Çocuklarda Kronik Enflamasyon Artıyor: Alerji, Astım ve Ekzama Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Pediatrist ve Parsley Health uygulamacısı olarak, alerji, ekzama ve astım olan çocukların bolca olduğunu görüyorum. Hastalarımın bazıları ciddi ekzemaya sahip ve çoğu zaman çeşitli topikal steroid kremlerle kaplı olsalar da, hâlâ hasarlı cildin fiziksel ve duygusal sonuçlarıyla mücadele ediyorlar. Diğer hastalar korkunç mevsimsel alerjiler için antihistaminikler kullanıyor ve hâlâ yüksek polen günlerinde dışarı çıkmaktan kaçınıyorlar. Eğitimim boyunca astımlı hastaları, kronik inhaler steroidleri kullanmalarına rağmen, neredeyse ölümcül astım krizi geçirirken gördüm.
Bu durumlar aileler üzerinde, çocukların okulu kaçırması, ebeveynlerin işi kaçırması, okulda ve evde zayıf konsantrasyon, ilaçların kronik kullanımı, hastaneye yatışlar ve sosyal damgalama dahil 엄청난 bir etkiye sahiptir. Bir anne olarak, bu çocukların yaşayacağı yaşam türü olmadığını fark ediyorum, ama maalesef bu birçok çocuk için gerçeklik ve artıktır.
Alerji, ekzama ve astımı tanıma.
Mevsimsel alerjiler, havadaki maddelere maruziyet sonucu oluşur, ciltte kaşıntı, burun akıntısı, su gözleri ve burun tıkanıklığına yol açır. Atopik dermatit, yani ekzama, ciltte küçük siğiller, çatlak kuru cilt, sürekli kaşıntılı döküntü ve cilt tahrişi ve hasarına yol açan kaşıntı ve enflamasyonla tanınan kronik bir inflamatuar cilt hastalığıdır. Beş çocukdan birini etkiler, çocukların %60'ı hayatlarının ilk yılında ekzama geliştirir. Endüstrielleşmiş ülkelerde oranlar son 30 yılda üç katına çıktı.
Astım, hava yollarının kronik enflamasyonu, alerjenler, çevresel tahrik ediciler, virüsler, soğuk hava veya egzersiz maruziyetinden sonra hıltı, nefes darlığı ve öksürükle en belirgin olanıdır. CDC'nin en son verilerine göre çocukların %8,3'ünü etkileyen en yaygın kronik hastalıktır.
Maalesef, bu durumlar sık sık örtüşür, buna "atopik yürüyüş" diyoruz. Örneğin, astımlı çocukların %70-80'i de alerjisi vardır.
Atopik yürüyüşün artışı.
Bu durumların ve otoimmün bozuklukların artışının bir ana nedeni, bağışıklık sistemi düzensizliğidir, bu da bağırsak florasındaki değişiklikler de dahil birkaç farklı şey tarafından tetiklenebilir. Bu, çocuklar karbonhidrat, işlenmiş gıda ve şeker açısından zengin, birçok gıda katkı maddesi içeren bir diyet beslendiğinde gerçekleşir. Ayrıca, ilaçların aşırı kullanımına maruz kalan ve sık sık antibiyotik veya NSAID kullanan çocuklarda bağışıklık düzensizliği görüyorum.
Başka bir büyük sürücü, hava, su, gıda, sabun, losyon ve temizlik ürünlerinden çevresel toksinlere maruziyet olabilir. Çocuklar yetişkinlerden daha fazla toksin emil ve vücutları onlardan kurtulmakta daha zorlanır. Bazı bilim insanları, iklim değişikliğinin özellikle astım artışına katkıda bulunabileceğini düşünüyor, çünkü daha yüksek sıcaklıklar polen miktarını artırabilir ve daha uzun polen sezonlarına yol açabilir.
Alerji, ekzama ve astimin etiyolojisinde genetik bir bileşen de vardır. Annede ve babada alerjik yatkınlık, çocuğun alerjik bir yapıya sahip olma riskini artırır. Anne hamilelik sırasında daha inflamatuarsa, bebek daha alerjik bir yapıya sahip olabilir. Genler birini yatkınlık yapabilir, ama diyet ve çevresel maruziyetler gibi diğer faktörler bu sorunlu genlerin aktive edilip edilmeyeceğini belirler.
Geleneksel doktorlar alerji, ekzama ve astımı nasıl tedavi eder.
Çoğu pediatrist mevsimsel alerjileri, glukokortikoid nazal spreylere, antihistaminiklere veya sadece ebeveynlere çocuklarını içerde veya alerjenlerden uzak tutmalarını tavsiyeyerek tedavi eder. Bazı doktorlar hatta tonzil ve adenoidleri almak için ameliyat tavsiye eder. Sık sık, pediatristler mevsimsel alerjileri sinüzit olarak yanlış tanılayabilir, bu da antibiyotiklerin aşırı kullanımına yol açar.
Hafif ila orta şiddette ekzamalı hastalar için doktorlar genellikle topikal kortikosteroidler ve emollientler (yumuşatıcılar) ile tedavi ederken, çoğu astımlı hasta bakım tedavisi olarak kronik inhaler kortikosteroidlere başlar ve astım alevlenmeleri için oral steroid kursları gerektirir.
Alerji, ekzama ve astime fonksiyonel tıp yaklaşımı.
Çocukların ilaçlar ve inhalerler üzerinde olmasının zor olabileceğini kabul ediyorum ve genellikle, fonksiyonel tıp yaklaşımıyla tedavi edildiğinde, sorunların kök nedenine ulaşabilir ve sadece belirtileri tedavi etmek yerine onları çözebilirim. Parsley Health üyelerimizin talep ettiği bir şey olan, pediatriyi fonksiyonel tıp merceğiyle uygulayabilmek için şimdi heyecanlıyım. İşte ekzama, alerji ve astımı doğal yollarla kontrol etmeye yardımcı olacak en iyi ipuçlarım:
1. Bağırsağı iyileştirin.
Bağırsak disbiyozisini tersine çevirmek ve bir doktorla çalışarak herhangi bir gıda alerjisi veya hassasiyeti belirlemek, alerji, ekzama ve astım dahil tüm inflamatuar durumları tedavi etmedeki ilk adımdır. Parsley Health'ta, bu inflamatuar durumları olan pediatrik hastalarımda belirli bir bağırsak iyileştirme protokolü kullanıyorum ve bu protokolü her bireysel çocuk için uyarlıyorum.
Öncelikle, çocuğunuzun bağırsaklarda enflamasyonun neden olabileceği yaygın tetikleyici gıdaları çıkarmanızı öneriyorum: glüten, şeker, süt, yumurta, soya, gazlı içecekler ve yapay bileşenler. Ayrıca, çocuğunuzun günlük bağırsak hareketlerinin olduğundan emin olmak için lif ve su alımını artırmanızı öneriyorum. Hastaya bağlı olarak, maya ve bakteri aşırı büyümesini gidermek için oral antimikrobiyal ve anti-maya ajanları da kullanabilirim.
Eleksiyon diyetiyle birkaç hafta sonra, genellikle ebeveynlere çocuğunuzun rejimine destekleyici sindirim enzımleri eklemelerini tavsiye ederim, bu da gıdaların sindiriminde yardımcı olur. Sonra, çocuğunuzun bağırsağını faydalı bakterilerle yeniden doldurmak ve sindirimi iyileştirmek için yüksek kaliteli bir probiyotik eklemenizi öneriyorum. Probiyotik astımı, ekzamayı ve alerjileri tersine çeviremez ama, hayatın erken dönemlerde, özellikle Lactobacillus rhamnosus verildiğinde, ekzamanın uzun vadeli önlenmesinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Son olarak, bağırsak hücrelerini onarmak için aloe vera, şerbetçiotu, çinko, balık yağı ve L-glutamin gibi takviyeler rejime eklenebilir.
2. Ek takviyeleri düşünün.
Bağışıklık sistemini desteklemek için, özellikle alerji, ekzama ve astım alevlenmeleri sırasında, yüksek kaliteli bir D vitamini takviyesi almayı sık sık öneriyorum. Çocuk ve ergenlerde, ekzaması olanların D vitamini seviyelerinin düşük olma olasılığı daha yüksek olduğu gösterilmiştir. Güneş ışığını artırmanın yanı sıra, sardalya, yumurta ve somon gibi D vitamini açısından zengin gıdaları çocuğunuzun diyetine eklediğinizden emin olun.
Antibakteriyel özelliğe sahip greyfurt çekirdeği ekstreli nazal sprey, alerjik rinit ve astımlı hastalarda kronik öksürük için de faydalı olabilir. 5 yaş ve üzeri çocuklarda, kersetin ve dondurulmuş ısırgan otu da düşünülebilir. Her ikisi de uyku getirmeyen ve kaşıntı ve enflamasyon için güvenli antihistaminiklerdir ve artı olarak: Kersetin bağırsak için de iyileştiricidir. Kurkumin anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve çocuklarda da faydalıdır. Çinko solunum yolu ve bağırsak mukozasının sağlığını destekler. Aybalığı (eyebright) otu da alerjik rinit için kullanılabilir.
Özellikle ciddi ekzama için, ekzama alevlenmeleri için şerbetçiotu ekstresi düşünülebilir, çünkü doğal kortizol gibi davranır. Şerbetçiotu ekstresi başlatmadan önce bir hekimle konuşun çünkü kan basıncını yükseltebilir.
Astım için özellikle, B6 vitamini pik akım hızlarındaki iyileşme ve astım belirtilerinin sıklığı ve şiddetindeki azalmaya yol açmıştır. Çinko, astım alevlenmelerinin en yaygın tetikleyicilerinden biri olan üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Son olarak, magnezyumun astım belirtilerini azalttığını gözlemledim.
3. Destekleyici önlemleri uygulayın.
Astım ve alerji için, olabildiğince çevresel tetikleyicileri, özellikle sigara dumanını azaltın. Nemlendirici veya HEPA hava filtresi satın almayı düşünün. Evinizi toz ve küften arındırarak temiz tutun.
Egzamalı hastalar için, banyodan sonra cildi krem sürmeden önce sadece hafifçe kurutun. Kokusuz sabunlar kullanın veya sabun kullanmaktan tamamen vazgeçin. %100 pamuklu kıyafetler alın. Tırnakları kısa tutmayı unutmayın ki çocuğunuz cildini tırnaklayıp daha da hasarlamayın.
Astım için, stresi azaltmanın yollarını bulmak çok önemlidir, çünkü stres solunum çabası ve astım alevlenmelerinin sıklığı ve şiddetini artırabilir. Yaşına uygun olduğunda çocuğunuza derin nefes ve yoga tekniklerini öğretebilirsiniz.
4. Ciltte doğal topikal tedaviler uygulayın.
Alevlenmeler için, topikal bitkisel merhemler hasarlı cildi nemlendirebilir, koruyabilir ve iyileştirebilir. Simir otu, sinirli otu ve kalendula içeren merhemler, bebeklerde ekzama için doğal emollientler olarak iyidir. Bu merhemleri kuru cilt için günde bir-iki kez, alevlenme başlangıcında ve aktif alevlenmeleri tedavi etmek için uygulayabilirsiniz. Çay ağacı yağı içeren belirli merhemler antimikrobiyal işlev ekler.
Birçok insan Eczema Honey ve Egyptian Magic gibi topikal tedavilerle de başarı elde etti. Aslında bal, cildin nemini tutmasına yardımcı olarak cilt iyileştirme özellikleriyle bilinir. Ekzama hastalarıyla deneyebileceğiniz başka bir topikal bitki de %2 likorice jelidir, bunu topikal uygulayabilirsiniz.
Ozonlu zeytinyağı, özellikle yüz ve uçlarda ekzama lekesleri için topikal bir tedavidir. Aslında bu, soğuk işlemli ozonlasyonla yeni bir seviyeye getirilmiş eski bir ilaçtır, bu da yağı saflaştırırken aynı anda antioksidan özelliklerini yükseltir. Cildi nemlendirmek, saflaştırmak ve beslemek için tasarlanmıştır. Bir doktordan öneri almak en iyisidir çünkü birçok ürün güvenilir değil ve yeterince ozonlanmış yağ içermiyor.
İlginçtir, anneler kendi "son sütünü", beslenmenin sonundaki anne sütünü, ekzama etki alanına uygulayarak iyileşmeyi teşvik edebilirler.
Doktorunuzla ekzama, alerji ve astım için doğal yaklaşımlar hakkında nasıl konuşulur.
Şu an fonksiyonel tıp eğitimi almış bir doktorla çalışmıyorsanız, bu değişikliklerin bazılarını evde yapmaya başlayabilirsiniz. Mümkün olduğunca çocuğunuzun savcısı olun.
Ayrıca fikirlerinize açık doktorlarla çalışmanızı öneriyorum, bu yüzden yukarıda listelenen fikirleri keşfetmesi için doktorunuzu ikna edin. Bu olası diyet değişikliklerini doktorunuzun yardımıyla keşfedin ve çocuğunuz için düzenli günlük bağırsak hareketlerini teşvik edin. Bu destekleyici önlemleri, takviyeleri ve doğal topikal merhemleri tartışın ki bu durumları iyileştirmede yardımcı olabilir.
Çocuklar dayanıklıdır ve doktorlardan ve ebeveynlerden doğru destekle, tam sağlık potansiyellerine ulaşabilirler.
Sağlıklı yaşam tutkunuzu tatmin edici bir kariyere dönüştürmek ister misiniz? Sertifikalı Sağlık Koçu olun! Daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
-
2022nin başlangıcı birçok aile için fiyasko oldu. (Çoğunlukla iptal edilen) tatillerden sonra yarı normal bir okul rutinine geri dönüş yerine, ülke genelindeki anneler ve babalar kendilerini tanıdık bazı pandemi kaosunu tekrar yaşarken buluyorlar. Ba -
Kanadalı anne Jennifer Abma, çocuklarını içerde, sıcağın dışında tutarak koruyacağını sanıyordu. Ama 3 yaşındaki kızı kendi yatasında ısınma vuruğu geçirdi. BU benim akşamımdı, bu hayal edebileceğim en korkutucu an, BU ciddi ısınma vuruğu diye Abma, -
Her yıl Britanyada önlenebilir kazalar sonucu çok sayıda çocuk hayatını kaybediyor. Bu kazaların çoğu evde oluyor - ama bu ipuçlarını izleyerek riski azaltabilirsiniz. Evinizi Güvenli Tutun Merdivenlerdeki halıları sabitleyin ve kaygan halıları ka
