• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Korkularını Yenmelerine Nasıl Yardımcı Olunur

Kendi çocukluğunuzu düşündüğünüzde, dolabın içindeki canavardan korkup battaniye altından titreyerek uyuduğunuz günleri hatırlayabilirsiniz. Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi web sitesindeki bir makaleye göre, korku çocukluk çağının normal bir parçasıdır. Bebekler yüksek seslerden ve yabancılardan korkar. Küçük çocuklar genellikle bir ebeveynden ayrılmaktan çekinir. 3 ve 4 yaşındaki çoğu çocuk, kılık kıyafeti canavarlar, hayvanlar ve karanlık yerlerden endişe duyar. Daha büyük çocuklarda ise korkular, akranları tarafından nasıl görüldükleri gibi sosyal durumlar etrafında döner. Nazik teşvik ve sabır, çocuğunuzun korkusunu yenmesine yardımcı olmanın en iyi yoludur.

Talimatlar

1. 1. Kaygı Belirtilerini Arayın

   Terleyen eller, tiksinti, nefes darlığı, yapışkanlık, uyku zorluğu, bulantı, baş ağrısı ve mide ağrısı, çocuğunuzun korkulu olduğunu gösteren belirtilerdir. Bir ebeveyn olarak daha ince ipuçlarını da yakalayabilirsiniz.

2. 2. Çocuğunuzun Korkusunu Değerlendirin

   Çocuklar, olgunlaşma ve zaman geçtikçe korkularının çoğunu yenebilir. Yatağın altındaki canavarlardan korkan 4 yaşındaki bir çocuk, 5. doğum günü geldiğinde bu kaygısını unutmuş olabilir. 6. yaşına geldiğinde karanlıktan hala korkuyor olabilir, ama yılan ve aslanlardan büyülenmiş olabilir. Eğer çocuğunuzun korkusu yaşa uygunysa, bekleyip görme yaklaşımı en iyisi olabilir.

3. 3. Korku Hakkında Konuşun

   Çocuğunuzdan ne hissettiğini açıklamasını isteyin ve korkusunun gerçekliğini kabul edin. Küçümsemez veya aşağılayıcı davranmayın. Çocuğunuza korkusunun saçma olduğunu söylemek, onu utandıracak kadar. Sizinle paylaşması ve duygularının geçerli olduğunu onaylanması, çocuğunuzun korkularının gücünün bir kısmını alabilir.

4. 4. Çocuğunuzu Korkularıyla Tek Seferde Başa Çıkmaya Zorlamayın

   Yılanlardan korkan bir çocuğu, yılanlarla dolu bir odaya itmek, URMC'ye göre ters tepki verecek bir taktiktir. Kademeli bir yaklaşım daha iyidir. KidsHealth web sitesi, güvenli bir "ev bazısı" kurmayı önerir. Örneğin, hayvanat bahçesindeki yılan evi dışındaysanız, çocuğunuz sizi "ev bazısı" olarak kullanıp, istediği kadar eve yaklaştırabilir. Her zaman geri koşup gelebileceğini güvence altına alın.

5. 5. Kolay Çözümler Kullanın

   Çocuğunuz, biraz daha olgunlayana kadar korkusuyla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duyabilir. Çocuğunuzu ödüllendirmeden basit çözümler sunun. Örneğin, çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa kapıyı biraz açık bırakın veya bir gece lambası takın. Ya da canavarlara karşı koruma için bir oyuncak ayı verin ve odadan çıkmadan önce yatağın altına bakın.