• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Hareket ve Beden Farkındalığı

Beden farkındalığı nedir?

Hareket ve Beden Farkındalığı Propriyosepsiyon:Vücut Kendini Nasıl Hisseder
Gözlerinizi kapattığınızda ayaklarınızın nerede olduğunu nasıl anlarsınız? Kolların? Ellerin? Propriyosepsiyon, vücut bölümlerinin nerede olduğunu onlara bakmanıza gerek kalmadan söyleyen içsel duyudur. Bu içsel vücut farkındalığı eklemlerinizdeki, kaslarınızdaki, bağ dokularınızdaki ve bağ dokularınızdaki reseptörlere dayanır. Vücudunuz hareketsizken olduğu gibi kaslar bükülüp gerildiğinde de bilgi alırlar. Siz oturup bunu okurken kalçalarınızdaki, kalçalarınızdaki ve bacaklarınızdaki eklemler, kaslar ve bağ dokusu sıkışır (birlikte itilir). Bir bardan asıldığınızda "dikkatleri dağılır" (ayrı çekilirler).

Vücut pozisyonuyla ilgili bilgiler omurilikten geçerek beynin bilinçli olmayan kısımlarına gider. Bu nedenle, aktif olarak düşünmediğiniz sürece vücut parçalarınızın nerede olduğunun nadiren farkında olursunuz. Bu kitabı okurken, dikkatiniz sunulan kavramlara ve bilgilere odaklanır. Diğer odada oynayan çocuklarınızın sesini filtreliyor olabilirsiniz. Belki bir şeyler atıştırırsın. Ne yaparsan yap, muhtemelen vücut pozisyonunu düşünmüyorsun. Yine de sandalyenizden ya da kanepenizden düşmüyorsunuz çünkü duyu alıcıları sizin için bununla ilgileniyor.

Propriosepsiyon bozukluğu olan bir çocuk için hayat o kadar kolay değildir. O bir "uzay öğrencisi" çünkü vücudunun uzayda nerede olduğunu bilmiyor; Onu cezalandıracak bir iç vücut haritası yok. Bakmadığı sürece vücudunun herhangi bir bölümünün nerede olduğundan tam olarak emin değil. Hem hareket etmek hem de hareketsiz kalmak biraz bilinçli çaba gerektirir. Bu tür çocuklar fiziksel olarak sakar olabilir veya telafi etmek için yavaş hareket edebilir. Gövdesinden ve bacaklarından uygun proprioseptif girdi olmazsa, çocuğunuz sınıf sandalyesinden kayabilir, merdivenlerde tökezleyebilir veya koşarken düşebilir.

Parmaklardaki zayıf propriyosepsiyon, iyi yazmak, giysileri düğmelemek ve ekmeği parçalamadan fıstık ezmeli ve jöleli sandviç yapmak için gereken ince motor manipülasyonlarını yönetmeyi zorlaştırır. Eşyaların ağırlığını ölçemeden (düşün:eklemlerin sıkışması), çocuğunuz kalemleri düşürür veya nesneleri almak için o kadar çok güç kullanır ki, kendi yüzüne çarpar.

Proprioseptörler, kasların ve eklemlerin gerilmesini ve çekilmesini algıladığından, beyne kasların ne kadar gerginliğe ihtiyacı olduğunu söyler, bozulmuş propriyosepsiyon, iyi kas tonusunu korumak için gereken temel bilgileri vücuttan çalar.

Lindsey'nin birlikte çalıştığı bir okul öncesi öğrencisi olan Laura, evde aktif, sevecen bir çocuktu, ancak sarılmaları yoldu çok güçlü. Yemek zamanlarında suyunu döktü ve kaşığıyla yemek toplamaya çalıştığında tabağı masanın üzerinden yere uçtu. Arkadaşının doğum günü partisinde biri, Pin the Tail on the Eşek oynamak için gözlerini bağladığında tam bir sinir krizi geçirdi ve annesi onu uzun süre kucaklayıp sallayana kadar sakinleşemedi.

Laura kaba veya yıkıcı değildi - sadece, nesnelere doğru miktarda gücü nasıl uygulayacağını bilmeden, vücudunun içinden güvenilir duyusal bilgiler alamadığından hareketlerinde ince ayar yapamıyordu. Gözleri bağlıyken, Laura'nın vücudunu ve uzaydaki konumunu izlemenin hiçbir yolu yoktu.

Laura, daha güçlü duyusal mesajlar almak için duvarlara çarpma, oyuncaklara çarpma, bir yastık yığınının içinde yuvarlanma ve genel olarak kabadayılık gibi yoğun proprioseptif deneyimler isterken, bazı çocuklar bunu aramazlar ve bu tür girdilerden o kadar kaçınmaya çalışabilirler. olabildiğince. Ödevlerini yaparken topal bir erişte gibi masalarının üzerine yığılan ya da genellikle diğer çocuklarla dışarıda oynamak için "çok yorgun" olan çocuklardır.

Vücut Farkındalık Sorunlarının Yaygın Belirtileri
Tüm çocuklar olgunlaştıkça vücut farkındalıklarını geliştirirler. Çocuğunuzun yaşındaki diğer çocuklara göre...

• garip mi yoksa sert mi hareket ediyor?

• diğer çocuklara göre fiziksel olarak daha zayıf görünüyor?

• Bir şeyler üzerinde çok az veya aşırı güç kullanıyor musunuz (örneğin, giysi çıtçıtlarını, pop boncukları ve Legoları takmakta zorlanıyor, kurşun kalemle çok açık veya çok koyu yazıyor, oyuncakları sık sık kırıyor)?

• Agresif bir çocuk olmamasına rağmen diğer çocukları itmek, vurmak, ısırmak veya çarpmak mı?

• zıplamaktan, çarpmaktan, itmekten, çekmekten, zıplamaktan ve asmaktan kaçınmak mı – yoksa can atmak mı?

• Diğer çocuklardan daha fazla giysi veya nesne mi çiğniyorsunuz?

• her zaman ne yaptığına bakar mı (örneğin, yürürken veya koşarken ayaklarına dikkat eder)?

Vestibüler sistemle ilgili sorunlar Vücut Hareketi Nasıl Başlar:Vestibüler Hassasiyetler
Vestibüler sistemin birçok farklı yolu ve başarması gereken farklı işleri vardır. Diğer duyu sistemlerinde olduğu gibi, bu yollardan bazıları verimli bir şekilde çalışırken, diğerleri hiç iyi çalışmıyor olabilir. Harekete karşı aşırı duyarlı ve duyarsız çocuklar arasındaki fark çarpıcı olabilir. Beyin normalde vestibüler ve diğer duyumları uygunsa koruyucu tepkileri kolaylaştırarak ("Dikkat et!") ve koruyucu tepkileri engelleyerek ("Endişelenmene gerek yok - devam et!") veya en azından onları azaltarak ("Dikkatli ilerleyin!") işler. ") acil bir tehdit yoksa. Genellikle bir çocuk durumu değerlendirir – Tehlikede miyim? - ve buna göre hareket edin. Kötü işleyen bir vestibüler sistemi olan çocuk için öyle değil.

Yerçekimsel güvensizlik. Yerçekimi güvensizliği olan bir çocuk, gerçek düşme olasılığı ile orantısız olarak yerçekimine karşı hareketlere abartılı bir duygusal tepki verir. Çoğumuzun güvendiği ve hafife aldığımız yerçekimi, bu çocuk tarafından hayatta kalmaya yönelik birincil bir tehdit olarak algılanır. Yerçekiminin güvenilirliğine dair içsel bir his olmadığı için, sadece biraz hareket, bungee jumping yapıyormuş veya uzaya fırlatılmış gibi hissedebilir. Araştırmalar, yerçekimi güvensizliğinin otolitlerden gelen girdilerin zayıf modülasyonundan kaynaklanabileceğini gösteriyor.1 Yerçekimi konusunda güvensiz çocuk, yere yakın durmayı tercih ediyor – uzanarak veya oturarak (genellikle W-oturmada, bir örnek için bkz. sayfa 176) – katı bir şekilde vücudunu herhangi bir hareket olasılığını önlemek için sabitlemek ve en aktif fiziksel görevlerden kaçınmak. Bu çocuk, özellikle beklenmedik bir harekette kendisine zorlandığında oldukça üzülür.

Salıncağa binmekten korkan küçük çocuk Max, klasik bir örnektir. Ayakları yere sağlam basmadığı zaman korkar ve endişelenir. Başkalarının onu hareket etmeye zorlamasından nefret ediyor ama annesine çok güveniyor. Oyun alanındaki diğer ebeveynler ve bebek bakıcıları, onun çocukları gibi kaçıp gitmediği konusunda kıskançtır. Bunun yerine Max, annesinin yanında yer alır ve ona çarpabilecek veya onu itebilecek tüm çocukları savuşturmasını ister. Tüm kaosu kaldıramayacağını anlamasını ve onu, dünyaya yakın bir köşeye çökebileceği kum havuzunun güvenliğine güvenli bir şekilde yönlendirmesini bekler.

Hareket intoleransı. Bazı çocuklar hızlı hareket etmekten veya dönmekten rahatsızlık duyarlar. Vestibüler duyarlılığı olan çocuklar atlı karıncalarda veya arabada çok çabuk başları döner veya mideleri bulanır. Görme duyarlılığı da olan çocuklar için, bir göz refleksi vestibüler sistemi uyardığı için sadece başka bir çocuğun dönmesini izlemek onları hasta edebilir. Bir çocuk hem yerçekimi güvensizliğine hem de hareket intoleransına sahip olabilir.

Harekete karşı aşırı duyarlılık . Bir çocuğun duyusal uyarılma eşiği yüksek olduğunda, ihtiyacı olan girdiyi elde etmek için giderek daha fazlasını ve daha fazlasını ister. Vestibüler stimülasyona yetersiz yanıt veren bir çocuk çok fazla hareket edebilir, ancak bu mutlaka düzenli ve uygun bir şekilde olmayabilir. Kas tonusu düşük olabilir ve yerçekimine karşı hareket etmekte zorluk çekebilir. Bir pozisyondan diğerine geçişte zorluk yaşayabilir (yürümek gibi) ve hareketi başlatma ve durdurma sorunları olabilir. Ayrıca güvenlikten bağımsız olarak dürtüsel olarak hareket edebilir.

Ne aranmalı Hareket Sorunlarının Yaygın Belirtileri
Çocukların hareketi ne kadar sevdiği konusunda büyük farklılıklar vardır. Evet, bazıları saatlerce iyi bir kitapla kıvrılırken mutlu olurken, diğerleri çok uzun süre oturduklarında çıldırır. Bir sorun olup olmadığını anlamak için kendinize sorun:Çocuğunuzun...

• sürekli hareket halindedir (yerinde duramaz, kıpırdamaz);

• ayaklarının yerden kalkmasını veya dengesini bozmasını gerektiren faaliyetlerden hoşlanmaz veya can atar;

• sert bir başı, boynu ve omuzları var gibi görünüyor - veya her zaman başını dik tutuyor;

• merdivenlere ve oyun alanı ekipmanına tırmanmaktan veya inmekten çekinir veya korkar;

• hareket, yükseklik veya düşme konusunda aşırı derecede korkmuş veya korkusuz görünüyor;

• çok kolay başı döner – ya da asla başı dönmez;

• kolayca araba tutar veya arabada (veya otobüste, teknede, trende, uçakta) hemen uykuya dalar.