumdan daha iyiydi çünkü hamile kadınlar için özellikle özen gösteriliyor.

mbg: Üstelik bir pandemi ve onun ekonomik etkileri sırasında bir şirket yönetiyorsunuz. Doğum izni kullanabildiniz mi? Bunu nasıl yönettiniz?

MM: 16 hafta doğum iznimiz var ve doğum iznine girmeden önce bunu sekiz hafta ve daha sonra sekiz hafta olarak ikiye bölmeye karar verdim. Bu yüzden erken döndüm ve bu, işin gerçekten zor durumda olabileceği hissiyatından ve ana bir kadronun eksikliğinin gerçekten zorlayacak olmasından kaynaklanıyordu.

Sekiz hafta boyunca işle çok yoğun ilgileneceğimi bekliyordum. Ve gerçeklik, yine çok şanslı hissettiğim için, iş COVID sırasında inanılmaz güçlü performans gösterdi. D to C işleri ve online işler online benimsenmeyi hızlandırarak iyi gitti. Ayrıca, insanların çoğu ürünümüzü biliyor ama ürünle ilgili sorunlar veya kaçaklar hissi nedeniyle denemekten çekiniyordu. Ama evde kaldığınızda bu unsur azalıyor. Bu yüzden çok fazla insan ürünümüzü denedi ve çok iyi gitti.

Bu yüzden ilk sekiz haftayı, işle çok az ilgilenerek — haftada yaklaşık üç saat toplantı — geçirdim. Çok daha fazlasını beklerdim. Gerçekten doğum iznimin tadını çıkarabileceğimi hissettim. Bu, dönüşümü nasıl düşündüğümü, ekibi nasıl yapılandırdığımızı ve mevcut koşullarda nasıl çalıştığımızı yeniden çerçevelemeye neredeyse zorladı: Nasıl bunu bir sonraki büyüme aşaması için veya daha stratejik olmamız için bir fırsat olarak kullanabiliriz? Bu yüzden bana, kendimi ve şirketi bir sonraki büyüme aşaması için reflekt etme ve konumlandırma fırsatı verdi diyebilirim.

mbg: Denge fikri şu an hayatî, çünkü ebeveynler çocuklarını öğretmek, tam zamanlı bakım sağlamak, tüm bu toplantılara katılırken video görüşmelerde de var olmak zorunda. Ve kendilerine de bakıp hasta olmamaları bekleniyor. Denge fikri, asla bu kadar önemli olmamışken asla bu kadar zor da olmamış. Bu sizin için bir düşünce mi, özellikle tam zamanlı dönüşünüzde? Bu konuşmayı nasıl yönlendiriyorsunuz?

MM: %100, bu dengeyi bulmak — bu çok zor. Birçok insan, iş ne zaman başlıyor, ne zaman bitiyor, nasıl sessiz bir alan yaratacaksınız konusunda gerçekten zorlanıyor. Benim hiç sessiz alanım yok. Ama bazı açıdan bence bu beni bundan daha farkındayı yapıyor çünkü çoğu zaman sadece bu hamster tekerleğinde hareket et, hareket et, hareket et diye gidiyoruz. Şimdi bence bundan daha farkındayım ve bu aslında beni sessiz zaman nasıl yaratırım konusunda yeniden düşündürüyor. Daha önceki ifadeye gidiyor: Zamamı, ekibimi, destek sistemimi ve ailemi nasıl çok daha stratejik hale getiririm? Nasıl hem şirkette çok daha stratejik olabilmem için zamanımı, hem de kendi bakımım ve çocuklarım için varlığımı sağlarım? Bu beni, muhtemelen aksi takdirde yapmayacağım kadar bu konular hakkında düşünmeye zorladı.

mbg: Okul yılı tekrar başladığında bu nasıl işleyecek, sizce?

MM: Henüz cevap yok bence. Akademik ve eğitim sistemini yeniden tanımlamasına ve yeniden hayal etmesine zorluyor bu, ki bu çok gerekiyordu. Bu yüzden uzun vadede herkes için dev bir fayda olacağını düşünüyorum. Sadece kısa vadede gerçek bir acı olacak ve ne yazık ki toplumun belirli ekonomik kesimlerinde bu acı amplifiye olacak.

mbg: Bu süreçte zihinsel ve fiziksel sağlığınızı nasıl koruyorsunuz?

MM: Egzersiz konusunda oldukça kararlıyım. Bu vücut açısından zihinsel açısından daha çok. Ve ne olursa olsun, her gün bir saat egzersiz yapıyorum. Yüksek yoğunluklu antrenman yapıyorum çünkü zihnim için çok iyi hissediyorum. Sonra kendimi çok iyi hissediyorum.

mbg: Bu deneyim ebeveynliğinizi veya ebeveyn olarak davranışınızı nasıl değiştireceğini düşünüyorsunuz?

MM: İş hayatınız ve ebeveynlik hayatınız arasında net bir ayrım yapma hissi. Ve bu şeyleri yavaşlatıyor ve muhtemelen asla eski haline gelmeyecek bir şekilde doğaya karşı bir takdir hissi yaratıyor. Bu yüzden ebeveynlik tarzınızı değiştiriyor. Dışarıda olmakta duruyorsunuz. Belki ev okulunu kendiniz yapmaya daha çok odaklanıyorsunuz, çocuklarını doğru okula sokmaya veya her şeyi doğru yapmaya daha az odaklanıyorsunuz. Bence bu önceliklerinizi sıfırlıyor ve sizi daha "chill" (rahat) bir ebeveyn yapıyor.