• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Öfke Nöbetlerini Nasıl Kontrol Edersiniz?

Öfke nöbetleri "bağırma krızları" olarak da bilinir. Bazıları buna "sırıtılmışlık" der. İnanın ya da inanmayın, bu ebeveynlerinizin hatasıdır. Endişelenmeyin, bu öğrenilmiş bir davranıştır. Doğumdan itibaren bebek her ağladığında, her ağlamaya cevap vermek için oradaydınız. Bu, bebeğinizin öğrendiği ilk iletişim becerisidir. Çok erken bir yaştan itibaren ağlamanın istediklerini getirdiğini öğrenirler. Siz onlara bu davranışı öğrettiğiniz kadar kolay bu davranışı unutturabilirsiniz. Hile, azim ve tutarlılıktır. Bu, sizin de kendi davranışınızı durdurmanız anlamına gelir. Bebek/çocuk her ağladığında veya kendini yere atıp çarptığında, o davranış için onları ödüllendirmeyi durdurmalısınız.

İhtiyacınız Olacaklar

• Kendi Kontrolünüz
• Azim
• Tutarlılık

Talimatlar

1. Bebek/çocuk ağladığında ne yaptığınızı ve ne düşündüğünüz hakkında durup düşünün. O anda nasıl hissediyorsunuz? Suçluluk, başkalarının ne düşüneceğine dair korku. Bebek/çocuğu almak için kendinizde baskılayıcı bir his mi var?

2. Onları almak için koşmadan önce kendinize sorun: Çocuğun ihtiyaçlarını karşıladım mı? (Evet) Çocuk kendini yaraladı mı? (Hayır) Çocuk kendini yere atıyor mu? (Evet)

3. Kendinize sorduktan sonra bir karar vermelisiniz. İşte burada çocuğu ödüllendirip onlara yol verip vermeyeceğinize veya nöbeti atlatmalarını bekleyip beklemeyeceğinize karar verirsiniz.

4. Cevap beklemektir; bağırıp nöbet geçirene kadar onları görmezden gelmekten başka bir şey yapmayın bile.

5. Bu sizin için çok zor olacak. Güçlü olmalı ve pes etmemelisiniz. Aksi takdirde baştan başmak zorunda kalacaksınız. Bu, kötü davranışı uzatır. Davranış, daha iyi olmadan önce daha kötüye gidecektir.

6. Kendi kontrolünüzü elinizde tutun, bir çocuk tarafından kontrol edilmeyin. Tutarlı olun, bazen nöbet geçirirken çocuğu ödüllendirmeyin; bu onları kafa karıştırır. Misafiriniz olsa bile. Kimsenin çocuğa ödüllendirmesine veya nöbet sırasında dikkat etmesine izin vermeyin. Sonuçla siz yaşayacaksınız, onlar değil.