• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Nazik Ebeveynlik (Gentle Parenting) Nedir?

İyi ya da kötü, yıllar içinde annelerin ve babaların radarına (ve evlerine) bir dizi ebeveynlik stili girdi — bağlanma odaklı ebeveynlik, kaplan ebeveynliği, serbest çiftlik ebeveynliği ve helikopter ebeveynliği, son trendlerden sadece bazıları. Ancak şu an nazik ebeveynlik (gentle parenting) bir an yaşıyor (TikTok'a bakın yeter). Önceki birçok ebeveynlik tekniğinin aksine, nazik ebeveynlik o kadar çok, bebek taşıma veya pijamalı partilere izin vermeme gibi ayrıntılı bir kural seti değil; bunun yerine ebeveynlerin ve bakım sağlayıcıların çocuklarıyla nasıl etkileşim kurduklarıyla ilgili bir yaklaşımdır.

„Nazik ebeveynliğin özü, çocukunuzla bir birim olarak ebeveynliği anlama, sağlıklı sınırlar koyma, doğal sonuçlar, tehdit yok, fiziksel zarar yok ve olumlu pekiştirmeyi teşvik etmektir,” diyor Dr. Mona Amin, çocuk sağlığı uzmanı ve Enfamil'in bebek gelişimi uzmanı. Sonuç? Daha sakin, daha mutlu bir ev.

„Nazik ebeveynlikte kullanılan stratejiler sayesinde ebeveynler genellikle çocuğun uygunsuz davranışlarıyla uğraşırken daha az hayal kırıklığı yaşıyorlar, bu da çocuklarıyla ilişkilerini güçlendiriyor,” diyor Donna Whittaker, bilinçli disiplin eğitmeni ve Big Blue Marble Academy'de müfredat ve eğitim başkan yardımcısı.

Nazik ebeveynlik stratejileri hakkında daha fazla bilgi ister misiniz? İşte uzmanların ne dediği:

Nazik Ebeveynlik Nedir?

Nazik ebeveynlik terimi, ebeveynlik yazarlığı yapan Sarah Ockwell-Smith'in 2016 kitabı „The Gentle Parenting Book: How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7” (Nazik Ebeveynlik Kitabı: 0-7 Yaş Arasında Daha Sakin, Daha Mutlu Çocuklar Nasıl Büyütülür?) ile ortaya atıldı. Bu yöntemi uygulamak için spesifik bir kural seti olmasa da, Ockwell-Smith'e göre nazik ebeveynliğin temel taşları şunlardır:

• Anlayış.
• Empati.
• Saygı.

Bu, nazik ebeveynliğin çocukların istedikleri her şeyi yaptıkları ve tam özgürlükleri olduğu anlamına gelmez. Aksine, nazik ebeveynlik disiplini, annelerin ve babaların uygun sınırları saygılı bir şekilde koymalarını, aynı anda çocuğun duygularını kabul etmelerini teşvik eder (örnekler geliyor!).

„Ebeveynler ve bakım sağlayıcıları nazik ebeveynlik uyguladıklarında, tipik disiplinde kullanılan tehditler, utandırma, pazarlık ve cezalandırma yöntemlerini kullanmazlar,” diyor Whittaker. „Nazik ebeveynlik, bir ebeveyn veya bakım sağlayıcının çocukların uygun davranışa yönlendirilmesi için birisine ihtiyaç duyduğunu anladığı, küçük çocukların büyük duygular hissettiğini ve bu duyguları etiketleme, kabul etme ve yönetme konusunda sağlıklı ve uygun yolların öğretilmesi gerektiğini anladığı durumdur.”

Nazik Ebeveynlik Nasıl Uygulanır?

Sınırlar VE anlayış? Bu ne anlama geliyor?! Basitçe: Çocuğunuzla, sizin kendinizle nasıl davranılmak isterseniz o şekilde davranmak ve iletişim kurmak. (Şefiniz gelip elinizden telefonu çarparak „çalışmalısınız” dese etkili olur muydu? Hayır. Sinirlenir miydiniz? Kesinlikle.)

İşte Whittaker'dan nazik ebeveynliğin nasıl kullanılabileceğine dair birkaç yol (hatırlatma: hiçbir şey kaide değildir!):

Çocuklara yapmaması gerekenler yerine yapabilecekleri söyleyin. „Örneğin, 'Mobilyalara tırmanma!' demek yerine, 'Ayaklarını yere koy ki güvenli olasın,' deyin,” diyor Whittaker. „Ya da 'Blokları fırlatma!' yerine, 'Bloklar inşa etmek içindir. Ne yapacaksın?' deyin.”

Olumsuz davranışları uygun olanlarla değiştirin. „Bir çocuğundan bir şeyi alırsanız — istenmeyen davranışı — bunu yeni bir beceri öğreterek uygun bir şeyle değiştirin,” açıklıyor. „Örneğin, bir çocuk diğerini yerinden etmek için itiyorsa, deyin: 'Onun yerinden kalkmasını istiyorsan 'afedersin' de.'”

Belirsiz dilden kaçının. „Çocuklara beklentilerinizi bildirin ve bu kavramı desteklemek için atıl dili kullanın,” diye not ediyor Whittaker. „'Lütfen çoraplarını giy.' veya 'Çoraplarını giy, tamam mı?' demek, çocuklara vazgeçme izni veren ricadır. Bunun yerine: 'Mağazaya gidebilmemiz için çoraplarını giyme vakti. Kendi başına giyebilir misin yoksa yardıma mı ihtiyacın var?' deyin.”

Örnek Nazik Ebeveynlik Senaryoları: Ne Demeli?

Çocuğun duygularını kabul edin ve etiketleyin. „Küçük çocuklar yetişkinlerin aksine aynı anda birden fazla duyguyu hissedemezler, aynı anda sadece bir duyguyu hissedebilirler,” diyor Whittaker. „Ve duyguları büyüktür, eylemlerini yönlendirir. Bir çocuk büyük duygular hissediyorsa, onları etiketleyin ve kabul edin.”

„Örneğin, bebeğiniz kahvaltıda kurabiye yemek istediği için bir taper atıyorsa, ona empati kurabilirsiniz,” diyor Rachel Herbst, Cincinnati Çocuk Hastanesi Tibbi Merkezi'nden pediatrik psikolog. „Şöyle deyin: 'Kurabiye yememene öyle kızgınsın! Çok istiyorsun kurabiye yemeyi!' Bu, bebeğinizin anlaşıldığını hissetmesine yardımcı olabilir, bu da onları sakinleştirip taper atmayı durdurmalarına yardımcı olabilir — hatta kurabiye yememesine rağmen.”

Başka bir deyişle, çocuğunuzu gazlıte etmeyin veya üst-düşün otoriter bir yaklaşım benimsemeyin (ki bu büyük ihtimalle ters tepki verecektir). Çocuklar sinir bozucu (ve bazen can sıkıcı) olsa da, sürekli olarak nereden baktığınızı kısaca açıklayıp duygularına saygı duyduğunuzda, sağlıklı bir yetişkin ve daha düzenli bir çocuk için zemin hazırlıyorsunuz.

(Ayrıca Whittaker'ın belirttiği gibi, „Sadece 'hayır' duyan çocuklar, sadece 'hayır' derler.”)

Nazik Ebeveynliğin Faydaları

Kısa vadede nazik ebeveynlik daha barışçı bir eve yol açabilir. Uzun vadede, olumlu ebeveyn-çocuk bağları mutlu, dayanıklı yetişkinlere katkıda bulunabilir. Ancak, nazik ebeveynliğin, nispeten yeni bir yaklaşım olduğu ve çocuğunuzla olumlu ilişki kurmanın tek yolu olmadığını belirtmek önemlidir. Gerçekte, muhtemelen birden fazla farklı ebeveynlik tekniği uyguluyorsunuz. Ancak uzmanlar nazik ebeveynliğin yol gösterici prensiplerinin faydalı olduğunu kabul ediyor.

„Nazik ebeveynlik daha sakin bir ev ortamına yol açabilir, bu da çocukların yetiştirilmesi üzerinde olumlu etkisi olduğuna inanıyorum,” diyor Amin. „Ancak, nazik ebeveynlik modelini tam olarak takip etmeseniz bile, ilkeleri çeşitli ebeveynlik stillerinde kullanılabilir.”

Nazik ebeveynliğin diğer potansiyel faydaları şunlardır:

Ebeveynlerin ve bakım sağlayıcılarının değerlerini keşfetmelerine ve güçlendirmelerine yardımcı olur. „Nazik ebeveynlik, bakım sağlayıcılarına, çocukları hayatında başarılı olmaya hazırlama gibi değerlerine odaklanma fırsatı sunar,” diyor Herbst. „Ebeveynlik zordur, hepimiz nasıl yapılır kitabı keşke elimizde olsa deriz. Nazik ebeveynlik, tutarlılığı değerlediği için, çocuklar büyük davranışlar sergilediğinde ebeveynlerin tepkilerini yönlendirecek bir çerçeve sağlayabilir.”

Akademik başarıya katkıda bulunabilir. „Zorluklara tutarlı, öngörülebilir bir yanıt vererek, bakım sağlayıcı-çocuk ilişkisi güçlenir,” Herbst ekliyor. „Bu wszystko, araştırmaların bize söylediğiyle uyumludur — güçlü bakım sağlayıcı-çocuk ilişkileri ve duygusal düzenleme becerileri, akademik başarı ve diğer yaşam kalitesi göstergeleri için kritik becerilerdir.”

Çocukların kendini düzenlemesine yardımcı olur. „Nazik ebeveynlikle çocuklar duyguları hakkında konuşmayı ve yönetmeyi, ihtiyaçlarını uygun bir şekilde karşılama öğrenirler,” diyor Whittaker. „Çocuklar Ayrıca öz-disiplin kazanırlar. Ebeveyn veya bakım sağlayıcılarının onlara stresli durumlarla başa çıkma araçları verdiği için, dürtülerini kontrol edebilirler.”

Daha az taper. „Nazik ebeveynlik teknikleri, daha az taper atan, taperleri daha kısa süren ve ebeveynlerine duygularını anlatmada güvenli hisseten bir çocuğa yol açabilir,” diyor Amin. „Çoğu taper, çocuğun kabul görmek, duyulmak ve bakım sağlayıcısının dikkatini çekme arzusundan kaynaklanır. Gün boyu daha çok empati uygulayarak, çocuğunuz empatinizin yanında olduğunu ve tüm duygularıyla görüldüğünü bilir.”

Sınırlara Sadık Kalırken Çocukların Görülmesini Sağlamak İçin İpuçları

Net sınırlar koyarken çocuğunuzun (çok gerçek) duygularını doğrulamak, ilk başladığınızda biraz ip üzerinde yürümek gibi hissettirebilir. Bu, görünen uçtan uca zıt uygulamaları uygulamak için hızlı bir adım adım rehber:

1. Sınırlarınızı önceden belirleyin — ve ifade edin. Aniden ebeveynlik yapmak her zaman iyi gitmez, özellikle de sizi test eden davranışlarla yüz yüze geldiğinizde. Konuşmadan önce neyi kabul edip etmediğinizi belirleyin ve buna sadık kalın. „En önemli şey, çocuğunuza yaklaşmadan önce sınırınıza karar vermek ve tutarlı, sakin bir takip sağlamak,” diyor Amin. „Örneğin, 10 aylık bebeğiniz yemek masasında yemek fırlatıyorsa — sınırınız: Yemek fırlatma yok. Fırlatma olduğunda sakin bir şekilde sınırı belirtmeniz gerekiyor. 'Yemek fırlattığını görüyorum. Masada yemek fırlatmayız. Tekrar fırlatırsan yemeğin bitmiş olacak.'”

2. Takip edin. Amin, tekrar fırlatırlarsa üç hak verebileceğinizi, devam edip fırlatırlarsa sakin bir şekilde yemeği alabileceğinizi açıklıyor. „Şöyle deyin: 'Yemek fırlattığını görüyorum, yemek fırlatmak demek ki yemeğin bitti.'”

3. Doğrulayın. „Çocuğunuz sınırdan dolayı üzülürse, onlarla konuşun ve empati kurun,” diyor Amin. „Hatta onları öpebilir, bir sonraki yemeğin zaman geldiğinde geleceğini hatırlatabilirsiniz. Sınırla tutarlı kalıp, sakin takip sağlayıp, sınırı beğenmeseler bile onlarla konuşup empati kurarak, sağlıklı sınırları korurken onları anlıyorsunuz, sınırı sevmeyebileceklerini ama bunun önemli olduğunu kabul ediyorsunuz.”

Özetle

Ebeveynlik konusunda herkes kendi yollarını izlemek için kendi nedenlerine sahiptir. Ancak nazik ebeveynlik taktiplerinin bazıları kullanıldığında, çocuklar kendilerini görmüş hissederler, bu da hem onlarla ilişkınızı faydalandırır hem de istenmeyen davranışları azaltmaya yardımcı olur.

Herbst diyor ki: „Bakım sağlayıcı, yapı ve sınırlar geliştirmekten sorumlu yetişkin olsa da, çocukların duyguları ve tepkileri olabilir, bu da geçerlidir çünkü bu dünyayı deneyimlemelerinin yolu budur.”