• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ortak Çocukluk Alışkanlıkları

Alışkanlıkların nedenleri bilinmemektedir. Tekrarlayan yapıları, beyin için yatıştırıcı veya sakinleştirici bir sürece hizmet ettiklerini gösterir. İlginç bir şekilde, yetişkinlikte bile birçok insan stres zamanlarında bu kendini rahatlatan özelliklerden bazılarına yapışır:kalem uçlarını veya parmaklarını emmek, kulak memelerini çekmek, saçlarını parmaklamak.

Genel Rahatlatıcı Alışkanlıklar

İşte, orta çocukluk döneminde ebeveynleri ilgilendiren en yaygın kendini teselli etme alışkanlıklarından bazıları:

• Başparmak emme
• Vücut sallama
• Kafa vurma
• Tırnak ısırma
• Kütikül toplama
• Saç dönmesi
• Mastürbasyon

Belirli Alışkanlıklardan Büyüme

Parmak emme ve vücut sallama gibi bazı kendini rahatlatan alışkanlıklar bebeklik döneminde başlar ve orta çocuklukta yavaş yavaş kaybolur. Bu orta yıllar boyunca, çoğu parmak emen kişi, emmelerini evlerinin mahremiyetiyle, yatmadan önce, televizyon seyrederken veya üzgün olduklarında sınırlayacaktır. Genellikle, bu davranışa, battaniyeye sarılmak gibi daha önceki yılların diğer izleri eşlik eder.

Çocuklar olgunlaştıkça ve daha fazla özdenetim ve öz anlayış geliştirdikçe, parmak emmeleri genellikle 6-8 yaşlarında ortadan kalkar.

Benzer şekilde, az sayıda orta yaş çocuğu, yatakta uyumak için kendilerini sallamak gibi normal bir davranış sergiler. Diz-göğüs pozisyonunda kıvrılabilir ve öyle bir şiddetle sallanabilirler ki, yatak sallanır ve hatta uykuya dalana kadar duvarlara çarparlar. Birkaç çocuk, bazen duvara çarparak, kafalarını ileri geri yuvarlar. Yine de diğerleri oturur ve sallanır. Ebeveynler bu olağandışı alışkanlıkları ne kadar rahatsız edici bulsa da, çocuklar uykuya dalmak için her gece bunları sergileyebilir. Uyanıklıktan uykuya geçişte merkezi sinir sistemini yatıştırmak veya sakinleştirmek için ritmik hareket gerekli görünüyor.

Diğer "Sinir bozucu" Alışkanlıklar

Tırnak yeme, kütikül yolma, saç kıvırma ve burun yolma da çok yaygın ve rahatsız edici çocukluk alışkanlıklarıdır ve 3 ile 6 yaşları arasında gelişir. Bu davranış orta çocukluk boyunca ve belki daha uzun süre devam edebilir. Diğer kendini teselli eden alışkanlıklar gibi, bunlar da gerilimi azaltan, "zaman kaybettiren" alışkanlıklardır ve bilincin veya farkındalığın dışındaymış gibi görünürler.

Sıklık ve Yoğunluk

Bu alışkanlıkların sıklığı ve yoğunluğu, genellikle belirgin bir açıklama veya ebeveyn müdahalesi olmaksızın inip çıkma eğilimindedir. Bazı gözlemciler, tırnaklarını ısıran veya tırnak etlerini alan çocuğun sıklıkla kanamaya veya ağrıya neden olduğunu; belki de bu doğal sonuç, alışkanlığın sonunda ortadan kalkmasında önemli bir rol oynar. Her durumda, bu alışkanlıklar sıklıkla zamanla kaybolur.

Yönetim ve Cezalandırma 

Çocuğunuzun kendini rahatlatan alışkanlıklarının basit yönetiminde ilk adım olarak, onları görmezden gelin! Çoğu zaman, zamanla kaybolurlar. Sert sözlerle, alayla veya cezayla onlara dikkat çektiğinizde, muhtemelen alışkanlığın hafiflettiği gerilim artacak ve alışkanlık daha da kötüleşecektir. Ceza, alışkanlıkları ortadan kaldırmanın etkili bir yolu değildir.

Ancak bu alışkanlıkları görmezden gelmek çoğu ebeveyn için zor bir süreç olabilir. Ne de olsa anne veya baba bir alışkanlığı rahatsız edici veya sinir bozucu buluyorsa, onu görmezden gelmek duyguları ortadan kaldırmaz. Yine de olumsuz yorumlarınızı saklamaya çalışın ve alışkanlığın geçmesini bekleyin.

Çocuğunuz parmağını emer veya tırnaklarını ısırırsa, bu alışkanlığın üstesinden gelmekle ilgilenebilir ve bu nedenle, bu amaç için kendi çabalarınızla işbirliği yapacaktır.

Şu teknikleri kullanmayı deneyin:

• Çocuğunuzun bu davranışı uzun süre yapmadığını fark ettiğinizde, onu üzerinde anlaşılan bir şekilde ödüllendirin.
• Başparmağını ısırmaya veya emmeye başladığında çocuğunuza hatırlatmak için parmaklara veya tırnak etlerine yerleştirilebilecek acı tat veren bileşikler gibi reçetesiz satılan maddeler kullanın. Bu yaklaşımın başarı oranı nispeten düşüktür, ancak basittir ve gençinizin işbirliğiyle etkili bir strateji olabilir. Bu ürünler hakkında eczacınıza danışınız.
• Olumlu pekiştirme, davranışta değişiklik yaratmanın en başarılı yoludur. Kabul edildiğini görmek istediğiniz yeni davranışı vurgulayın ve ödüllendirin. Yıldız çizelgeleri ve günlük ödüller çok faydalıdır.