Bilime göre babalığın hayatınızı iyileştirmesinin 10 yolu

Çocuğu olan herkese sorun, size şunu söylerler:Ebeveynlik korkaklara göre değildir. Uykusuz geceler, ek masraflar ve bir cümleyi kesintisiz bitirememe genel olarak zor kızaktır. Ancak, nasıl kadınlar annelikten büyük faydalar görüyorsa, babalar da öyle.

“Amerikan Babalığı:Kültürel Bir Tarih” kitabının yazarı Lawrence R. Samuel, “Baba olmak, özellikle ilk çocuğu olduğunda, bir erkek üzerinde her yönden derin bir etkiye sahiptir” diyor. "Ve birçok değişiklik genellikle kadın partneri doğum yapmadan önce başlar ve bu da 'müstakbel' bir baba fikrini oldukça gerçek kılar.

Maryland, Bethesda'daki Child Trends'de Kıdemli Araştırma Bilimcisi Elizabeth Karberg, erkeklerin ebeveyn olduktan sonra geçirdiği değişimlerin kadınlarınkinden çok da farklı olmadığını ekliyor. “Babalar çocuklarına bağlanmak için çok sıkıdır ve annelerin hamilelikte ve sonrasında yaşadığı benzer duygusal değişikliklerden geçer” diye açıklıyor.

Çocuklarınız var mı? O zaman, FYI, sen yarı süper kahramansın. İşte babalığın 10 faydası.

1. "Bağlanma hormonunuz" yükseliyor

2014 yılında 88 heteroseksüel baba üzerinde yapılan bir araştırma, çocukları 1 ila 2 yaş arasındayken, saldırganlıkla ilişkili hormon olan testosteronlarının baba olmayanlara göre daha düşük olduğunu buldu. Ve diğer taraftan, oksitosin - ebeveyn bağlılığı ve genel refah duygularıyla ilişkili hormon - yükseldi. Benzer şekilde, 2010 yılında yapılan bir araştırma, gey babaların genellikle çocuksuz gey erkeklerden daha iyi bir refah duygusuna sahip olduğunu buldu.

Karberg, "Erkekler, hamilelikte ve erken çocukluk döneminde, annelerin maruz kaldığı benzer hormonal ve nöronal değişiklikleri yansıtan biyolojik değişikliklere maruz kalıyor - oksitosin artışı da dahil" diyor. "Bu 'bağlanma hormonu' erkeklerde babalığın ilk altı ayı boyunca yükselir ve babalarda çocuklarıyla oynadıktan sonra da artar."

Karberg, babaların çocuklarını görmesini engelleyen engeller olduğunda bu biyolojik değişikliklerin körelebileceğini de ekliyor. “Babalara - ücretli izin veya bebek bakım sorumluluklarının devredilmesi yoluyla - fiziksel olarak çocuklarıyla birlikte olma fırsatı vermek, bu biyolojik değişikliklerin gerçekleşmesi için onların bağ kurmasına yardımcı olması için önemlidir” diyor.

2. Kardiyovasküler hastalık riskiniz azalabilir

2011'de yapılan bir araştırma, iki veya daha fazla çocuğu olan erkeklerin kardiyovasküler hastalık risklerinde bir düşüş olabileceğini buldu (ebeveynlerdeki stres artışına rağmen).

50-71 yaşları arasında 10 yıldan fazla bir süredir kardiyovasküler hastalığı olmayan erkekleri izleyen araştırmalar, 50 yaş üstü evli ve çocuğu olmayan erkeklerin kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının, iki veya daha fazla çocuğu olan 50 yaş üstü evli erkeklere göre daha yüksek olduğunu buldu. Çalışma yazarları, "Erkek insan genomunun üçte birinden fazlasının üremeye dahil olduğu göz önüne alındığında, doğurganlık potansiyeli ve üreme uygunluğu bir erkeğin gelecekteki sağlığını yansıtabilir" diye yazdı.

3. "Erkeklik" tanımınız değişiyor

Toplumun uzun süredir toksik erkekliği sürdürdüğü bir sır değil - "erkeksi" erkeklerin saldırgan ve baskın olduğu fikri - ancak Samuel'e göre, çocuk sahibi olmak erkeklerin erkek olmanın ne anlama geldiğine dair fikrini değiştirebilir. “Baba olma ve ardından baba olma süreci, erkeksi kimliği çarpıcı biçimde dönüştürüyor” diyor. “Annelerde olduğu gibi, güçlü bir bakıcı ve besleyici duyarlılık, tipik olarak erkek olmanın ne anlama geldiğinin önemli bir parçası haline gelir. Babalıkla birlikte empati, fedakarlık ve hatta ahlak gibi bir dizi olumlu insancıl değer daha belirgin hale geldikçe 'erkeklik' kavramı genişliyor. Samuel, “baba olduktan sonra perspektif ve yönelimde de bir değişim olduğunu” söylemeye devam ediyor.

“Sınırsız fırsatların olduğu makro veya yatay bir dünya görüşü, daha dar ve daha dikey olanla sözleşme yapar. Bu, kişinin birinci dereceden ailesini korumak ve geçindirmek için algılanan ve şüphesiz içgüdüsel ihtiyacın bir işlevidir."

4. Maaşınız artabilir

Kadınlar çocuk sahibi olduktan sonra daha az kazanıyor olsa da (sosyologlar bir terim olarak “annelik cezası”nı türettiler), bazı araştırmalar erkeklerin baba olduktan sonra daha fazla kazandığını bulmuştur. New York Şehir Üniversitesi'nden yapılan araştırma, 1990'dan beri New York'taki babaların ortalama olarak çocuksuz erkek meslektaşlarından daha fazlasını yaptığını buldu.

Açıkçası, bu verilerle birlikte dikkate alınması gereken bir dizi değişken var:Çocuklar erkekleri aileleri için daha fazlasını yapmaya motive ediyor mu? Daha zengin insanlar çocuk sahibi olmaya mı karar veriyor? Ancak her iki durumda da iyi bir şey çünkü çocuklar pahalı.

5. Yeni bir role adım atabilirsiniz

Kadınlar nasıl doğum yaptıktan sonra kendilerini yeni bir atasözü ayakkabı setinde buluyorlarsa, erkekler de aynı şeyi yapıyor - ve bir şekilde bu yeni rolün neleri gerektireceğini anlıyorlar.

Maryland, Bethesda'daki Child Trends'te kıdemli araştırma uzmanı Mindy Scott, "Erkekler bebeklerle doğum öncesi ve sonrası duygusal ve psikolojik olarak bağ kurar" diye açıklıyor ve bu deneyimin erkeklerin de babalık kimliklerini oluşturmalarına ve babalık rollerini müzakere etmelerine olanak tanıdığını açıklıyor. baba/bakıcı.

6. Öncelikleriniz konusunda netlik kazanacaksınız

Cranford, New Jersey'den üç çocuk babası Jeff Wayland, “Çocuklardan önce, hayatımda neyin öncelikli olması gerektiğini bulmakta zorlandım” diyor. "Ama ilk çocuğumdan sonra, her şey bir perspektife oturtuldu ve ailemin refahını her zaman önceliğe koyduğum için karar vermek çok daha kolay oldu."

Ve bu sadece Wayland'ın kafasında değil. Aslında öyle. Beyin taramaları, baba olduktan sonra erkeklerin önceliklerinin değiştiğini açıkça ortaya koydu. 2014 yılında yapılan bir çalışmada, MRI görüntüleri, babaların yeni yürümeye başlayan çocukların fotoğraflarını gördükten sonra beynin ödül algılayan kısmının aydınlandığını, baba olmayanlarda ise durumun böyle olmadığını gösterdi. Çalışma, "Babalar, hipotalamus, amigdala ve striatum ve lateral prefrontal korteks dahil olmak üzere ebeveyn motivasyonuyla ilgili çeşitli sinir bölgelerinde gri madde hacminde artışlar sergiledi" diyor. (Yani evet, tıpkı "anne beyni" gibi, "baba beyni" de gerçek bir şeydir.)

Samuel'e göre bu beyin değişiklikleri, erkekler için bir "yuvalama içgüdüsü" ile de sonuçlanabilir. “Araştırma, erkeklerin hamile kalmamasına rağmen, baba olma sürecine bağlı nörolojik, biyolojik ve neredeyse metafizik bir bileşen olduğunu göstermiştir” diye açıklıyor. "Hamileliğin bazı fiziksel belirtileri, müstakbel baba adayına, doğanın belki de bir erkeğe hayatın kökten değişmek üzere olduğunu hatırlatmak için kullandığı bir numarada kendini gösterebilir."

7. Hayatın daha fazla anlamı var

Samuel'e göre, bir erkek baba olduğunda, onunla çocuğu arasında “kablosuz bir bağlantı” gelişir. “Bu, her birinin fiziksel ve ruhsal sağlığına fayda sağlayacak bir bağ kurmanın ilkel, beyin kimyasına dayalı bir yoludur” diyor ve böyle bir bağın büyük ödülleri olduğunu da sözlerine ekliyor.

Samuel, “Karşılıklı güven ve sevgi üzerine kurulu bir ilişkide bir tür aşkın sinerji meydana geldiğinden, başka bir insanın, özellikle bir aile üyesinin sevgisiyle elde edilecek duygusal kazanımlar vardır” diye açıklıyor. "Bu tanımlanamaz duygu zihni, bedeni ve ruhu kapsayarak babalığı bir erkeğin daha tam bir insan olmanın ne demek olduğunu anlaması için bir fırsat haline getiriyor."

8. Daha çok eğleneceksiniz

Bilimsel olarak kanıtlanmış? Şart değil. Ancak bazı babalar için çocuklar daha çok eğlenerek gelir. Los Angeles'tan iki Darren Fields'in babası, "Baba olmanın getirdiği çok fazla stres var ama çocuklarımla çocukluğumun bazı bölümlerini yeniden yaşamayı veya onlarla yeni şeyler denemeyi seviyorum" diyor. "Trambolin parkları, futbol maçları, arka bahçede kamp yapmak - hadi ama, bu çok eğlenceli."

Ayrıca, gayri resmi olarak babalar ailelerde genellikle "eğlenceli ebeveyn" olarak kabul edilse de, bu fenomen 2016 yılında yapılan bir çalışmada bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Çalışma yazarları, "Anneler... çocuklarla zaman içinde babalara göre daha az mutluluk, daha fazla stres ve daha fazla yorgunluk bildiriyor" diye sonuca varıyor. "Bu boşluklar nispeten küçüktür ve anne ve babaların çocuklarla yaptığı faaliyetlerdeki, diğer yetişkinlerin bulunup bulunmadığı ve onların uyku ve boş zamanlarının kalitesindeki farklılıklarla açıklanabilir."

9. Kötü alışkanlıklarınız boşa çıkabilir

Araştırmalar, ister iyi bir örnek olmak ister daha uzun bir hayat yaşamak istiyor olsun, bazı erkeklerin bir çocuk babası olduktan sonra kötü alışkanlıklardan vazgeçmediğini bulmuştur. 2011'de yayınlanan bir Oregon Eyalet Üniversitesi araştırması, 19 yıl boyunca risk altındaki 200'den fazla çocuğu takip ettikten sonra, erkeklerin ilk kez baba olduktan sonra “suç, tütün ve alkol kullanımında önemli düşüşler” olduğunu bildirdi.

10. Çevrenizdeki dünyayla daha fazla etkileşime geçeceksiniz

Samuel, "Genel olarak, babalık, çocuk sahibi olmak doğal olarak hayatın risklerini yükselttiğinden, kişinin dünyaya daha bağlı ve geleceğe bağlı hissetmesini sağlar" diyor. “Birçok zorluğu kabul etmeye hazır olan erkekler için babalık, hayatta önemli bir anlam ve amaç sunar ve tekil ve ödüllendirici bir deneyimi temsil eder.” Uykusuz gecelere değer mi? Kesinlikle.


Previous:

Next: