• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Zorbalarla Başa Çıkmanın 10 Yolu

Kidshealth.org'a göre, dört çocuktan üçü okulda zorbalığa maruz kalmış veya alay konusu olmuştur. Zorbalık stres, kaygı ve hatta aşırı durumlarda intihara yol açar. Bazen ebeveynler bile çocuğun zorbalığa maruz kaldığını bilmez, çünkü çocuk zorbalara şikayet etmekten çok korkar. Eğer çocuğunuzun zorbalığa maruz kaldığını biliyorsanız veya tahmin ediyorsanız, çocuğunuzla paylaşabileceğiniz 10 ipucu şunlardır.

1. Zorbadan Kaçının

Zorbalardan kaçınmak, onların sizle fiziksel etkileşime girmesini engeller. Okulu tamamen atlayamazsınız, ama sınıfa gitmek için farklı rotalar alarak zorbayla etkileşimi sınırlayabilirsiniz.

2. Her Zaman Bir Arkadaşla Birlikte Olun.

Okulda sizinle gezecek ve zorbalığa maruz kaldığınızda yanınızda duracak arkadaşlar bulun. Zorbalar, kendileri zayıf oldukları için zayıf görünen yalnızlıkları hedef alır. Onlar kendilerinin yetersizlikleri nedeniyle başkalarını kötü hissettirmekten beslenir. Güvenlik sayıda vardır, bu yüzden her zaman bir toplulukla yürüyün.

3. Kendi Adınız İçin Durmaktan Korkmayın!

Hayır demek ve zorbaya karşılık vermek normaldir. Kendi adınız için durursanız, zorbalığın devam etme ihtimali azalır. Bunu ilk örnekte yapın, duyguların birikmesine izin vermeyin.

4. Kalbinizi Kollarınızda Taşımayın

Duygularınızı gizleyin. Zorba sadece sizden bir tepki almak istiyor. Gözyaşları veya bağırma, zorba için mükemmel bir ödüldür. Ne yaparsanız yapın, duygularınızı göstermeyin. Zorba sadece sizin incindiğinizi görmek istiyor.

5. Bir Arkadaş veya Öğretmene Bildirin

Zorba için saklama yapmayın. Birine söyleyin - bir arkadaş, öğretmen veya ebeveyn. Birisi ne olduğunu bilirse, sizi korumak için orada olabilir. Bu, eğer sizi zorlayan kişi hakkında yasal bir işlem olursa, zorba karşı sözlü bir "kanıt izi" ve bir dava dosyası da oluşturur.

6. Zorba Geri Zorbalık Yapmayın

Zorbalık yapma döngüsüne girmeyin. Çocuklar zorbalıkla karşılaştıklarında, bazen hayal kırıklığı nedeniyle başkalarına da aynı şeyi yaparlar. Zorbalığa maruz kalan çocuklar, seslerini onlara karşı kullanabileceklerini bildikleri için ebeveynlere, kardeşlere ve arkadaşlara karşı davranış bozukluğu gösterebilir. Zorbalar güçlerini alır ve kurbanları genellikle güçlerini geri almak isterler - bazen başkalarının masrafında.

Kendinizi Suçlamayın

Siz sorun değilsiniz, zorbadır. Sizi kötü hissettirme ihtiyacı olan zorbadır ve zorbayı sizin peşinize düşürmek için bir şey yapmadınız. Zorba sizi yıkmak ister, ve başaramazsa durdurur veya başka bir hedefe geçer.

Güvenli Bir Yer Bulun

Her zaman bir grupta olamazsanız, derste olmadığınızda zaman geçirebileceğiniz güvenli bir yer bulun. Bir öğretmenin sınıfına, ana ofise veya güvende olacağınız bir yere gidin.

Kendinizi Koruyun ve Hazırlıklı Olun

Önce fiziksel saldırıya uğrarsanız geri vurabilirsiniz. Washington gibi bazı eyaletlerde, meşru müdafaa için iki kez vurulmanız gerekir. Eyaletinizdeki yasaları bilin ve fiziksel saldırıya uğrarsanız, kendinizi savunmaktan korkmayın. Kendi kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenmek için Kampfkünste kursları alın.

Yeni Arkadaşlar Edinme Yolları Bulun

Okulunuzda destek yoksa, kilise grubu, gönüllü örgütü veya olumlu insanlarla çevrili olacağınız diğer yerlerde yer alın. Olumlu insanlar, gününüzü mahvetmek isteyen zorbalarla başa çıkmak için size enerji verir. Eğer olumlu ve kırılmazsanız, zorba sizi yalnız bırakacaktır. Eğer şiddetli bir zorbalığa maruz kalıyorsanız, 911 veya Ulusal İntihar Önleme Hattı 1-800-273-TALK (8255) arayın.