• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bir Annenin Dokunulduğunu Hissetmesi Ne Demektir ve Nasıl Başa Çıkılır?

Bazen Pamuk Prenses olmayı hayal ettiğinizi anne arkadaşlarınıza söylemeye cesaret edin. Devam edin, bunun geri kalanı veya yemek pişirme/temizlik becerileri için olmadığını açıklayın. O uyurken insanların ellerini ondan uzak tutmak için etrafına inşa edilmiş cam yapı hakkında. Bahse girerim, "Oh, bir gün tüm kucaklaşmaları özleyeceksin" gibi bir çeşitlemeyle karşılaşacaksınız. O kaşla birlikte olabilir veya olmayabilir - bilirsiniz, sempatik olan ve aynı zamanda yargılayıcı görünen.

O küçük elleri seninkilerde nasıl istemezsin? O huysuz küçük eller. O huysuz küçük pis eller. Kucağınızda bir saniye bile kıpırdamadan oturamayacakmış gibi görünen o vücuda yapışmış o huysuz, pis, pis eller. Barbie ile yüzünüze çarpan o kıvrık, kıpır kıpır vücuda yapışmış o huysuz, pis, pis eller. Evet arkadaşlar, Barbie'nin kickboks dersime nasıl ışık tuttuğunu açıklamayı tamamen özleyeceğim. Ayaklarıma bakmayı ve kelimenin tam anlamıyla üzerinde yürüyen çocukların morluk üstüne morluk görmeyi özleyeceğim ayaklarım çünkü yanımda olmak yeterli değil (ben oldukça harika.) Dürüst olmak gerekirse, kimsenin bana dokunmadığı bir tam gün istiyorum - çocuklarım, eşim değil. Hiç kimse.

Açıkçası, "dokunulmuş" hissediyorum. Ve neyse ki annelerin hissettiklerimiz hakkında konuşması daha yaygın hale geliyor. Dokunulmak, bir ebeveynin çocukları, diğer önemli kişi ve hatta o salak köpek tarafından gün boyunca fiziksel rahatlık için hafifçe vurulması ve özerkliklerini kaçırmanın bir sonucu olarak sinirli hale gelmesidir. Bazıları bunu ebeveynlik tükenmişliğine benzetebilir, ancak duygu, ortaklar arasındaki ilişkiyi etkilemek için ebeveynliğin ötesine geçebilir.

Bazı anneler, çocukları tarafından tam bir gün geçirdikten sonra eşleriyle herhangi bir şekilde sarılmak, öpüşmek veya yakın olmak istemediklerini söyleyecek kadar ileri giderler. Gün içinde bir kez daha dokunulma fikrine fiziksel olarak siniyorlar.

Bunun olmasının nedenleri biraz değişebilir, ancak ebeveynlerin günde yalnızca 32 dakikaya sahip olduğunu tespit eden bir 2018 anketi ile ilgili olabilir - ve bu pandemiden önceydi. Bu günlerde çocuk bakımı ve ev işlerinin yükünü anneler taşıyor ve COVID-19 tükenmişliği bunaltıcı olabilir.

Ohio'daki Mount St. Joseph Üniversitesi'nde insan gelişimi, erken çocukluk ve ebeveynlik konusunda uzmanlaşmış eski bir profesör olan Mary Kay Fleming, Ph.D. ile bu konuyu gözden geçirdikten sonra, daha fazla olasılık ortaya çıktı. Dr. Fleming, geçmiş nesillerde kadınların tam zamanlı annelik rolüyle sosyalleştirildiklerine dikkat çekti - hem anne olmaları hem de tam zamanlı profesyoneller olmaları beklenmiyordu. Ayrıca hayatımızı kolaylaştıran teknolojik gelişmelerin aslında bize 7/24 görev başında olduğumuzu hissettirdiğini de belirtti. Kısacası, dokunulan annelerin hissettiği baskının bir kısmı hepsinin doruk noktası olabilir. talepler, sadece bir çocuğun doğrudan fiziksel talebi değil. Fiziksel bir barikat, görülmesi ve ele alınması en kolay olanıdır, bu nedenle hissettiğimiz ve mücadele ettiğimiz şey haline gelir.

Peki, bu konuda ne yapılabilir? Neyse ki, Dr. Fleming bazı tavsiyelerde bulundu.

Mola Verin

Dr. Fleming, "Mola vermek, belirli durumlarda mutlak en iyi tedavi olabilir" diyor. "Annelerin kendilerine ve beslemek için ihtiyaç duydukları derin rezervuarı yenilemek, yeniden odaklanmak ve yenilemek için kendilerine zaman ayırmaya ihtiyaçları vardır." Bu, ağlayan bir bebek gerçekten muhtaç olduğu için bebeklik döneminde uygulanması gereken bir şey değildir ve Dr. Fleming, bir bebeğin ağlamasına izin vermenin tavsiye edilmediğine dikkat çeker. Bunun yerine, yardım isteyin. Bebeğe bakacak başka biri varsa, kendinize biraz zaman ayırmanın en iyi yolu budur.

İletişim kurun

Dr. Fleming, "Yetişkinlerin birbirleri ve çocukları için ihtiyaçları ve beklentileri hakkında birbirleriyle iletişim kurmaları ve aynı fikirde olmaları gerekiyor" diye açıklıyor. Mutluluğun gerçek anahtarı budur. Aynı evdeki iki ebeveyn, hayatlarının en önemlileri olan ortak bir çabanın parçası ve birlikte özel bir şey inşa ediyorlar. Birbirlerini desteklemezlerse bedelini çocuklar öder." Bu, çocuklar için belirlenen sınırları ve birlikte geçirilen zamanı içerir. Her şey konuşulabilir.

Dokunmayı Yönlendirin

Yalnızca başkalarının bakımına odaklanan dokunmak yerine, iyiliğiniz için faydalı olan dokunmayı ekleyin. Belki bir masaj veya pedikür. Wilmette Danışmanlık Merkezi'nde anne ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir Chicago bölgesi terapisti olan Carolyn Wagner, "Yalnızca kendinize bakmaya odaklanan ve ana bileşen olarak dokunmayı içeren bir şey yapmak, kendinize hatırlatmanın harika bir yoludur ve Vücudunuz, başkalarına yakın ve bağlı olmanın tatmin edici ve olumlu olabileceğine inanıyor."

Gerçekçi Olmayan Beklentilerle Savaş

Dr. Fleming, "Bir diğer düşman da gerçekçi olmayan beklentiler" diyor. "Kendimizden her zaman yüzde 100 vermemizi beklersek - daha az başarısızlık olarak algılanırsa - daha başlamadan mahkum oluruz. Hiç kimse bu beklentileri karşılayamaz." Çocuğunuzun farklı dönüm noktalarından ve ihtiyaçlarından geçerken kendinize karşı nazik olun. Kötü günleriniz olacak ve iyi günleriniz olacak. Bunu anlayın ve iç diyaloğunuzu, mücadele eden bir arkadaşınıza söyleyeceğiniz gibi tutun.