• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklarınızın yoğun okul sonrası programlarını idare etmek için ebeveyn tarafından test edilmiş 6 strateji

İkiz oğlumu 3 yaşında tekvando derslerine ilk kaydettirdiğimde Ekstra enerjiyi yakmalarına yardımcı olmanın bir yolu olarak, akşamlarımız üzerindeki uzun vadeli etkisini düşünmüyordum. Ama şimdi, üç yıl sonra, çocuklarım haftada iki gece dojodalar, bu da o gecelerde akşam yemeği ve banyo için zaman bulmayı zorlaştırıyor. Bu yeterli değilse, şimdi bir Cuma gecesi keşif ekibine katılmak istiyorlar.

Sevdikleri bir spor buldukları için çok heyecanlıyım. (Onlara “ders için sakla” demek, oturma odasındaki bir güreş maçını ayırmanın en sevdiğim yolu.) Ancak Salı ve Perşembe dersleri, hafta sonu yüzme dersleri ve aylık okul sonrası STEM kulübü arasında, emin değilim. listeye başka bir aktivite eklemenin iyi bir fikir olup olmadığı. Ve bu karışıma izciliği de eklemeye karar versek bile, ödev için nasıl zaman bulacağız?

Bir çocuk psikoloğu ve birkaç ebeveynle konuştuk ve çocuklar için en iyi ders dışı derslerin nasıl seçileceğine ve ebeveynlerin yoğun bir okul sonrası programıyla nasıl başa çıkabileceğine dair en iyi tavsiyelerini ve ipuçlarını aldık. birden fazla spor ve/veya ders dışı etkinlikler hakkında. Sonunda, bunun herkese uyan tek bir etkinlik seçmek ya da çocukları sihirli sayıda etkinlikle sınırlamakla ilgili olmadığını gördük. Bu, eğlenmek, çocuklarınızın ve ailenizin ne kadar boş zamana ihtiyacı olduğunu bilmek ve ardından yol boyunca düzenli kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapmakla ilgilidir.

İster okul sonrası okul dışı fırtınadan önce sakin olun, ister kasırganın ortasında olun, bu ipuçları sizi tamamen yutmaktan alıkoyabilir.

1. Makul hedefleri olan müfredat dışı derslere kaydolun

İyi eğlenceler. 9 yaşındaki kızı bir koroda şarkı söyleyen Minnesota, Minneapolis'ten bir anne olan Jenn N., “Hokeyin (ve futbolun) bir numaralı kuralının 'Eğlenmek' olduğunu pekiştiriyoruz” diyor. okul ileri matematik sınıfı ve seyahat hokeyi ve futbol takımlarında oynuyor. “Her iki sporu da seviyor, bu yüzden onu devam ettiren şey bu. Yapabilse (ve çoğu zaman oynar) her gün oynardı. Matematik dersine birkaç arkadaşıyla katılıyor ve eğitmen de onların öğrenirken eğlenmelerini sağlıyor."

Çocuklarınızdan seçim yapmasını isteyin. Faturayı ödeyen ve araba kullananlar olarak, çocuklarımızın aktivitelerini onlar için seçmeyi istemek cezbedici. Nova Southeastern Üniversitesi Çocuk Psikolojisi Kliniğinin yöneticisi ve iki çocuk annesi Roseanne Lesack, Ph.D., BCBA-D, ABPP, ebeveynlerin, çocuklarımızın hangi sporları veya dersleri alması gerektiğine dair genel bir fikre sahip olmasının uygun olduğunu söylüyor, ancak ısrar ediyor. çocukların kendi ilgi alanlarının kaydı yönlendirmesine izin vermemiz.

Örneğin, çocuğunuzun bir enstrüman çalmasını gerçekten istiyorsanız, bırakın bu alanda biraz esnekliğe sahip olsun, diyor Lesack. "Performans yapmayı ve sahnede olmayı seven bir çocuğum var, bu yüzden sahneye çıkıp kendini gösterebilmek için gitar dersleri alıyor."

Diğer çocuğu, daha sessiz kişiliğine daha uygun olan piyano dersleri alıyor.

"Çocuğunuzun yapmasını istediğiniz şeyle ilgili bir hedefiniz olabilir ve ardından bunun neye benzeyeceği konusunda onun söz sahibi olmasına izin verebilirsiniz" diyor.

Mali durumunuzu düşünün. Seçilmiş bir spor takımına davet bir onurdur, ancak aile bütçesi bunu kaldırabilir mi? Kaydolmadan önce bir çocuğun yeni bir etkinliğin aile bütçesi üzerindeki etkisine karşı kazanacağı beceri ve deneyimleri değerlendirin.

Büyük resmin faydalarını göz önünde bulundurun. Indiana, Edwardsville'den Anne Kristina Brune, haftada beş ila altı geceyi (en azından) neredeyse 12 yaşındaki oğlunu antrenmana ve seçkin beyzbol ve hokey takımları için maçlara götürerek geçiriyor. 8 yaşındaki kızı haftada iki kez karate yapıyor, futbol oynuyor ve tiyatro yapımlarında rol alıyor. Yoğun programlara sahip olmanın çocuklarına sıkı çalışmanın ve bağlılığın değerini öğrettiğini söylüyor.

"Bir antrenman veya oyun yapmak istemesek bile, sorumluluk hakkında bilgi edinme ve sabah 5:30'da kalkma konusunda çok fazla gelişme görüyoruz." diyor.

2. Dersi, antrenmanı veya oyunları kaçırmamak için organize olun

Bir nokta üst öğesi seçin. Mümkün olduğunda, önemli bir son teslim tarihini veya teslim tarihini kaçırmamak için çocukları etkinliklere kaydettirmek ve tüm ücretleri ödemekten sorumlu olacak bir ebeveyn belirleyin.

“Bütün bunlarla ben ilgileniyorum çünkü ikimiz de deneseydik çok kafa karıştırıcı olurdu” diyor Brune.

Bir kara tahta veya kuru silme takvimi kullanın. Merkezi bir konumda bulunan silinebilir bir takvim, ebeveynlerin ve çocukların programda ne olduğunu ve her hafta ne zaman olduğunu bilmelerine yardımcı olabilir.

Telefonlarınızı senkronize edin. Telefonunuz kişisel asistanınız olarak çifte görev yapıyorsa, telefonunuzdaki çocuk aktivitelerini planlayın ve takvimi eşinizle veya çocukları taşıyan veya gelip izlemeyi seven arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın. Yaptığınız tüm güncellemeler otomatik olarak onlara gönderilir ve sizi arama veya mesaj yazma zahmetinden kurtarır.

"Google takvimim benim yaşam çizgim ve aslında kocam kullanıyor" diyor Jenn N.

Kendinizi uyarın. East Haven, Connecticut'tan Melody R.'nin iki meşgul kızı var. 11 yaşındaki çocuğu koroda şarkı söylüyor, sanat derslerine katılıyor, okul kulüplerine katılıyor ve rekabetçi bir yüzücü. 5 yaşındaki çocuğu yüzme dersleri, bale ve resim dersleri alıyor, T-top oynuyor ve Kız İzci. Kendi yoğun iş programı sırasında etkinliklerini takip etmesine yardımcı olması için telefonunun takvimindeki uyarıları kullanıyor.

“Telefonumda takvimimi, günümün başlangıcında başlayan hatırlatıcıları içerecek şekilde ayarladım, bu nedenle ilerideki güne bakmam istendi - ve sonra bana zamanı daha yakın hatırlatması için, diyelim ki bir saat önce ve bazen 15 dakikaya kadar" diyor.

Hatırlatıcılara “Bagajdan yüzme çantasını al!” gibi notlar dahil. herkesin zamanında ve her şeye sahip olduğundan emin olmaya yardımcı olur.

Ekip uygulamalarına biraz sevgi gösterin. Brune, birçok ligin kullandığı SportsEngine veya GameChanger gibi takım uygulamalarına abone olmanın spor için yararlı olduğunu çünkü antrenörlerin program değişikliklerini kolayca iletebildiğini söylüyor. Cep telefonu olan daha yaşlı gençler de abone olabilir ve onlara zamanlarını kontrol etme duygusu verir.

Bir ekip grubu metni oluşturun. Ekip veya sınıf bir uygulama kullanmıyorsa, bir uygulama veya ders sırasında diğer ebeveynlerle iletişim bilgilerini paylaşın, böylece toplantı zamanı değiştiğinde birbirinizi haberdar edebilirsiniz.

3. Çocuğunuzun boş zamanını (kendinizinki kadar) koruyun

Çocukların gevşemesi için özel zaman ayırın. Lesack, “Ebeveynler çocuğu strese sokmamak konusunda çok düşünceli olmalı” diyor. " Günümden sonra, stresi azaltmak için biraz zamana ihtiyacım var ve ebeveynler de çocukları için o zamanı planlamalı."

Ebeveynleri, kapalı kalma sürelerini planlamaya çocukları dahil etmeye teşvik ediyor.

“Örneğin, onlarla oturup 'Pazartesi günleri yüzmeye gidiyorsunuz, ödevinize başlamadan önce duş almak ve bir şeyler atıştırmak için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsunuz?' diyor” diyor. . “Onlara programda söz hakkı vermek faydalıdır, bu yüzden ebeveynler tarafından dikte ediliyormuş gibi hissetmezler.”

Okul sonrası bakım için ders programlarının dahil olmasına izin verin. Melody R., kızlarının aktivite yaptığı günler ve saatler konusunda stratejiktir. Çocukların aksi halde bakım programında olacağı okul sonrası saatlerde buluşan aktiviteleri seçmek, ailelerin işten sonra geçirdikleri zamanı korumaya yardımcı olur.

Çocukların aktivite zamanını "ben zamanı" olarak kullanın. Ebeveynler de biraz eğlenmeyi hak ediyor. Çocuklarınızın dans dersini izlerken sesli kitap dinleyin veya sahada sağlıklı bir yürüyüş yapmak için futbol antrenmanı zamanlarını kullanın.

Kendi ihtiyaçlarınızı düşünün. Melody R., “Çocukların bizim üzerimizdeki baskıyı ve stresimizi hissetmemeleri için yoğun programlarımızın veya çalışma taahhüdümüzün olmadığı gecelerde çocuk sporları ve dersleri yapmayı seçtik” diyor.

4. Ev ödevlerini halletmek için bir plan yapın

Çalışma salonunu kendi yararınıza kullanın. Brune, kısmen oğlunun çalışma salonunu kullanmayı öğrendiği için, bir oyun veya antrenmandan sonra evde yapacak daha az şeyi olduğu için, çocuklarının eve çok az ödevle geldiğini söylüyor.

Adanmış ödev zamanı planlayın. Jenn N., kızının da ev ödevlerinin önüne geçmeye çalıştığını söylüyor.

"Daha 9 yaşında olduğu için bir ton ödevi yok" diyor. "Genellikle okulda ya da hemen eve dadımızla geldiğinde halleder."

Çocuğunuzun çalışma alışkanlıklarını öğrenin. Çocuğunuzun eve saat 3'te dönebileceğini düşünmek cazip gelebilir. ve öğleden sonra 15:30'da antrenmana çıkmadan önce tüm ev ödevlerini bitirin, ancak Lesack bize tüm çocukların bu şekilde kablolu olmadığını hatırlatıyor.

"Çok farklı çocuklarım var" diyor. "Bir aktiviteden aktiviteye gidebilir, eve gelebilir, ödevini bitirebilir ve sonra yatabilirsiniz, ancak diğer çocuğum böyle çalışmıyor."

Bazı çocukların ev ödevlerini 10 dakikalık aralarla 20 veya 30 dakikalık bloklara ayırmasının yararlı olduğunu söylüyor.

5. Çocuklara bazı sorumluluklar verin

Daha küçük çocukların daha fazla yardıma ihtiyacı olabilir. Brune, hala 8 yaşındaki kızının ekipmanını onun için takip ettiğini itiraf ediyor. Ancak küçük çocuklar giyinmek ve su şişelerini doldurmak gibi konularda yardımcı olabilir.

Çocuklar büyüdükçe sorumlulukları genişletin. 9 yaşındaki kızı için Jenn N., “Hokey çantasını havalandırmaktan ve futbol eşyalarını bir arada tutmaktan sorumlu. Kısa süre önce kendi çamaşırlarını yıkamaya başladı, bu nedenle futbol kıyafetleri onun tarafından yıkandı."

6. Aktivite molası (veya ayrılığı) zamanının geldiğini bilin

Bırakın çocuklarınız karar versin. Sezonun veya okul yılının sonu, çocuklarla bir etkinliğe devam etmek isteyip istemedikleri ve bunun nedeni hakkında "yargısız" bir konuşma yapmak için iyi bir zamandır.

Yeniden şarj olması gereken çocuklar için okul tatillerinde biraz "hoş" zaman planlayın. Melody, “Genel bir 'kendinize bağlısınız' yaklaşımını benimsiyoruz” diyor. "Ama bu taahhüt içinde biz de gerçekçiyiz. [Noel ve Yeni Yıl] tatilinde çocuklar her şeyden ve tüm etkinliklerden tamamen koptu."

Oyun veya antrenmanı atlamaktan korkmayın. Brune, genellikle çocuklarını takım arkadaşlarının yanına gitmeye teşvik ettiğini, ancak hepsinin ne zaman ara vermeye ihtiyacı olduğunu bildiğini söylüyor.

"Arka arkaya dört veya beş gün antrenman yaptığımızda ve ardından iki maç yaptığımızda ve sonra bir antrenmana gelmemizi istediklerinde, bazen bir sınıra ulaştığımız için atlıyoruz," diyor.

Ne zaman çıkmanın uygun olduğunu bilin. Çocuğunuzun bir gün Broadway'de dans etmesini veya bir NFL sözleşmesi imzalamasını hayal edebilirsiniz, ancak ebeveynler olarak, çocuklarımızın artık bir şeyden zevk almadığını kabul ediyoruz. Bırakmak sorun değil. Kim bilir, belki de o atılan musluk ayakkabılarını kendi yararına kullanmak için kullanabilirsin!